Jodi Mair, Spinning® Master Instructor | Giamaica

Cosa rende Spinning® un allenamento così efficace?

L’elenco dei benefici è infinito. È un allenamento cardiovascolare straordinario e a basso impatto, che aiuta a rafforzare cuore, polmoni e gambe in un ambiente sicuro e al riparo dalle intemperie. Gli allievi sono guidati e ispirati da istruttori altamente qualificati, concentrati sul tirare fuori il meglio dai propri allievi utilizzando le migliori bici da indoor cycling del settore. Gli allievi possono scegliere di meditare e pedalare come se fossero gli unici nella stanza, oppure pedalare in gruppo. E naturalmente il consumo calorico, per chi ha come obiettivo la perdita di peso, non ha eguali.

Perché hai iniziato a seguire lezioni di Spinning®?

Ho iniziato a seguire lezioni di Spinning nel 2008, alla ricerca di un maggiore equilibrio tra mente e corpo. Due anni dopo la nascita dei miei gemelli mi sono resa conto che la mia mente e il mio corpo erano fuori equilibrio, così ho iniziato a frequentare lezioni di yoga, che erano il punto di partenza perfetto, ma poi desideravo una sfida cardio e una mia cara amica mi ha consigliato una lezione di Spinning. Il resto è storia.

Cosa ti ha ispirato a diventare Certified Spinning® Instructor e poi Master Instructor?

Dopo le mie prime lezioni di Spinning, mi sono ritrovata a immaginarmi sulla bici dell’istruttore mentre pensavo alla struttura della mia lezione, alle indicazioni di coaching e alle canzoni che avrei messo. Sono andata a Miami nell’ottobre 2008 e ho completato la formazione per istruttori. Essere istruttrice mi ha aiutata a trovare la mia voce, che ora uso per incoraggiare i miei allievi a essere la migliore versione di sé in ogni ambito della loro vita. Diventare MI porta semplicemente la mia voce a un livello superiore, offrendomi l’opportunità di condividere a livello globale e rendendo più facile l’accesso alla formazione nei Caraibi. Essere membro del Team MI è un grande onore.

Cosa ami dell’insegnare lezioni di Spinning®?

Da bambina volevo essere insegnante, atleta e musicista/cantante. Quando è arrivato il momento dell’università, ha prevalso il mio lato pragmatico e ho scelto di studiare finanza. I miei anni di esperienza nel settore bancario e nel retail (io e mio marito abbiamo posseduto per diversi anni due negozi specializzati in sport con racchetta) mi sono stati utili, ma i miei sogni sono rimasti vivi. Essere istruttrice Spinning mi permette di fare coaching e insegnare, utilizzando tecniche di allenamento scientifiche, e mi mantiene in contatto con alcune delle migliori musiche globali di vari generi. Cosa potrebbe desiderare di più una ragazza?

Condividi un ricordo della tua esperienza come insegnante/coach/presenter che incarni il valore di essere Certified Spinning® Instructor o Spinning® Master Instructor.

Dopo aver completato una formazione per istruttori, un allievo si è avvicinato a me e ha detto: “Wow, oggi mi hai davvero aperto gli occhi. Insegno lezioni di indoor cycling da un po’ di tempo e mi hai mostrato che là fuori esistono due mondi diversi: l’indoor cycling e il programma Spinning. Le mie lezioni non saranno mai più le stesse. Grazie.”

Qual è una delle tue citazioni motivazionali preferite?

“Non sai mai quanto sei forte finché essere forte è la tua unica scelta.” –Bob Marley.

C’è qualcosa di te che sorprenderebbe le persone?

Sono stata modella di moda per alcuni anni e comparsa nel film Cocktails con Tom Cruise (la scena del bar girata in Giamaica).