Marci Williams, Master Instructor Spinning® et Master Instructor spécialiste de la puissance | Utah, États-Unis

Pourquoi avez-vous commencé à suivre des cours de Spinning® ?

Le propriétaire d’un club où je travaillais a acheté des vélos Spinner® en 1996 et m’a dit que je devais suivre la formation. Au début, je « détestais » le Spinning®, car nous devions rester assis sur les vélos très longtemps ! Après avoir donné naissance à six bébés, je me disais que j’aurais préféré accoucher d’un autre bébé plutôt que de devoir m’asseoir à nouveau sur cette selle… bien sûr, j’ai fini par m’en remettre !

Qu’est-ce qui vous a inspirée à devenir instructrice Spinning® certifiée, puis Master Instructor ?

Comme nous étions les premiers dans ma région à proposer le Spinning, je n’avais personne d’autre vers qui me tourner pour obtenir des informations, alors je me suis rapprochée de Mad Dogg Athletics. J’ai suivi le programme à la lettre et je suis reconnaissante de l’avoir fait. Lorsqu’un appel à présentateurs a été lancé en 1997, j’ai postulé et j’ai été acceptée. Un an plus tard, l’invitation à obtenir le statut de « Master » m’a été proposée et j’ai pu porter mes connaissances à un tout autre niveau. Je me sens chanceuse d’avoir fait partie de l’un des premiers groupes et d’avoir été formée par Johnny lui-même pour les deux camps !

Qu’aimez-vous dans l’enseignement des cours de Spinning® ?

Ma carrière dans le fitness a commencé par une formation à Los Angeles dans les studios de Jane Fonda avec Gilda Marx et Richard Simmons ; je suis donc un produit de l’engouement des années 80 pour le fitness. Je suis passée par la phase des jambières et du justaucorps, la mode du « string », le funk/hip-hop, puis les années « step ». Quand le Spinning est arrivé, j’ai été très reconnaissante de pouvoir offrir une nouvelle perspective à mes élèves. J’aimais utiliser tous les types de musique, la pleine conscience, l’objectif, la profondeur, la concentration et les réactions que je recevais de mes élèves. J’aimais le fait que nous pouvions nous entraîner en groupe tout en pédalant chacun à notre façon. Personnellement, je me suis passionnée pour l’entraînement à la fréquence cardiaque, la physiologie et le concept d’« entraîner des systèmes entraînables ».

Qu’est-ce qui fait du Spinning® un si excellent entraînement ?

Aider les autres à découvrir ce dont ils ont besoin pendant une séance ! J’apprécie la liberté donnée aux cyclistes d’« individualiser » leur entraînement dans un cours collectif… cela n’existe pas dans la plupart des programmes. J’aime aussi le fait que l’environnement permette la réflexion, la relaxation et la prise de conscience. Personnellement, c’est lorsque je suis sur le vélo que je suis la plus créative ; je résous des problèmes sur le vélo, je surmonte des défis sur le vélo… le vélo est mon « zen ».

Quel conseil donneriez-vous à quelqu’un qui envisage de devenir instructeur Spinning® certifié ?

Je crois que le savoir, c’est le pouvoir, et que « nous ne pouvons pas donner quelque chose que nous n’avons pas ». Lorsque nous apprenons à appliquer cela à nous-mêmes, nous développons des compétences et des outils à partager avec les autres, ce qui accroît nos compétences et notre valeur. Ce cycle d’expérience rend le processus de mentorat si important pour les nouveaux professionnels du fitness.

Quelles autres certifications en santé et fitness détenez-vous ?

Je suis Power Specialist pour le programme SPINPower® et je détiens des certifications en Health Coach/Lifestyle & Weight Management et en Fitness de l’ACE, en Fitness Trainer et Group Fitness de l’AFAA, en spécialiste pré/postnatal de Deseret Southwest Fitness, en Heart Zone Systems de Saul Blau et en Physical Mind pour le Pilates Mat. Je suis également certifiée par USA Cycling et certifiée en RNT Reactive Neuromuscular Assessment, Flexibility Technician et Bio-mechanics/Advanced Bio-mechanics par Reebok.