Carmen Diges est une professionnelle du fitness qui compte plus de 20 ans de formation en danse. Elle enseigne des cours et des ateliers de Spinning®, ainsi que le yoga et le Pilates. Elle est entraîneuse personnelle, coach holistique via PinstripeMystic Life training Systems et cycliste sur route de compétition qui a participé à des courses partout au Canada et dans certaines régions des États-Unis. Elle est maître-instructrice Spinning® et maître-instructrice spécialiste de la puissance pour le programme SPINPower®.Entre le yoga, le Pilates, l’entraînement personnel et les compétitions sur route à vélo, Carmen nous explique que le programme Spinning est spécial parce qu’il a été l’un des premiers programmes d’exercices collectifs à souligner l’importance du lien entre les facultés mentales et corporelles. Lorsqu’elle enseigne devant sa classe d’élèves pleins d’énergie, elle réfléchit pour mieux se comprendre et partage une partie de la sagesse ainsi que quelques-unes des leçons qu’elle a apprises.
J’enseigne en partie pour redonner. Il est important de redonner à vos élèves chaque jour afin de les aider à se réaliser pleinement.
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