Vraag- en antwoordsessie met Spinning® Master Instructor Peter Yeoman

Spinning® instructeurs hebben de verantwoordelijkheid om aandacht te vragen voor gezondheid en welzijn. Maar hoe zit het met aandacht voor mensenrechten? Voor sommigen is de fiets een symbool van persoonlijke kracht, maar voor slachtoffers van armoede en uitbuiting heeft de fiets een heel andere betekenis. Spinning Master Instructor Peter Yeoman uit Nieuw-Zeeland beschrijft zijn persoonlijke reis als Master Instructor en professioneel wielrenner, en hoe de vrijheid die hij ervaart door het fietsen hem motiveert om te strijden tegen de "snelst groeiende criminele industrie ter wereld": mensenhandel.

Over Peter Yeoman

V: Hoe vaak geeft u les per week en waar? A: In de 10 jaar dat ik Spinning instructeur ben, heb ik regelmatig tussen de 2 en 10 lessen per week gegeven. Momenteel geef ik twee lessen per week bij de lokale YMCA in Auckland, Nieuw-Zeeland. Daarnaast heb ik een privé-trainingsstudio aan huis met een aantal Spinner® fietsen, waarop ik nog eens 3-4 lessen geef aan mijn personal training-klanten en de atleten die ik coach. V: Wat is het meest unieke kenmerk van uw faciliteit? A: Er zijn twee unieke kenmerken van mijn thuisstudio waar mijn klanten en ikzelf absoluut dol op zijn. Ten eerste de prachtige locatie en de rust die het biedt. Hoewel de studio slechts 10 minuten van het stadscentrum ligt, is deze bereikbaar via een lange oprit en omgeven door inheemse Nieuw-Zeelandse begroeiing. Het is een heerlijk kalme en vredige omgeving om in te sporten. Het andere unieke kenmerk is de privacy die het biedt. Of een klant nu alleen traint, in een kleine groep of als onderdeel van een groepsles, ze waarderen de flexibiliteit en de persoonlijke aandacht die een privéstudio biedt.

Over mijn profielen en ritten

V: Wat is je favoriete profiel om ritten mee te maken? A: Een van de dingen die ik zo leuk vind aan het lesgeven in Spinning is de vrijheid die we als instructeurs hebben om een ​​eindeloze variatie aan profielen te creëren. In dat opzicht is het net als wielrennen op de weg. We hebben de vrijheid om op elke weg en elk terrein te rijden, onder alle omstandigheden. Mijn favoriete profielen zijn die profielen die deze buitenritten tot leven brengen in de Spinning studio. Of het nu een eindeloos stuk vlakke weg is, om lichaam en geest uit te dagen, een angstaanjagende klim die voor ons opdoemt, of de agressie van een aanvallende groep, ik vind het geweldig om deze ritten in de gedachten van de deelnemers tot leven te brengen. V: Wat is het meest ongebruikelijke, maar toch succesvolle nummer om in de les te draaien? A: Ik geniet er echt van om naar een breed scala aan muziek te luisteren, te fietsen en les te geven. Ik vind het geweldig om nummers te vinden die het gevoel van fietsen op de weg tot leven brengen. Er zijn er drie die me meteen te binnen schoten. De eerste is "Spente Le Stelle" van Emma Shapplin. Het nummer heeft zoveel drama en kracht en wekt gevoelens op van het bedwingen van enorme beklimmingen. Het tweede nummer is "Mombasa" van Hans Zimmer. Ik kan me meteen een snelle en agressieve criteriumrace voorstellen, met scherpe bochten, constante aanvallen en hartkloppende, dijbeenverlammende versnellingen. Het laatste nummer is "Tangaroa" van Tiki Taane, een geweldige Nieuw-Zeelandse muzikant. Het is een zeer krachtig nummer dat de renners helpt om net dat beetje extra te geven, net iets harder te pushen en de krijger in zichzelf te vinden om net dat beetje meer te doen.

Mijn favoriete dingen

V: Wat zijn je andere hobby's als je niet aan het fietsen bent? A: Als ik niet aan het spinnen ben, ben ik meestal op mijn racefiets aan het trainen, racen, woon-werkverkeer aan het doen of gewoon aan het genieten van de rit. Ik ben ook dol op mountainbiken en zou willen dat ik er meer tijd voor had. Andere interesses? Ik zou zeggen lezen (vooral over fietsen en training, en af ​​en toe een roman), muziek, fotografie, zwemmen, hardlopen, kajakken en krachttraining. V: Wat zijn jouw Spinning essentials? A: Naast de voor de hand liggende essentials, zoals mijn iPhone om muziek af te spelen, een microfoon, een goede fietsbroek en mijn glimmende witte fietsschoenen, denk ik dat mijn belangrijkste Spinning essential mijn creativiteit en verbeeldingskracht is, en mijn vermogen om wielrennen tot leven te brengen in de Spinning studio.

