Manteniendo la conexión mente-cuerpo
Por Jennifer Tipton. Tus clases de Spinning® van viento en popa. Todos se ejercitan de maravilla, pero empiezas a sentir que te falta conexión mental en la sala de spinning. Como instructor de Spin...
Cómo encontrar el volumen de música adecuado para tus clases de spinning®
Por Chere Lucett Sonido, volumen. La música era potente; el bajo estaba tan alto que mis huesos aplaudían como si animaran a mis músculos. ¿Y mis oídos? Estaban más cansados que mis piernas desp...
Gabriella Posch, Instructora Maestra de Spinning® | Hungría
Es una historia bastante interesante, porque nunca había ido a entrenar a un gimnasio. Como fanático de la escalada en roca, nunca imaginé que entrenar en interiores también pudiera ser divertido. ...
Cómo motivar a tus ciclistas sin música
Por Jennifer Tipton, instructora certificada de Spinning® | California, Estados Unidos La música es un factor motivador. Es increíblemente gratificante cuando un estudiante elogia nuestra selecció...
Creando el discurso introductorio perfecto
Por Jennifer Ward, RD, LDN, CLC, CPT
Heather Anderson-Santin, MS, RD, CDN, CNSC, CSSD es una dietista registrada, entrenadora personal certificada por ACE y profesional de ejercicios grupales certificada por AFAA que ha estado enseñan...
La diferencia entre una oleada y un sprint
Por Kate Amos. Para rodar rápido, necesitas aprender a entrenar rápido. Pero todas las diferentes técnicas y términos pueden hacerte girar la cabeza más rápido que tus pedales. La cosa se complica ...
Tracy Aldereyaane, Instructora Maestra de Spinning® | Arabia Saudita
Tracy Aldereyaane es instructora principal de Spinning®, AntiGravity®, Ugi® y Peak Pilates® MVe Reformer, y presidenta. Fundó los Centros Spectrum Wellness for Women en Arabia Saudita y cuenta con ...
Angela Amedio, Instructora Maestra de Spinning® y Especialista en Potencia | Nueva York, EE. UU.
La pasión de Angela Amedio por el Spinning® comenzó hace más de 10 años, cuando tomó su primera clase. Durante su trayectoria de ciclista a Instructora Maestra, Angela convirtió este potente progra...
Marcelo Alexandre, Instructor Maestro de Spinning® | Argentina
Marcelo Alexandre es Instructor Maestro del programa Spinning®. Es Campeón Mundial de Ciclismo en Pista. En los Juegos Olímpicos de Los Ángeles, quedó sexto en sprint y séptimo en kilómetro. Ha sid...