Aunque te resulte fácil o no encontrar el ánimo y la determinación para subirte a la bici estos días, un poco de motivación externa nunca viene mal. Por eso te traemos estas historias de instructor...
Si eres un defensor del Pilates, probablemente ya sepas lo beneficioso que puede ser como herramienta de entrenamiento cruzado. Los ejercicios aumentan la fuerza y la estabilidad del core y propo...
Desmintiendo el mito de la zona de “quema de grasa”
¿Le resulta difícil mantener un peso saludable en estos días? ¿O incluso perder peso si ese es tu objetivo? Bueno, resulta que podrías... Necesitas enfocar tu estrategia de pérdida de peso de for...
No te descuides: Formas sencillas de estar y mantener la motivación
Puede que todavía estemos en el largo camino que es el Covid, aunque es... Es muy importante mantener viva la llama de tus metas y sueños. De hecho, hacer Por lo que incluso puede ayudarte a supe...
Fatima Batook es una mujer con una misión y está siendo... Recientemente, Batook, instructor maestro de Spinning® con sede en Arabia Saudita, recibió el merecido reconocimiento. por la revista Fo...
Dino Pedras, Instructor Maestro de Spinning® y Especialista en Potencia | Portugal
Instructor Master de Spinning® desde 2007, Dino coordina numerosos eventos de Spinning en Portugal con cientos de riders y, además, gestiona su propia cadena de fitness, Dino's Health Clubs. Tambi...
Sandro Morelli, Instructor Maestro de Spinning® y Especialista en Potencia | Inglaterra
Sandro Morelli es Instructor Maestro de Spinning®, Entrenador Maestro de Humansport™, cuenta con una acreditación de entrenador de ciclismo y triatlón de la Federación Suiza de Ciclismo y es instru...
Sarah Morelli, Instructora Maestra de Spinning® y Especialista en Potencia | Inglaterra
Sarah ha sido instructora maestra y presentadora de Spinning® desde 1999. Tiene más de 20 años de experiencia en la industria del fitness y actualmente es Gerente de Educación y Desarrollo de Star ...
Janine Mongardini, Instructora Maestra de Spinning® y Especialista en Potencia | Ecuador
Janine lleva más de 20 años en la industria del fitness. Abrió su propio centro y gimnasio oficial de Spinning® en Ecuador a mediados de los 90. Organiza eventos de fitness y coordina entrenamient...
Introducción a Personal Spinning® Threshold (PST)
Uno Una métrica excepcional para rastrear en su bicicleta Spinner® es cuánta potencia (en vatios) Estás generando energía en tiempo real durante todo el recorrido. ¿Por qué?, te preguntarás. te ...