Le Dr Herman Falsetti était un cardiologue certifié, spécialisé en médecine du sport, en fitness et en bien-être à Irvine, en Californie. Il avait également une histoire très intéressante à partager au sujet du Spinning®.
Cycliste chevronné depuis 30 ans et médecin auprès de nombreuses équipes cyclistes olympiques, le Dr Falsetti cherchait un moyen de s’entraîner en intérieur pendant les mois creux, au plus fort de son entraînement dans les années 90. C’est alors que le Dr Falsetti a appris que certains de ses patients étaient devenus adeptes d’un nouveau programme de cyclisme en salle appelé Spinning®.
Le Dr Falsetti était tellement intrigué par sa nouvelle passion qu’il a même compilé des recherches sur le Spinning®. Dans une étude captivante, le Dr Falsetti a surveillé et mesuré la dépense calorique de six sujets pendant une séance de Spinning® de Phase 1 de 40 minutes. Les résultats sont éloquents : les six sujets ont brûlé pas moins de 467 à 617 calories pendant une séance de Spinning® de Phase 1 de 40 minutes ! Waouh.
Pour entrer davantage dans les détails de l’étude, poursuivez votre lecture !
Réponse de la fréquence cardiaque et calories brûlées lors d’une séance de Spinning®
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