Pedro Maia, Spinning® Master Instructor en Wereldkampioen 24 uur solo | Schotland

Op ¹¹ oktober 2014 nam de Portugese Spinning® Master Instructor Pedro Maia deel aan het Wembo 24HR World Solo Championship in Schotland. De race duurde 24 uur en voerde door bergachtig en bosrijk gebied, vaak in de kou en met veel regen. Na deelname aan crosscountry- en marathon-mountainbikewedstrijden begon hij in 2007 met 24-uursraces en groeide uit tot een topdeelnemer. Hij voltooide 16 ronden en behaalde de gouden medaille in zijn leeftijdscategorie.

Hoe heb je je gekwalificeerd voor het wereldkampioenschap van 2014?

Als Iberisch kampioen van 2010 en 2011 en Europees kampioen van 2013 kwalificeerde ik me gemakkelijk voor de wereldkampioenschappen.

Hoe heeft Spinning® je geholpen bij de voorbereiding op de wedstrijd?

Het Spinning programma is altijd een waardevolle aanvulling geweest op de voorbereiding op dit soort ultra-endurance races, niet alleen fysiek maar ook mentaal. Ik gebruik mijn lessen niet om zelf te sporten, maar om mijn studenten een ritje te geven. Als ik wil trainen, doe ik dat meestal alleen. Thuis gebruik ik mijn Spinner® fiets, omdat die ook erg handig is als het weer buiten trainen niet toelaat en ik, net als Johnny G toen hij zich voorbereidde op de RAAM, dichter bij mijn familie kan zijn.

Op welke punten voelde je dat je echt door de obstakels heen moest breken?

Fietsen in de Schotse Hooglanden is altijd een gok, en hoewel het de dag ervoor had geregend, bleef het weer tijdens de race stabiel, waardoor het ondanks de kou minder zwaar was. 's Nachts daalde de temperatuur tot nul graden Celsius (32 F), maar omdat het niet regende, leverde dat weinig problemen op. In een 24-uursrace moet je constant alert zijn, slim starten om sterk te finishen, maar de echte strijd is meestal tegen de elementen, vooral 's nachts om 3 uur. Na 15 uur fietsen wil je lichaam slapen, en dan begin je 'spoken' te zien. Maar je moet volhouden en wachten op de zon (daarom is het mentaal zo zwaar). Tot die tijd moet ik zo soepel mogelijk rijden, mijn inspanningen en mijn directe concurrenten doseren en proberen geen fouten te maken. Het is een zware klus. Toen ik een ronde voorsprong had op mijn concurrenten, en later zelfs twee ronden, gaf dat het gevoel dat ik alles onder controle had. Heerlijke momenten.

Welk advies zou je geven aan iemand die graag wedstrijdwielrenner wil worden?

Allereerst moet je een droom hebben, een doel, maar wel een realistisch doel. Anders wordt de droom een ​​fantasie. Ten tweede moet je voorbereid zijn op de strijd, je moet trainen als een kampioen en herstellen als een krijger. Je moet niet alleen voorbereid zijn om te trainen, maar ook om alle gevechten in het leven te winnen. En vergeet je familie, je vrienden, je baan niet. Het echte leven is de ware competitie. Gebruik je fiets en je kennis om alles onder controle te houden. Je hoeft niet veel te trainen, je hoeft alleen maar genoeg te trainen om je doel te bereiken. Houd alles in perspectief. Ik heb 55 jaar gewacht om wereldkampioen te worden en jij kunt dat ook. Begin slim om sterk te eindigen; dat is wat ik doe in de wedstrijden, dat is wat ik doe in mijn lessen en dat is wat ik elke dag van mijn leven doe.

Wat is uw advies aan instructeurs over hoe ze actiever kunnen worden in het stimuleren van Spinning® trainingen en -educatie in hun gemeenschap?

Je moet mensen laten zien wat het echt betekent om instructeur te zijn van het originele indoor cycling-programma . Laat ze ervaren hoe het is om deel uit te maken van een groep goed opgeleide fitnessprofessionals die de juiste middelen hebben om de klus te klaren. Wees jezelf en probeer de wereld niet te veranderen, wees flexibel en accepteer het leven zoals het is. Trap sterk.