Primeros pasos: Cinco elementos esenciales que necesitas para tu clase de spinning®

Antes de la clase de Spinning®

Si vas a tu primera clase de Spinning®, planea llegar temprano para reunirte con tu instructor certificado de Spinning® y avísale de que es tu primera vez. Con gusto te mostrarán el lugar y te ayudarán a prepararte para la bicicleta Spinner®. Nuestros instructores están capacitados para ayudarte a alcanzar tus objetivos de fitness, así que no dudes en contarles qué quieres lograr con el programa de Spinning y ¡te guiaremos!

AGUA

Mantente hidratado antes, durante y después de tu clase de spinning. Recomendamos beber al menos 1 litro de agua antes, durante y después del entrenamiento. Trae... botella de agua y encontrarás un lugar para mantener tu agua a mano en la bicicleta para que sea fácil alcanzarla y beber agua durante tu entrenamiento.

TOALLA

No te equivoques: ¡sudarás! Durante tu entrenamiento de Spinning, prepárate para sudar bastante. Lleva contigo un pequeño entrenamiento. Toalla para colocar de forma segura en tu bicicleta para mantenerte más fresco y cómodo.

QUÉ VESTIRSE

Empieza por usar ropa deportiva de diario, como una camiseta o una camiseta sin mangas, pantalones ajustados y zapatillas deportivas. Una vez que estés listo para equiparte por completo, también recomendamos camisetas que absorban la humedad o Maillots de ciclismo, pantalones de ciclismo con soporte acolchado y zapatillas y calcetines de ciclismo.

ZAPATILLAS DE CICLISMO

Empieza con buen pie. Para tus primeras clases, las zapatillas deportivas te servirán. Con el tiempo, querrás... Zapatillas de ciclismo para que una clase de Spinning sea aún mejor. Usar zapatillas de ciclismo maximizará tu rendimiento, te ayudará a pedalear con mayor eficiencia y te mantendrá más seguro sobre la bicicleta. Nuestros pedales Spinner son compatibles con calas SPD®, pero consulta con tu gimnasio o estudio. Descubre las ventajas de engancharte a la bicicleta como lo hacen los ciclistas.

MONITOR DE FRECUENCIA CARDÍACA

Al realizar un seguimiento de su progreso con un Con el monitor de frecuencia cardíaca , sacarás el máximo provecho de tus clases de spinning. Elige el monitor de frecuencia cardíaca ideal para ti y ¡olvídate de las incertidumbres en tu entrenamiento!

No dudes en contactarnos si tienes alguna pregunta antes de tu primera clase. ¡Disfruta del viaje!