Jodi Mair, Spinning® Master Instructor | Jamaïque

Qu’est-ce qui fait du Spinning® un entraînement si formidable ?

La liste des bienfaits est infinie. C’est un entraînement cardiovasculaire extraordinaire, à faible impact, qui aide à renforcer le cœur, les poumons et les jambes dans un environnement sûr et à l’abri des intempéries. Les élèves sont guidés et inspirés par des instructeurs hautement qualifiés, qui s’attachent à tirer le meilleur de leurs élèves grâce à l’utilisation des meilleurs vélos de cyclisme en salle du secteur. Les élèves peuvent choisir de méditer et de pédaler comme s’ils étaient seuls dans la salle, ou bien de pédaler en groupe. Et bien sûr, la dépense calorique, pour ceux qui ont un objectif de perte de poids, est incomparable.

Pourquoi avez-vous commencé à suivre des cours de Spinning® ?

J’ai commencé à suivre des cours de Spinning en 2008, dans ma recherche d’un meilleur équilibre corps-esprit. Deux ans après la naissance de mes jumeaux, j’ai réalisé que mon esprit et mon corps étaient déséquilibrés, alors j’ai commencé à suivre des cours de yoga, ce qui était le point de départ idéal. Mais j’ai ensuite ressenti le besoin d’un défi cardio, et une bonne amie m’a recommandé un cours de Spinning. Le reste appartient à l’histoire.

Qu’est-ce qui vous a inspirée à devenir instructrice certifiée Spinning®, puis Master Instructor ?

Après mes premiers cours de Spinning, je me suis surprise à m’imaginer sur le vélo de l’instructeur en pensant à la conception de mon cours, aux consignes de coaching et aux chansons que je jouerais. Je suis allée à Miami en octobre 2008 et j’ai suivi la formation d’instructeur. Être instructrice m’a aidée à trouver ma voix, que j’utilise maintenant pour encourager mes élèves à donner le meilleur d’eux-mêmes dans tous les domaines de leur vie. Devenir MI porte tout simplement ma voix à un niveau supérieur, en me donnant l’occasion de partager à l’échelle mondiale et en facilitant l’accès aux formations dans les Caraïbes. Faire partie de l’équipe MI est un immense honneur.

Qu’aimez-vous dans le fait d’enseigner des cours de Spinning® ?

Enfant, je voulais être enseignante, athlète et musicienne/chanteuse. Au moment d’aller à l’université, mon côté pragmatique a pris le dessus et j’ai choisi d’étudier la finance. Mes années d’expérience dans la banque et le commerce de détail (mon mari et moi avons possédé deux boutiques spécialisées dans les sports de raquette pendant plusieurs années) m’ont été très utiles, mais mes rêves sont restés vivants. Être instructrice Spinning me permet de coacher et d’enseigner, en utilisant des techniques d’entraînement scientifiques, et me garde connectée à certaines des meilleures musiques du monde, dans des genres variés. Que demander de plus ?

Partagez un souvenir de votre expérience en tant qu’enseignante/coach/présentatrice qui incarne la valeur d’être instructrice certifiée Spinning® ou Spinning® Master Instructor.

Après avoir terminé une formation d’instructeur, une élève est venue me voir et m’a dit : « Waouh, vous m’avez vraiment ouvert les yeux aujourd’hui. J’enseigne des cours de cyclisme en salle depuis quelque temps maintenant, et vous m’avez montré qu’il existe deux mondes différents : le cyclisme en salle et le programme Spinning. Mes cours ne seront plus jamais les mêmes. Merci. »

Quelle est l’une de vos citations motivantes préférées ?

« On ne sait jamais à quel point on est fort tant qu’être fort n’est pas notre seul choix. » –Bob Marley.

Y a-t-il quelque chose à votre sujet qui surprendrait les gens ?

J’ai été mannequin pendant quelques années et figurante dans le film Cocktails avec Tom Cruise (la scène du bar qui a été tournée en Jamaïque).