Preguntas y respuestas con el instructor maestro de Spinning®, Peter Yeoman

Para los instructores de ^Spinning® , existe la responsabilidad de concienciar sobre la salud y el bienestar. Pero ¿qué hay de la concienciación sobre los derechos humanos? Para algunos, la bicicleta es un símbolo de fortaleza personal, pero para las víctimas de la pobreza y la explotación, la bicicleta tiene un significado completamente nuevo. El instructor maestro de Spinning, Peter Yeoman, de Nueva Zelanda, describe su trayectoria personal como instructor maestro y ciclista profesional, y cómo la libertad que siente al montar en bicicleta lo motiva a luchar contra la "industria criminal de mayor crecimiento en el mundo": la trata de personas.

Acerca de Peter Yeoman

P: ¿Con qué frecuencia impartes clases a la semana y dónde? R: En los 10 años que llevo como instructor de Spinning, he impartido entre 2 y 10 clases semanales de forma regular. Actualmente, imparto dos clases semanales en la YMCA local de Auckland, Nueva Zelanda. Además, tengo un estudio de entrenamiento privado en casa, donde tengo unas cuantas bicicletas Spinner® y doy otras 3 o 4 clases con mis clientes de entrenamiento personal y con los atletas a los que entreno. P: ¿Cuál es la característica más exclusiva de tus instalaciones? R: Hay dos características únicas de mi estudio en casa que tanto a mis clientes como a mí nos encantan. Una es su magnífica ubicación y la tranquilidad que ofrece. Aunque el estudio está a solo 10 minutos del centro de la ciudad, se encuentra al final de un largo camino de entrada y está rodeado de vegetación autóctona de Nueva Zelanda. Es un entorno muy tranquilo y apacible para hacer ejercicio. La otra característica única es la privacidad que ofrece. Ya sea que un cliente entrene solo, en un grupo pequeño o como parte de una clase, aprecia la flexibilidad y el toque personal que ofrece un estudio privado.

Acerca de mis perfiles y recorridos

P: ¿Cuál es tu perfil favorito para crear rutas? R: Una de las cosas que más me gusta de enseñar Spinning es la libertad que tenemos como instructores para crear una variedad infinita de perfiles. En ese sentido, es como el ciclismo de carretera. Tenemos la libertad de recorrer cualquier camino y terreno, en cualquier condición. Mis perfiles favoritos son los que dan vida a estas rutas al aire libre en el estudio de spinning. Ya sea un tramo interminable de carretera llana, para desafiar la mente y el cuerpo, una subida aterradora que se nos presenta frente a nosotros o la agresividad de un grupo atacante, me encanta dar vida a estos viajes en la mente de los ciclistas. P: ¿Cuál es la canción más inusual, pero a la vez más exitosa, para poner en clase? R: Disfruto mucho escuchando, montando y enseñando con una amplia gama de canciones. Me encanta encontrar canciones que resuenen las sensaciones del ciclismo en carretera. Hay tres en particular en las que pensé inmediatamente. La primera es "Spente Le Stelle" de Emma Shapplin. Tiene muchísimo dramatismo y fuerza, y evoca la sensación de conquistar subidas enormes. La segunda es "Mombasa" de Hans Zimmer. Puedo imaginarme al instante un critérium rápido y agresivo, con curvas cerradas, ataques constantes y aceleraciones que te hacen latir el corazón y te hacen gritar los muslos. La última es "Tangaroa" de Tiki Taane, una increíble música neozelandesa. Es una canción muy poderosa que ayuda a la clase a esforzarse un poco más, a esforzarse más y a encontrar al guerrero que llevan dentro para dar un poco más.

Mis cosas favoritas

P: Cuando no estoy en bici, ¿cuáles son tus otras aficiones? R: Si no estoy haciendo Spinning, suelo salir a entrenar con mi bici de carretera, competir, ir al trabajo o simplemente disfrutar del viaje. También me encanta el ciclismo de montaña y me gustaría tener más tiempo para practicarlo. ¿Otros intereses? Diría que leer (sobre todo sobre ciclismo y entrenamiento, además de alguna novela ocasional), música, fotografía, natación, correr, kayak y entrenamiento de fuerza. P: ¿Cuáles son tus imprescindibles para hacer Spinning? R: Además de los imprescindibles obvios, como mi iPhone para escuchar música, un micrófono, un buen pantalón corto de ciclismo y mis zapatillas blancas y relucientes, creo que mi imprescindible más importante para hacer Spinning es mi creatividad, mi imaginación y mi capacidad para dar vida al ciclismo de carretera en el estudio.

