Atteindre de nouveaux sommets avec Spinning®… et un défi Misogi

À quand remonte la dernière fois où vous avez fait quelque chose de vraiment difficile ? Un moment où vous vous êtes poussé(e) jusqu’à la fatigue mentale et physique, où vous avez découvert que vous pouviez dépasser vos croyances limitantes et où vous avez appris quelque chose de puissant sur vous-même au passage ?

Bonjour à tous, passionnés de Spinning® ! Je m’appelle Alisha Lopez et je travaille chez Spinning® en tant que directrice des ventes pour les sites commerciaux. J’ai eu l’honneur de parcourir 545 miles à vélo pour AIDS/LifeCycle, de San Francisco à Los Angeles, du 4 au 10 juin 2023, et je suis ravie de partager mon expérience avec la communauté Spinning®.

Vous vous demandez donc probablement ce qui m’a poussée à parcourir 545 miles à vélo. Il y a plusieurs raisons à cela. D’abord, ma bonne amie America m’a demandé de l’accompagner pour cette première sortie. Ensuite, je cherchais un nouveau défi Misogi à relever cette année et, enfin, j’adore faire du vélo.

Le contexte

J’ai participé à AIDS/LifeCycle il y a environ 15 ans, alors que j’avais un peu plus de vingt ans. Aujourd’hui, à l’approche de la cinquantaine, pour me préparer à ce type de sortie jour après jour, je devais agir rapidement et élaborer une stratégie…

Mon entraînement combinait Spinning® et cyclisme en extérieur, et j’ai pu accumuler de nombreux miles aussi bien en intérieur qu’en extérieur. Pour être tout à fait honnête, être maman de jumeaux de 9 ans a rendu l’accumulation de miles sur mon vélo beaucoup plus difficile, mais mon vélo PRO™ Power m’a apporté la préparation supplémentaire dont j’avais besoin pour assurer jour après jour sur la route. Même si la randonnée était extrêmement difficile, mes séances de puissance, que j’ai conçues grâce aux connaissances acquises lors de notre certification SPINPower®, m’ont aidée à affronter les grandes côtes californiennes et les nombreux miles à vélo chaque jour.

Une sortie captivante

AIDS/LifeCycle consistait en sept jours de vélo pour une distance totale de 545 miles. Voici à quoi ressemblait notre semaine :

• Jour 1-82 miles
• Jour 2- 109 miles

• Jour 3- 66 miles
• Jour 4- 88 miles
• Jour 5-44 miles
• Jour 6-89 miles
• Jour 7-69 miles

Les paysages le long de la côte offraient de magnifiques vues sur l’océan, des terres agricoles, des forêts et quelques maisons spectaculaires. Même si je pensais que la majeure partie de la côte californienne serait plate, nous avons affronté chaque jour une bonne dose de montées. Ces longues ascensions régulières faisaient brûler les quadriceps et les poumons, les suppliant presque de demander grâce, mais je me sentais forte et confiante grâce à mon entraînement.

Comme je l’ai mentionné précédemment, en raison de mon emploi du temps chargé de maman, pendant mon entraînement, je ne pouvais pas m’éloigner beaucoup de la maison ni m’attaquer à de grandes côtes. J’ai donc dû me contenter d’une journée par semaine de répétitions en côte sur notre colline locale et de deux à trois autres jours de montée sur mon vélo Spinner®, en utilisant notre pédalier SPINPower® et Zwift.

Forger sa ténacité à travers les obstacles

Il y a eu de nombreux obstacles pendant cette sortie. Les longues périodes passées en selle ont entraîné des douleurs aux fessiers et des jambes lourdes et épuisées. Nous avons également passé chaque nuit dehors sous les étoiles, souvent sur des terrains herbeux rocailleux et irréguliers. Pour être bien reposé(e) le lendemain, il fallait faire tout son possible pour obtenir autant de repos et de récupération que possible. Le fait que le soleil ait peu brillé et qu’il fasse généralement froid a constitué un autre obstacle important à surmonter. Le troisième jour, nous avons eu besoin de couvertures de survie fournies par l’un des points d’arrêt, car il pleuvait si fort que nous n’arrivions pas à nous réchauffer pendant cette journée de 88 miles. Ce jour-là, je n’ai cessé de me répéter… « Un coup de pédale à la fois, un coup de pédale à la fois… » (alors que mes mains et mes pieds commençaient à s’engourdir). Mais être confrontée à l’inconfort et aux obstacles m’a fait me sentir vivante.

Des souvenirs incroyables avec une équipe de stars

Cette sortie a créé de nombreux souvenirs incroyables. Une semaine à voyager et à camper chaque nuit sur de grandes distances avec mes trois amies mamans les plus proches (Team Mamacita Chingonas), America Islas-Rodriguez, Marisol Tejeda-Salgado et Bianca Monreal. Nous avons mangé des fruits frais achetés sur les stands de producteurs, en savourant cerises, fraises et pêches. Nous nous sommes fait de nouveaux amis venus des États-Unis et du monde entier. Plus important encore, nous avons collecté près de 14 millions de dollars pour aider les personnes ayant besoin de services afin de lutter contre le sida.

Comme nous sommes toutes des mamans actives très occupées, avec deux jeunes enfants, terminer ce périple était important non seulement pour chacune de nous individuellement, mais aussi pour nos familles. Comme nous soutenons toutes la santé générationnelle, AIDS/LifeCycle nous a donné l’occasion de motiver et d’encourager nos familles et nos enfants tout au long de ce parcours en montrant ce qui est possible lorsque l’on se lance un défi.

Réflexions finales

Même si je savais que ce serait extrêmement difficile, c’est l’une des principales raisons pour lesquelles j’ai choisi de participer à AIDS/LifeCycle. Lorsque nous menons notre vie quotidienne de la même manière, nous pouvons tellement nous y habituer que nous perdons souvent de vue à quel point notre vie est unique et précieuse. Je recommande de relever votre propre Misogi personnel comme un excellent moyen de développer la ténacité, la persévérance et cette incroyable sensation d’être vivant(e) et de profiter pleinement de sa vie. Y a-t-il des domaines de votre vie où la peur ou l’inconfort vous empêchent d’avancer alors que vous êtes prêt(e) ? Il est peut-être temps de sortir de votre zone de confort et de vous lancer dans un voyage pour remettre en question vos propres croyances limitantes.

AIDS/LifeCycle m’a ouvert les yeux sur ce que je suis capable d’accomplir, et mon souhait est que vous puissiez faire de même. Continuez à vous entraîner et repoussez vos propres limites, que ce soit en cours ou sur votre propre vélo. Vous pouvez le faire !