6 destinations de voyage fitness

Par Maggie Winzeler de WellnessWinz.com

Lorsqu’il s’agit de voyager, la planification peut devenir accablante. De nos jours, les options semblent infinies. Tout compris ou paiement à la carte ? Quatre étoiles ou cinq étoiles ? Par voie terrestre ou par mer ? Tous ces choix, associés à la question de savoir comment intégrer l’exercice dans votre itinéraire, peuvent laisser de nombreuses personnes avides de voyage en pleine paralysie décisionnelle. Pour rendre les choses un tout petit peu plus faciles, j’ai passé en revue les meilleurs programmes de voyage pour les adeptes de fitness de tous horizons. Alors, que vous aimiez la randonnée, la course à pied, la plongée sous-marine, les retraites bien-être, le yoga ou l’aventure pure et simple, cette courte liste couvre tous les domaines. Elle a un petit quelque chose pour tout le monde, et vous pourriez même y trouver un peu d’inspiration pour essayer quelque chose de totalement nouveau. Je vous applaudis ! Surtout si vous me rapportez une photo d’un requin-baleine…

Aventure fitness en plein air :

Sol Fitness Adventures est « l’endroit où le luxe et le fitness se donnent rendez-vous ». Il y a des années, Melanie Webb, entraîneuse personnelle de longue date, a fait ses valises avec ses haltères et a quitté la côte est des États-Unis pour lancer cette entreprise d’aventure en plein air. Son objectif est d’aider davantage de personnes à profiter de l’exploration en plein air et de la culture montagnarde des États de l’Ouest. Melanie accompagne des individus et des groupes dans des expériences personnalisées pouvant inclure randonnée avec sac à dos, paddle, escalade, rafting, vélo, yoga et bien plus encore. Vous pourriez bien vous retrouver dans le magnifique parc national de Zion, dans l’Utah, à profiter de l’air du début du printemps ou de l’automne, ou choisir d’explorer le Colorado en hiver. Couvrez-vous bien ! Le meilleur avec Sol Fitness, c’est que cela vous permet de renouer avec la nature tout en atteignant vos objectifs de forme.

Bien-être, fitness et détente :

Ibiza est une île située à environ 80 km au large de la côte espagnole. Un côté de l’île est célèbre pour ses soirées dansantes tard dans la nuit, tandis que l’autre devient rapidement réputé pour le yoga, la méditation et les retraites bien-être. L’une de ces retraites, organisée à la villa Can Dream, est la retraite fitness de plus en plus populaire Fit and Fly Girl Ibiza. Grâce à son cadre magnifique, cette retraite propose une vaste offre d’activités fitness, notamment des cours quotidiens de nutrition, de santé et de coaching inspirant dirigés par l’entraîneuse personnelle Kiya Knight. Les autres activités comprennent le yoga, des cours de cuisine, un massage offert, des excursions en kayak, des bains de boue, la randonnée, la voile, le snorkeling, le ski nautique, le surf, le parachute ascensionnel, la plongée sous-marine et le kitesurf. Dois-je continuer ? Oh oui, le « glamping » marocain est également au programme.

Liste de rêves pour explorateurs des sentiers :

Êtes-vous prêt pour l’un des plus grands sentiers de randonnée au monde ? Ne me croyez pas sur parole, suivez plutôt les conseils de Peter Potterfield, un auteur et randonneur qui a parcouru plus de 10 000 miles sur six continents sur… vous l’avez deviné, ses deux pieds seulement. Le trek du Fitz Roy, en Patagonie, Argentine, figure dans sa liste des randonnées classiques du monde. Il s’agit d’un parcours de 36 miles qui prend environ quatre à sept jours. Le massif du Fitz Roy est une crête emblématique offrant des vues encore plus belles au lever du soleil. Apparemment, vous aurez également droit à de superbes monolithes de granit, des forêts de hêtres, des glaciers posés dans des plaines ouvertes et des cascades. Potterfield recommande d’y aller en février-mars pour éviter les foules et les vents tristement célèbres.

