Kamila Abbasi trova una nuova vita con Spinning®

Con le sue parole, Kamila racconta come ha perso oltre 100 libbre con l’aiuto della sua famiglia e di Spinning®.

Prima di avere figli, ero un’atleta sana e in forma: ero alta 5’ 10” e pesavo 175 libbre. Ma dal 2011 al 2016 sono rimasta incinta ogni anno, con i miei quattro figli. Questo ha distrutto il mio corpo e sono arrivata a 343 libbre. Anche la mia salute ha iniziato a peggiorare. Sono diventata dipendente da un inalatore per respirare meglio e, nel novembre 2016, sono andata dal medico per parlare di altre opzioni perché l’inalatore non faceva più effetto.

Il medico allora indicò il mio figlio più piccolo – che all’epoca aveva solo 13 mesi – e disse: “Inizierà la scuola materna senza madre perché sua madre morirà per un attacco acuto d’asma perché non perderà peso.” Quel giorno tornai a casa e piansi. Mio marito aveva subito un intervento al cuore quando il più piccolo aveva solo 8 settimane. Il pensiero che potesse crescere senza genitori era il mio incubo peggiore. Anche se non potevo fare nulla per i problemi cardiaci genetici di mio marito, potevo fare qualcosa per il mio peso.

Il lunedì dopo il Ringraziamento del 2016, mi sono iscritta in palestra. Credetemi, entrare in palestra con le mie dimensioni è stata probabilmente la cosa più intimidatoria che abbia mai fatto in vita mia. All’inizio usavo solo il tapis roulant e cercavo di controllare le porzioni. Dopo aver perso 40 libbre, sono finalmente riuscita a smettere di usare l’inalatore. Ho acquistato sempre più fiducia e ho iniziato a provare diverse lezioni. Non ci è voluto molto per innamorarmi di Spinning®, e il peso ha iniziato semplicemente a sciogliersi.

Negli ultimi due anni e mezzo, ho perso 133 libbre grazie al programma Spinning®. Mi mancano ancora 35 libbre per tornare al peso di prima dei bambini e sono convinta che Spinning® possa portarmi lì. Nel 2019 ho deciso di diventare io stessa istruttrice Spinning®. Personalmente credo che non basti mai scalare la montagna: bisognerebbe sempre tornare indietro e mostrare agli altri come raggiungere la vetta. Voglio che tutti i miei allievi mi guardino e dicano: “Se ce l’ha fatta lei, posso farcela anch’io”, perché è vero!

Credo che ci siano quattro chiavi per la perdita di peso:

1. Trova la tua motivazione: Deve esserci qualcosa che ti faccia desiderare così tanto il risultato da lavorare per ottenerlo. Per me, era il pensiero che i miei figli potessero crescere senza di me.
2. Pianifica per raggiungere i tuoi obiettivi: Per me significa mangiare con controllo delle porzioni, con sei lezioni di Spinning® e tre lezioni di allenamento di forza a settimana. È così che ci riesco.
3. Trova persone che ti rendano responsabile e ti supportino: Ho diversi compagni di allenamento in due palestre diverse e, naturalmente, il mio meraviglioso marito.
4. Perseveranza: Non sarà facile, ma il dolore e la fatica valgono una vita futura in salute. Non potete immaginare quanto sia bello non dover più usare l’inalatore!

Vi lascio con questo: se io posso salire su una bici Spinner® con un ginocchio malandato, l’asma e un peso intorno alle 300 libbre, cosa vi ferma?!

Vogliamo congratularci con Kamila per il suo successo nella perdita di peso e per essere diventata una Certified Spinning® Instructor! Speriamo che condividiate le vostre storie ispiratrici nei commenti qui sotto e sulla pagina Facebook ufficiale di Spinning®.

Questo articolo è stato scritto da Kamila Abbasi.