Lo que significa para mí ser instructor de Spinning

P: ¿Qué es lo que más te gusta de ser instructor de Spinning? R: Una de mis cosas favoritas es ayudar a los ciclistas a entrenar tanto la mente como el cuerpo. Al enseñarles y empoderarlos para que usen técnicas como la visualización, la imaginería, el diálogo interno positivo y las palabras poderosas mientras pedalean, se vuelven más fuertes y están en mejor forma física y mental. P: Describe a un ciclista/cliente que te haya inspirado recientemente a continuar tu entrenamiento como instructor de spinning. R: Estoy entrenando a un equipo de ciclistas que corren para Tear Fund en el Tour de Nueva Zelanda este abril. Es una carrera ciclista de ocho días que cubre unos 700 kilómetros. Además de las sesiones de entrenamiento en carretera, también los llevo a una clase de Spinning a la semana. Estas clases han reforzado la importancia del Spinning para el ciclismo real. Me han demostrado una vez más cómo las habilidades físicas y mentales que enseñamos en la clase marcan una diferencia real en el rendimiento en carretera o en senderos de montaña.

Lo que he aprendido

P: ¿Cómo te motivas cuando no te apetece subirte a la bici? R: Me centro en el resultado final. Ya sea que esté a punto de enseñar una ruta de Spinning o que salga a entrenar en un frío día de invierno y simplemente no me apetezca, pienso en lo bien que me sentiré al terminarla. Me tomo un momento para reflexionar sobre todos los resultados positivos que obtendrás. P: ¿Cómo has tenido que cambiar tu enfoque, tus métodos de entrenamiento a lo largo de los años o para diferentes públicos? R: Sí, sin duda. En el Spinning solemos hablar de un viaje. Ser instructor de Spinning es un viaje constante para mí, una evolución constante. He crecido y cambiado mucho desde que empecé y tengo mucho más por recorrer. Es emocionante.

Cabalgando por una causa

P: ¿Qué te inspiró a combinar Spinning ^® con tu trabajo con Tear Fund? R: Mi trabajo con Tear Fund es bastante reciente. Inicialmente, me invitaron a unirme a un equipo para The Poverty Ride, una carrera ciclista anual por equipos organizada por Tear Fund en Nueva Zelanda. Fue un evento fantástico que logró recaudar cerca de 100.000 dólares para ayudar a combatir la pobreza y la trata de personas en todo el mundo. Después del evento, tuve la gran suerte de conversar con Beth Harper, de Tear Fund, una de las organizadoras de la carrera. Me intrigaba por qué una organización humanitaria organizaba un evento ciclista. Me explicó cómo la bicicleta era utilizada por personas de bajos recursos en todo el mundo y cómo era un importante medio de transporte, además de un símbolo de su lucha por la liberación de la pobreza y la esclavitud. Cuando le hablé de mi amor por el ciclismo y el Spinning, también le hablé de libertad. La libertad que me dio el ciclismo para liberarme de las preocupaciones y el estrés de la vida diaria. La libertad de montar en bicicleta donde y cuando quieras. Le dije que por eso me atrajo el estilo de Spinning, porque tenemos la libertad de crear cualquier perfil, perfiles reales, para ayudar a los ciclistas a vivir una auténtica experiencia ciclista. Fue entonces cuando encajé. Me pareció lo correcto: usar mi pasión y amor por el ciclismo y el Spinning para combatir el horror de la esclavitud. Así que ahora comienza un nuevo viaje. El 11 de abril, lideraré al equipo de Tear Fund en el Tour de Nueva Zelanda para llevar su mensaje al país.

La víctima promedio de la trata de personas tiene 12 años. El Fondo Tear es una ayuda para mujeres y niños víctimas de trata con fines de explotación sexual comercial. Todos merecen el derecho a la salud; no des por sentado tu libertad para pedalear. Únete hoy a la lucha por la libertad y participa en el Tour de Nueva Zelanda o descubre más sobre el Fondo Tear. ¡Ayuda al Fondo Tear a difundir su mensaje por todo el mundo! ¿Te ha ayudado Spinning con tu causa? ¡Queremos saber de ti! Contáctanos en info@spinning.com y escribe "Comunidad" en el asunto. ¡Tu historia podría aparecer en nuestro próximo boletín!