Kamila Abbasi trouve une nouvelle vie grâce au Spinning®

Avec ses propres mots, Kamila explique comment elle a perdu plus de 100 livres avec l’aide de sa famille et du Spinning®.

Avant d’avoir des enfants, j’étais une athlète en bonne santé et en forme, je mesurais 1,78 m et pesais 175 livres. Mais de 2011 à 2016, j’ai été enceinte chaque année de mes quatre enfants. Cela a détruit mon corps, et mon poids a grimpé jusqu’à 343 livres. Ma santé a également commencé à se détériorer. Je suis devenue dépendante d’un inhalateur pour améliorer ma respiration, et en novembre 2016, je suis allée chez le médecin pour parler d’autres options, car mon inhalateur ne faisait plus effet.

Mon médecin a alors désigné ma plus jeune enfant – qui n’avait alors que 13 mois – et a dit : « elle commencera la maternelle sans mère, parce que sa mère mourra d’une crise d’asthme aiguë, parce que sa mère ne veut pas perdre de poids. » Je suis rentrée chez moi ce jour-là et j’ai pleuré. Mon mari avait subi une opération du cœur alors que notre plus jeune n’avait que 8 semaines. L’idée qu’elle puisse grandir sans aucun parent était mon pire cauchemar. Même si je ne pouvais rien faire contre les problèmes cardiaques génétiques de mon mari, je pouvais faire quelque chose pour mon poids.

Le lundi après Thanksgiving 2016, je me suis inscrite à la salle de sport. Croyez-moi, entrer dans la salle de sport avec la corpulence que j’avais a probablement été la chose la plus intimidante que j’aie jamais faite de ma vie. Au début, j’utilisais simplement le tapis de course et je pratiquais un certain contrôle des portions. Après avoir perdu 40 livres, j’ai enfin pu abandonner l’inhalateur. J’ai gagné de plus en plus en confiance, et j’ai commencé à essayer différents cours. Il ne m’a pas fallu longtemps pour tomber amoureuse du Spinning®, et le poids a tout simplement commencé à fondre.

Au cours des deux ans et demi écoulés, j’ai perdu 133 livres grâce au programme Spinning®. J’attends de perdre encore 35 livres pour retrouver mon poids d’avant mes bébés, et je crois vraiment que le Spinning® peut m’y conduire. En 2019, j’ai décidé de devenir moi-même instructrice Spinning®. Personnellement, je crois qu’il ne suffit jamais de gravir la montagne ; il faut toujours redescendre et montrer aux autres comment atteindre le sommet eux aussi. Je veux que tous mes élèves me regardent et se disent : « Si elle peut le faire, je peux le faire aussi », parce que c’est vrai !

Je crois qu’il existe quatre clés pour perdre du poids :

1. Trouvez votre motivation : Il doit y avoir quelque chose qui vous donne suffisamment envie de le vouloir pour travailler à l’obtenir. Pour moi, c’était l’idée que mes enfants grandissent sans moi.
2. Planifiez pour atteindre vos objectifs : Pour moi, cela signifie manger en contrôlant les portions, avec six cours de Spinning® et trois cours de renforcement musculaire par semaine. C’est ainsi que j’y arrive.
3. Trouvez des partenaires de responsabilisation et de soutien : J’ai plusieurs partenaires d’entraînement dans deux salles de sport différentes, et bien sûr, mon merveilleux mari.
4. Persévérance : Ce ne sera pas facile, mais la douleur et les efforts en valent la peine pour une vie saine à l’avenir. Je ne peux pas vous dire à quel point c’est formidable de ne plus avoir besoin d’inhalateur !

Je vous laisse avec ceci : si je peux monter sur un vélo Spinner® avec un genou en mauvais état, de l’asthme et un poids d’environ 300 livres, qu’est-ce qui vous en empêche ?!

Nous voulons féliciter Kamila pour sa réussite en matière de perte de poids et pour être devenue instructrice Spinning® certifiée ! Nous espérons que vous partagerez vos histoires inspirantes dans les commentaires ci-dessous et sur la page Facebook officielle Spinning®.

Cet article a été rédigé par Kamila Abbasi.