Creando señales que llegan a cada ciclista

Por Greg Mantell ¿ Cómo te mantienes motivado? Como profesionales del fitness, todos tenemos una motivación intrínseca para hacer ejercicio todos los días y mantenernos en la mejor condición física. Y al igual que tú, tus estudiantes tienen el mismo deseo incorporado que los mantiene en el camino hacia el logro de sus objetivos de fitness. Pero hay momentos en los que podríamos usar un poco de ayuda externa para mantenernos enfocados, emocionados y empoderados cuando se trata de salud y bienestar. Después de todo, hay días en los que el mundo exterior nos dice que nos quedemos adentro o nos tomemos la mañana libre. Como Instructores Certificados de Spinning® , tus palabras tienen un enorme impacto en mantener a tus ciclistas motivados e informados. Pero, ¿cómo sabemos si estamos llegando a cada estudiante? ¿Cómo garantizamos que nuestras palabras están teniendo el máximo impacto para nuestros ciclistas que fomentará cambios positivos que durarán toda la vida? Con esas preguntas candentes en mente, el programa de Spinning ha desarrollado un nuevo taller en vivo centrado en una nueva técnica invaluable; señales de 3 partes. Con esta nueva y poderosa herramienta, los instructores pueden estar seguros de que sus palabras llegarán a cada ciclista independientemente de su nivel de experiencia, antecedentes o estilo de aprendizaje.

¿Qué es un estilo de aprendizaje?

Durante décadas, los científicos han analizado y examinado el proceso de aprendizaje para comprender mejor cómo procesamos y retenemos la información. La teoría más común hoy en día es que cada persona posee diferentes estilos de aprendizaje, o maneras en que adquirimos información (1). Si bien existen muchas maneras de desglosar los estilos de aprendizaje, el modelo más aceptado (desarrollado inicialmente por Walter Burke Barbe a finales de la década de 1970) afirma que existen tres estilos principales: auditivo, visual y kinestésico (2 y 3). Analicemos cada uno de estos estilos de aprendizaje en detalle: Los estudiantes auditivos aprenden oyendo. Prefieren que se les expliquen las técnicas mediante explicaciones y palabras descriptivas. La música es otro medio eficaz para llegar a estos estudiantes. Los estudiantes visuales aprenden viendo. Prefieren observar e imitar demostraciones y, por lo general, necesitan menos explicaciones para comprender un concepto determinado. Los estudiantes kinestésicos aprenden haciendo, tocando y experimentando. Estos estudiantes prefieren ejecutar la técnica y ser prácticos. Aunque cada uno tenga su forma preferida de aprender, todos utilizamos una combinación de todos estos estilos de aprendizaje a diario. Una buena técnica antes de empezar a desarrollar nuevas señales e instrucciones para tu clase es analizarte a ti mismo y tu estilo personal. ¿Cómo aprendes o procesas la información? ¿Aprendes mediante sonidos, imágenes o acciones, o una combinación de las tres? Examinar cómo aprendes eficazmente es el primer paso para crear estrategias de comunicación eficaces que lleguen a todos los jinetes de tu clase.

¿Qué son las señales de 3 partes?

Las señales de 3 partes están diseñadas para motivar y educar a todos los estudiantes, independientemente de su estilo de aprendizaje. Quizás no te des cuenta, pero utilizas constantemente una combinación de señales auditivas, visuales y cinestésicas. Con este nuevo taller de 2 horas, podrás perfeccionar estas habilidades y asegurar que tus jinetes procesen y retengan información importante según su estilo de aprendizaje. No solo proporcionan motivación, sino que también provocan respuestas y acciones positivas en tus estudiantes. El nuevo taller presenta docenas de estas señales para casi cualquier situación que pueda surgir en clase, incluyendo tres perfiles de conducción que incorporan estos ejemplos. Por ejemplo, se explora un escenario cuando un jinete está en la Posición de Mano 3 mientras está en el sillín, lo cual está contraindicado en el programa de Spinning. Esta es la oportunidad perfecta para que los jinetes escuchen, vean y sientan esta corrección con una simple señal.

Conviértete en entrenador y profesor

El concepto de las Señales de 3 Partes se basa en muchas de las mismas estrategias de enseñanza que utilizan muchos expertos en educación hoy en día. Quizás la estrategia más valiosa empleada en el desarrollo de las Señales de 3 Partes sea el sencillo método "Decir, Mostrar, Hacer". El taller explica esta sencilla práctica de entrenamiento para que puedas mejorar tus sesiones de entrenamiento de Spinning para todos tus participantes, independientemente de su estilo individual o nivel de experiencia. Puedes estar seguro de llegar a todos, donde sea que se encuentren en su camino hacia el fitness, y ayudarlos a llevar una vida más saludable. Así que piensa en qué te mantiene motivado. ¿Cómo aprendes cosas nuevas y las pones en práctica? Puede ser una cita inspiradora, una demostración impactante o dar los pasos necesarios para completar un proyecto. Pero sea cual sea el motivo por el que tú y tus participantes asistan a clase todos los días, todo comienza con tus palabras como instructor. Y el programa de Spinning sigue dedicado a ayudarte a seguir desarrollando tus habilidades y a ser el mejor instructor posible.

Referencias

(1) Consejo Americano del Ejercicio. (2010). Manual del Entrenador Personal Ace: El Recurso Definitivo para Profesionales del Fitness, Cuarta Edición. 53-54. (2) Farwell, Terry. “Aprendices Visuales, Auditivos y Kinestésicos”. Red de Educación Familiar. Disponible en: http://school.familyeducation.com/intelligence/teachingmethods/38519.html#ixzz3VL3KnC00. (3) Reyes, Stephanie. (2013). “Estilos de Comunicación: Auditivos, Visuales y Kinestésicos”. TribeHR. Disponible en: http://tribehr.com/blog/communication-styles-auditoryvisual-kinesthetic.