Vraag- en antwoordsessie met Spinning® Master Instructor Jeff Krabiel | Californië, VS

Over mijn profielen en ritten

V: Welk nummer verveelt nooit? A: De moeilijkste nummers om te vinden zijn de nummers waarmee ik de les kan beginnen. Die nummers moeten een solide ritme, een constante beat en een stabiele energie hebben. Een nummer dat ik al jaren gebruik, is 'Children' van Robert Miles. Dat nummer verveelt me ​​nooit. V: Wat is je favoriete ritprofiel? A: Ik hou van ritprofielen die zich richten op specifieke vaardigheden of bewegingen. Ik heb de afgelopen jaren springlessen gegeven bij WSSC en dat was erg leuk. Ik vind het geweldig om mensen kennis te laten maken met unieke structuren en symboolcombinaties die basisvaardigheden versterken. Het opent hun ogen voor nieuwe mogelijkheden en (hopelijk) zorgt het ervoor dat ze het programma wat meer waarderen. V: Wat zijn je essentiële Spinning benodigdheden? A: Mijn essentiële kleding voor de lessen bestaat uit t-shirts met lange mouwen, zwarte petten en sokken van Spinning.com (uiteraard zwart). Ik moet ook rubberen armbanden om mijn polsen hebben als ik op een Spinner® fiets rijd. Die kan ik niet echt uitleggen... maar voor mij is het onmisbaar. Ik verzamel ze graag, dus als iemand me er een paar wil sturen, hoor ik het graag.

Mijn favoriete dingen

V: Wat vind je het leukst aan het zijn van een Spinning instructeur? A: Als Spinning instructeur kan ik leuke muziek delen met energieke mensen. Gedurende dat uur zijn we emotioneel met elkaar verbonden en kunnen we elkaar inspireren. Als het goed gaat, is dat een geweldig gevoel. Ik probeer nieuwe instructeurs altijd mee te geven dat ze "met" hun studenten moeten fietsen, niet "voor" hen. V: Beschrijf iemand die je onlangs heeft geïnspireerd om door te gaan met je coaching als Spinning instructeur. A: Ik word altijd gedreven door de reactie van de deelnemers. Ik word geïnspireerd door een kleine rol te spelen in het helpen van iemand om zijn of haar fitnessdoelen te bereiken, zelfvertrouwen te krijgen of een nieuwe carrière te beginnen. Als coach heb ik het gevoel dat ik elk jaar beter word. Ik vind steeds effectievere manieren om te communiceren, zowel met woorden als met beelden. De behoefte om mezelf constant te verbeteren, motiveert me om door te gaan met coachen.

Wat ik heb geleerd

V: Vertel eens een verhaal over een gênant moment dat je kijk op coaching veranderde. A: In de tijd van cd's was ik altijd op zoek naar nieuwe muziek in tweedehands platenzaken. Hollywood, Californië, heeft er een paar en ik bracht mijn vrije dagen graag door met het zoeken naar nieuwe en unieke muziek. Op een keer vond ik een retro-cd uit de jaren 80 met allerlei leuke, herkenbare nummers. Hij was uitgebracht door Ford als promotiemateriaal voor mensen die een nieuwe auto kochten. Ik stopte hem meteen in mijn cd-hoesje dat ik gebruikte tijdens workshops. Tijdens een bepaalde workshop deed de cd die ik normaal gebruikte het niet goed. Om de een of andere reden sloeg hij over. Ik besloot dat dit een uitstekende gelegenheid was om mijn nieuwe cd met jaren 80-muziek te gebruiken. Ik stopte hem erin voor de laatste sessie van de dag en de reactie was geweldig. De deelnemers pikten de sfeer meteen op en begonnen mee te doen. Wat ik me niet realiseerde, was dat deze cd een 'sampler' was. Dat betekende dat elk nummer na ongeveer negentig seconden uitfadede. De afspeellijst was dus niet alleen te kort, de nummers vervaagden ook veel te snel. Het spreekt voor zich dat het enthousiasme van de studenten na korte tijd ook verdween. Les geleerd: luister eerst naar de muziek voordat je die in een les gebruikt. V: Wat is één trainingstip of mantra die je elke dag volgt? A: Geef elke dag het beste van jezelf. Trainingssessies gaan misschien niet altijd goed, maar het is essentieel om elke training in te gaan met de intentie om alles te geven. Ik kan de teleurstelling van een slechte les wel aan, maar ik zou mezelf nooit vergeven als ik niet mijn uiterste best doe.

20-jarig jubileum als Spinning Master Instructor (MI)

V: Wat waren de meest onverwachte veranderingen in het Spinning programma in de afgelopen jaren? A: Het idee om visuele elementen toe te voegen aan Spinning lessen bestond al langer. Instructeurs legden die link al vroeg en stelden vaak voor om foto's, video's of filmpjes te gebruiken ter ondersteuning van de lessen om de algehele ervaring te verbeteren. Dat was dus niet onverwacht. Wat ik niet had verwacht, was het niveau van expertise en vaardigheid dat we tegenwoordig zien. Als ik zie wat instructeurs zoals Josh Taylor en Scott Schlessinger bij WSSC bereiken, ben ik echt onder de indruk. Ze gebruiken visuele elementen als aanvulling op hun lessen, in plaats van als afleiding. Het is een geweldige kunstvorm als het goed wordt gedaan. V: Wat was het meest memorabele jaar waarin je het gevoel had dat er veel veranderingen plaatsvonden in het Spinning programma? A: Een belangrijk moment was toen Luciana Marcial-Vincion de leiding overnam als teammanager van MI. De mensen die deze functie voorheen bekleedden, waren lang niet zo energiek, gefocust, rechtvaardig of getalenteerd als zij. Ze gedraagt ​​zich zeer professioneel en verwacht dezelfde reactie van alle Spinning Master Instructors. Ik waardeer haar elk jaar meer. V: Heb je advies voor huidige Spinning instructeurs die Spinning Master Instructor willen worden? A: Wees voorbereid op uitdagende situaties. Na het MI-kamp ben je gewapend met kennis van het programma en een script voor workshops. Beide zijn erg nuttig. Het aspect van presenteren dat niet te leren valt, is de uitdaging die bepaalde situaties met zich meebrengen. Elke ervaring is uniek. Probeer, wanneer je ze tegenkomt, te leren wat er had kunnen worden gedaan om te voorkomen dat ze zich opnieuw voordoen.

We willen graag van je horen! Neem contact met ons op via news@spinning.com , wie weet word je wel vermeld op onze communitywebsite!