Course sur route d’une vie :

Si vous aimez cocher visites touristiques et courses sur route sur votre itinéraire d’un seul souffle, alors cette course sur route est faite pour vous ! Le Marathon de la Grande Muraille de Chine a lieu en mai et propose trois distances : un marathon, un semi-marathon et une course loisir de 8,5 km, donc quel que soit votre niveau d’endurance, vous pouvez monter et descendre les pentes abruptes de cette merveille du monde comme si vous étiez né pour ça. Dans une bande-annonce vidéo sur le site de la course, le New York Times est cité comme disant qu’il s’agit de « bien plus qu’une simple course sur route ». Sans blague ! Ce qui rend cette course si géniale, ce sont les vues, mais pour en profiter, vous devez accepter le défi de monter et descendre les marches de la muraille. Si l’idée de grimper des marches à quatre pattes, courbé, lorsque vos jambes sont à bout vous attire, alors je vous suggère de réserver votre vol dès maintenant ! Cette course prendra certainement même aux meilleurs athlètes plus de temps que la moyenne pour être terminée, mais franchement, si vous arrivez au bout, vous aurez officiellement le droit de vous en vanter pour toujours !

Expédition sous-marine :

C’est ici que je formule ma demande : s’il vous plaît, rapportez-moi une photo d’un requin-baleine. Si vous décidez de faire de la plongée sous-marine à Gladden Spit, au Belize entre mars et juin, vous êtes presque certain d’apercevoir l’un de ces doux géants… en fait, il serait difficile d’en manquer un ! Les requins-baleines sont les plus grands poissons du monde, et leurs bouches béantes ainsi que leurs corps gigantesques sont assurément intimidants. Heureusement pour les plongeurs, ils n’ont aucune envie de faire de vous leur en-cas. Comme beaucoup de requins, ces individus pourraient s’approcher de vous en nageant tout près pour inspecter votre corps minuscule en comparaison, mais ils n’essaieront pas de vous avaler. Donc, si vous aimez le frisson facile d’une rencontre rapprochée, avec l’assurance de la sécurité (les montagnes russes, ça vous parle ?), c’est un incontournable sur votre liste d’endroits où plonger !

Escapade zen :

Vous cherchez à faire baisser votre rythme cardiaque après avoir lu toutes les aventures mentionnées ci-dessus ? Je ne vous en veux pas. Découvrez le yoga directement à ses origines : l’Inde. Trois des cinq meilleures retraites de yoga en Inde sont situées près des contreforts de l’Himalaya : 1) Vana, Malsi Estate, 2) Ananda Spa, et 3) The Oberoi Wildflower Hall. Croyez-en quelqu’un qui a déjà étudié le yoga en Inde… vous ne regretterez ni l’effort ni la dépense. Ces retraites ne sont pas seulement situées dans des environnements paisibles et magnifiques, elles offrent aussi une large gamme de programmes parmi lesquels choisir. À Oberoi Wildflower Hall, vous pouvez décider de combiner trekking et yoga doux, tandis qu’à Ananda Spa, vous pouvez choisir le programme « Advanced Pranayama » (c.-à-d. respiration avancée). À Vana, Malsi Estate, les hôtes peuvent opter pour des soins de guérison tibétains et des soins spa. Les options sont incroyables et elles ne s’arrêtent pas là ! Plus important encore, quel que soit le lieu, vous unirez votre esprit et votre corps. Namaste… Pour plus de conseils de voyage fitness, abonnez-vous à notre newsletter !

Références :

Chase, A. (18 août 2014). Les 10 meilleures aventures sous-marines au monde. Consulté le 6 août 2015, sur http://www.fodors.com/news/photos/10-best-underwater-adventures-in-the-world#!4-swim-with-whale-sharks Great Wall Marathon. (s. d.). Consulté le 6 août 2015, sur http://great-wall-marathon.com/ Ibiza Fitness Retreat. (s. d.). Consulté le 6 août 2015, sur http://www.fitandflygirl.com/ibiza-fitness-retreat/ Les cinq meilleures retraites de yoga en Inde. (28 avril 2014). Consulté le 6 août 2015, sur http://www.greavesindia.co.uk/blog/posts/2014/april/the-five-best-yoga-retreats-in-india/ Webb, M. (s. d.). Sol Fitness Adventures. Consulté le 6 août 2015, sur http://solfitnessadventures.com/ Les meilleures randonnées du monde : 15 sentiers classiques. (s. d.). Consulté le 6 août 2015, sur http://adventure.nationalgeographic.com/adventure/trips/best-trails/world-hikes/#/fitz-roy-argentina_35786_600x450.jpg