Sarah Ness, maître-instructrice Spinning® | Ontario, Canada

Sarah Ness, en tant que Master Instructor, apporte de la joie dans sa vie ; même une conversation difficile sur la réalité du cancer peut être surmontée grâce à la communauté que le programme Spinning® nourrit. Sarah partage avec nous son histoire dans l’entretien de questions-réponses suivant.Pourquoi avez-vous commencé à suivre des cours de Spinning® ?

Je pensais que ce serait un bon entraînement croisé pour compléter mon programme de course à pied.

Qu’est-ce qui vous a inspirée à devenir instructrice Spinning® certifiée, puis Master Instructor ?

Je voulais partager avec les autres la passion que je ressens pour le programme et les aider à se sentir en meilleure santé et plus heureux.

Qu’aimez-vous dans le fait d’enseigner des cours de Spinning® ?

J’aime le fait que, peu importe à quel point ma journée est ou a été mauvaise, une fois que j’ai fini d’enseigner, je ressens de la joie et je peux affronter n’importe quoi dans la vie. J’aime quand le voyage que je crée transporte les gens vers un endroit où ils ressentent un sentiment de bien-être.

Qu’est-ce qui fait du Spinning® un si excellent entraînement ?

C’est un entraînement adapté à tous les niveaux de forme physique et à tous les groupes d’âge. C’est un entraînement qui s’inscrit dans la durée. Il est simple, mais puissant par la façon dont il peut changer à la fois votre santé physique et mentale.

Partagez un souvenir de votre expérience en tant qu’enseignante/coach/présentatrice qui incarne la valeur d’être instructrice Spinning® certifiée ou Spinning Master Instructor ?

Il y en a beaucoup, mais l’un d’eux me reste en mémoire : lorsque j’ai présenté une sortie vidéo en soutien à Ride to Conquer Cancer. Une participante est venue me voir ensuite et m’a raconté l’histoire d’un proche qui venait tout récemment de mourir d’un cancer. Elle m’a remerciée de l’avoir emmenée dans un voyage qui lui a permis d’évacuer son chagrin et de trouver un peu de paix. Nous avons toutes les deux versé de bonnes larmes, saines.

Quel conseil donneriez-vous à quelqu’un qui envisage de devenir instructeur Spinning® certifié ?

Ne vous attendez pas à être parfait. Aimez la personne que vous êtes maintenant et donnez-vous la permission de grandir tout en profitant du parcours. Laissez transparaître votre personnalité.

Quelle est l’une de vos citations motivantes préférées ?

« Acceptez la responsabilité de votre vie. Sachez que c’est vous qui vous emmènerez là où vous voulez aller, personne d’autre. » -Les Brown

Avez-vous un héros dans la communauté Spinning®, quelqu’un qui mérite d’être reconnu pour son leadership ?

Elsa Storm est mon héroïne parce qu’elle projette de la force, de la maîtrise et un merveilleux sentiment de paix.

Y a-t-il quelque chose à votre sujet qui surprendrait les gens ?

Je n’ai jamais été très sportive quand j’étais jeune et je ne me considère toujours pas comme une athlète. Et j’adore coacher mes athlètes Spinning !

Quelles sont vos trois chansons préférées à passer pendant vos cours de Spinning® et pourquoi ?

Question difficile, j’en ai tellement et cela dépend de l’émotion que je veux donner à la séance. En voici cinq.

• Klangstrahler Project– Once upon a time in Germany
• Unstoppable – E.S. Pothumus
• Initi Zar - Yahel
• Horn Travel - Tikal
• Invincible – Two Steps From Hell

Sarah Ness vit à Toronto, au Canada, et enseigne dans la région du Grand Toronto ainsi que lors d’ateliers partout au Canada. Elle est Master Instructor depuis 2007. Elle est spécialiste Canfit Pro en entraînement personnel, spécialiste Canfit Pro en instruction fitness, spécialiste Canfit Pro en nutrition et perte de poids, entraîneuse personnelle ACE, instructrice de fitness en groupe AFAA, instructrice certifiée Urban Poling niveau 2 et instructrice certifiée Pilates.