Ralph Mlady a utilisé le programme Spinning® pour s’entraîner en intérieur lorsque la météo dans le nord-est de l’Ohio n’était pas favorable. Il a rejoint l’équipe des Master Instructors en 2007, animé par un profond besoin de rendre quelque chose au programme Spinning® qui lui avait tant apporté : la satisfaction d’aider les autres à atteindre leurs objectifs de remise en forme.
Pourquoi avez-vous commencé à suivre des cours de Spinning® ?
J’ai commencé à suivre des cours de Spinning® afin de pouvoir m’entraîner pendant l’hiver pour ma saison de vélo en extérieur.
Qu’est-ce qui vous a inspiré à devenir Instructeur Spinning® certifié, puis Master Instructor ?
J’ai ressenti le besoin de rendre quelque chose au programme qui m’avait tant apporté.
Quelles sont vos trois chansons préférées à diffuser pendant vos cours de Spinning®, et pourquoi ?
One Perfect Sunrise d’Orbital est l’une de mes préférées. Je peux me connecter à cette chanson à tellement de niveaux ; on dirait vraiment qu’elle a été écrite pour être utilisée dans le programme Spinning. To Glory de Two Steps from Hell est une chanson qui peut vous donner l’impression d’être un guerrier revenant d’une bataille. Elle vous donne simplement envie de rouler mieux que vous ne l’avez jamais fait auparavant. Je dirais que ma troisième préférée est Last Train to Lhasa de Banco de Gaia. Un morceau de musique merveilleusement arrangé qui garde vos pieds en mouvement.
Qu’est-ce qui fait du Spinning® un entraînement aussi efficace ?
Tout le monde peut suivre un cours de Spinning® et, comme chacun contrôle sa propre intensité, chacun peut atteindre ses objectifs personnels de remise en forme.
Il offre un espace où vous pouvez fermer les yeux et vous perdre dans l’instant.
Le Spinning® n’est pas seulement bon pour le corps ; il est aussi excellent pour l’esprit.
Partagez un souvenir de votre expérience en tant qu’enseignant/coach/intervenant qui incarne la valeur d’être Instructeur Spinning® certifié ou Master Instructor Spinning®.
J’ai reçu une lettre d’un participant après avoir animé ma session « Hear it, See it, Ride it » lors de la conférence WSSC en 2011. Dans cette note, l’auteur écrivait : « Votre chaleur, votre gentillesse, votre accessibilité et votre absence d’ego sont très rares chez un instructeur de cours collectifs. La réflexion et les efforts que vous consacrez à toucher chaque participant sont également évidents. Je suis tout simplement impressionné par tout ce que vous avez fait pour répondre aux besoins individuels dans vos cours. Vous m’inspirez, moi et d’innombrables autres personnes, à coacher de cette manière également. »
Quel conseil donneriez-vous à quelqu’un qui envisage de devenir Instructeur Spinning® certifié ?
Soyez le meilleur coach possible, n’arrêtez jamais d’apprendre et restez toujours flexible.
Quelle est l’une de vos citations motivantes préférées ?
Je dis souvent : « Vous avez deux choix : prendre le contrôle de votre séance ou la laisser vous contrôler. La décision vous appartient entièrement. »
Avez-vous un héros dans la communauté Spinning®, quelqu’un qui mérite d’être reconnu pour son leadership ?
Je dois dire que je dois ma réussite dans le programme Spinning® à plusieurs Master Instructors. Danielle Foster était l’instructrice de mon premier cours de Spinning® et a toujours été là pour m’aider. J’ai eu d’excellentes relations avec Jennifer Sage et Jennifer Klau. Toutes deux ont été une ressource précieuse. Je trouve que le reste de l’équipe des Master Instructors est toujours là pour donner un coup de main.
En plus de son titre de Master Instructor, Ralph possède des certifications professionnelles en cours collectifs délivrées par l’ACE (American Council on Exercise) et l’AFAA (Aerobics and Fitness Association of America)
Laisser un commentaire
Ce site est protégé par hCaptcha, et la Politique de confidentialité et les Conditions de service de hCaptcha s’appliquent.