Wat het voor mij betekent om Spinning instructeur te zijn

V: Wat vind je het leukst aan het zijn van een Spinning instructeur? A: Een van de leukste dingen vind ik het trainen van de deelnemers, zowel mentaal als fysiek. Door ze technieken zoals visualisatie, beelden, positieve zelfspraak en krachtige woorden aan te leren en toe te passen tijdens het fietsen, worden ze sterker en fitter, zowel fysiek als mentaal. V: Beschrijf een fietser/cliënt die je onlangs heeft geïnspireerd om door te gaan met je coaching als Spinning instructeur. A: Ik coach een team wielrenners dat in april meedoet aan de Tour of New Zealand voor het Tear Fund. Het is een achtdaagse wielerwedstrijd van ongeveer 700 kilometer. Naast de coachingsessies op de weg geef ik ze ook één Spinning les per week. Deze lessen hebben me echt laten zien hoe relevant Spinning is voor de wielersport. Het heeft me opnieuw laten zien hoe de fysieke en mentale vaardigheden die we in de les aanleren, een echt verschil maken voor de prestaties op de weg of de mountainbike.

Wat ik heb geleerd

V: Hoe motiveer je jezelf als je geen zin hebt om op de fiets te stappen? A: Ik focus me op het eindresultaat. Of ik nu op het punt sta een Spinning les te geven of op een koude winterdag een trainingsrit ga maken en er gewoon geen zin in heb, dan denk ik aan hoe goed ik me zal voelen als ik het heb afgerond. Ik neem even de tijd om na te denken over alle positieve resultaten die de rit zal opleveren. V: Hoe heb je je aanpak en coachingmethoden in de loop der jaren of voor verschillende doelgroepen moeten aanpassen? A: Jazeker. Bij Spinning hebben we het vaak over een reis. Spinning instructeur zijn is voor mij een voortdurende reis, een constante evolutie. Ik ben enorm gegroeid en veranderd sinds ik begon en ik heb nog een lange weg te gaan. Het is spannend.

Rijden voor een goed doel

V: Wat inspireerde je om ^Spinning® te combineren met je werk voor het Tear Fund? A: Mijn werk voor het Tear Fund is vrij recent. Aanvankelijk werd ik uitgenodigd om mee te doen aan The Poverty Ride, een jaarlijkse teamfietsrace die door het Tear Fund in Nieuw-Zeeland wordt georganiseerd. Het was een fantastisch evenement dat bijna $100.000 ophaalde om armoede en mensenhandel wereldwijd te bestrijden. Na het evenement had ik het geluk om met Beth Harper van het Tear Fund te praten, die een van de organisatoren van de race was. Ik was benieuwd waarom een ​​hulporganisatie een fietsevenement organiseerde. Ze legde uit hoe de fiets door arme mensen over de hele wereld wordt gebruikt en een belangrijk vervoermiddel is, maar ook een symbool van hun strijd voor vrijheid van armoede en slavernij. Toen ik haar vertelde over mijn liefde voor fietsen en Spinning, had ik het ook over vrijheid. De vrijheid die fietsen me geeft om de zorgen en stress van het dagelijks leven los te laten. De vrijheid om overal en altijd te fietsen. Ik vertelde haar dat ik me daarom zo aangetrokken voelde tot Spinning als stijl, omdat we de vrijheid hebben om elk gewenst profiel te creëren, echte profielen, om de deelnemers een echte fietservaring te laten beleven. Toen viel het kwartje. Het voelde gewoon als het juiste om te doen. Mijn passie en liefde voor fietsen en Spinning gebruiken om de gruwelen van menselijke slavernij te bestrijden. Dus nu begint een nieuwe reis. Op 11 april leid ik het Tear Fund-team in de Ronde van Nieuw-Zeeland om hun boodschap aan het hele land over te brengen.

Het gemiddelde slachtoffer van mensenhandel is 12 jaar oud. Het Tear Fund biedt hulp aan vrouwen en kinderen die worden verhandeld voor commerciële seksuele uitbuiting. Iedereen heeft recht op gezondheid; beschouw je vrijheid om te fietsen niet als vanzelfsprekend. Doe vandaag nog mee aan de strijd voor vrijheid en fiets mee met de Tour of New Zealand of kom meer te weten over het Tear Fund. Help het Tear Fund hun boodschap wereldwijd te verspreiden! Heeft Spinning jou geholpen met jouw doel? We horen graag van je! Neem contact met ons op via info@spinning.com en schrijf "Community" in de onderwerpregel, jouw verhaal zou wel eens in onze volgende nieuwsbrief kunnen staan!