Per iniziare: come smettere di trovare scuse

Quando si tratta di attirare nuovi membri, capire perché le persone non fanno esercizio è importante quanto capire perché lo fanno. Identificare e affrontare le barriere che impediscono ai potenziali membri di iniziare un programma di allenamento è fondamentale. È probabile che tu abbia già sentito la maggior parte di queste scuse, ma le caratteristiche uniche del programma Spinning® le affrontano e le superano tutte.

Provo ad allenarmi, ma proprio non riesco a essere costante

Avere un compagno di allenamento è un ottimo modo per rimanere motivati. Quando i tuoi membri partecipano a una lezione di Spinning, avranno una stanza piena di compagni di allenamento. Il senso di cameratismo che si sviluppa in una lezione e la motivazione che gli istruttori Spinning trasmettono ai loro allievi sono modi sicuri per aiutare i membri a seguire con costanza un programma. Sentirsi dire da un istruttore o da un compagno di lezione “Mi sei mancato alla lezione di ieri sera” probabilmente farà riflettere due volte i tuoi membri prima di saltarne un’altra.

Non sto proprio ottenendo risultati

Poiché quasi chiunque può pedalare su una bici, i tuoi membri trarranno beneficio da una lezione di Spinning fin dal primo giorno, indipendentemente dalla loro coordinazione o flessibilità. I membri con poca coordinazione potrebbero non sudare in una lezione di Zumba perché faticano con una nuova routine invece di muoversi, e i membri meno flessibili potrebbero avere difficoltà a completare una lezione di yoga. Di conseguenza, queste lezioni potrebbero non offrire tutti i loro benefici a molti dei tuoi membri.Anche chi utilizza attrezzature cardio da solo può migliorare i propri risultati partecipando a una lezione di Spinning. Una cosa è salire su una bici, prendere una rivista e pedalare senza troppa convinzione per 40 minuti. Ma in una lezione di Spinning, i tuoi membri saranno seguiti, motivati e guidati attraverso un allenamento che garantisce che brucino più calorie, costruiscano una base aerobica e vedano i risultati.

Non ho tempo per allenarmi

Il programma Spinning è stato progettato per offrire benefici concreti in una lezione da 30 a 60 minuti. Ogni lezione ha un obiettivo di allenamento specifico, così gli studenti rimangono stimolati e coinvolti senza esaurirsi o esagerare.

L’esercizio fisico è doloroso

Non faremo finta che una persona fuori forma non avrà dolori dopo la sua prima lezione di Spinning. Ma poiché i partecipanti possono regolare la propria resistenza e procedere al proprio ritmo, il programma Spinning favorisce quei “piccoli passi” che portano a una forma fisica a lungo termine. L’approccio Spinning all’allenamento integra anche il recupero, che permette ai muscoli indolenziti di recuperare e riduce il rischio di infortuni.Soprattutto, l’enfasi del programma Spinning sull’allenamento basato sulla frequenza cardiaca offre ai membri un modo scientifico per misurare il proprio sforzo e assicurarsi di non esagerare.

Io odio proprio l’esercizio fisico

C’è un motivo per cui i bambini amano andare in bici. È divertente! Aggiungi un bel gruppo di persone, qualche brano musicale ispirante e un istruttore incredibile, e la maggior parte dei membri ammetterà che la lezione di Spinning è davvero divertente. Invita i potenziali membri a partecipare a una lezione gratuita di Spinning aderendo al nostro programma Ticket to Ride.È probabile che ne rimangano conquistati.Gli appassionati di Spinning possono anche accedere a una grande quantità di informazioni visitando Spinning.com per consigli di allenamento, domande frequenti e articoli che garantiscano loro di ricevere informazioni solide anziché tante esagerazioni.