Waarom we fietsen

Of het nu makkelijk voor je is om de moed en vastberadenheid te vinden om tegenwoordig op de fiets te stappen of niet, een beetje externe motivatie kan nooit kwaad. Daarom delen we hier verhalen van individuele instructeurs en woordvoerders van studio's – verhalen over hoop, vastberadenheid, veerkracht, doorzettingsvermogen en gratie – om je eraan te herinneren waarom ze tegenwoordig fietsen. Waarom we überhaupt fietsen. Waarom JIJ fietst, vooral nu.

Uit de monden van de instructeurs…

Ik fiets omdat ik er dol op ben – er is geen andere vorm van beweging die me zo'n goed gevoel geeft als Spinning®. Ik was erbij tijdens de allereerste Spinning® les in Massachusetts, zo'n 24 jaar geleden. Ik ben al bijna 12 jaar gecertificeerd Spinning® instructeur. Ik ben mijn baan bij de sportschool kwijtgeraakt vanwege COVID, maar ze waren zo aardig om me een fiets te lenen. Ik fiets in mijn garage en geef nog steeds les alsof ik daar cursisten heb. Fietsen tijdens COVID is enorm therapeutisch geweest. Soms huil ik, soms zing ik hardop, juich ik, lach ik... noem maar op. Ik voel me er altijd beter door.

-Susan Parker (Facebook)

Ik vind het fantastisch om mijn eigen Spinner® Chrono™ thuis te hebben. Ik zet mijn koptelefoon op en ga helemaal los, ook vaak op Zwift! Ik heb enorm genoten van het lesgeven aan deelnemers over de hele wereld, hoewel ik niet helemaal zeker weet wat mijn buren ervan vinden als ik mijn luide instructeursstem gebruik. Het heeft me in ieder geval wat waardevolle tijd voor mezelf opgeleverd in wat een bewogen jaar is geweest.

-Pru Comben (Facebook)

Ik ben zo dankbaar dat ik de Chrono Spinner® thuis heb en via de Spinning® Digital Connect App toegang heb tot de beste instructeurs ter wereld. Mijn kelder en mijn trainingen zijn compleet veranderd. Dankjewel COVID, dankjewel Spinning®.

-Melanie Guadalupe (Facebook)

Toen COVID toesloeg, had dat een enorme impact op me, zowel mentaal, emotioneel als fysiek. Maar ik gaf niet op, maar luisterde naar dat stemmetje in mezelf dat zei: "Onthoud de positieve kant. Alles gebeurt met een reden. Sta op en overwin alle grenzen!" Deze hele situatie heeft me geleerd dat er te midden van chaos zegeningen, verlichting, genezing, kracht, groei, verbondenheid en eenheid te vinden zijn. De hoeveelheid liefde en passie die in Spinning® is herleefd, is onmeetbaar. Het is waanzinnig mooi, eenvoudig en uitdagend, en we omarmen elk moment. Of je nu alleen bent of in een groep, wij zijn er om je mee te nemen op deze onvergetelijke reizen.

-Maria Renee Galvez

Studio's zijn vertegenwoordigd!

Amy Nielsen ( medeoprichter/bedenker/docent van SPENGA) (foto van vóór COVID)

Covid heeft veel studio's en leden getroffen. Het hele SPENGA-netwerk heeft zich gehouden aan alle door de overheid opgelegde voorschriften en beperkingen om de veiligheid van leden en personeel te waarborgen. We zijn ervan overtuigd dat we hier sterker uit zullen komen dan ooit tevoren (#spengastrong)! We boden dagelijks gratis landelijke workouts aan, HomeWERK-sessies die mensen op elk moment konden doen, en vele andere digitale mogelijkheden voor zowel leden als niet-leden om met SPENGA in contact te blijven. Als gemeenschap zijn we dankbaar dat onze ruimte een plek biedt waar leden stress kunnen verlichten en hun gelukkigste en gezondste zelf kunnen zijn. Een van de mooiste dingen van SPENGA Spin® en de Spinning® cultuur in het algemeen is het vermogen om iemands hoofd leeg te maken en een training met lage impact en hoge calorieverbranding te creëren tijdens elke rit. Ik denk dat onze gemeenschappen nu meer dan ooit uitkijken naar een betere gezondheid, en dat begint op de fiets! Wij zijn SPENGA en we zijn #spengastrong!

Jennifer Prather (Fitnessmanager van Lincoln Park District)

Ik wil jullie allereerst laten weten dat we begin 2020 officieel een Spinning® Studio zijn geworden. We waren erg enthousiast over wat dit voor ons zou betekenen. In januari organiseerden we een certificeringsevenement waarbij drie van mijn instructeurs hun certificaat behaalden en we een fantastische start van het jaar hadden. In februari doen we altijd een Heart Month-challenge en registreren we de afgelegde kilometers van alle deelnemers gedurende de hele maand. We hadden enorm veel nieuwe deelnemers. We zijn gevestigd in Illinois en moesten vanaf ¹⁷ maart volledig sluiten. Dit was het moment waarop ons Spinning® programma werd stopgezet, omdat we geen fietsen meer konden gebruiken en dit was de eerste keer dat we in zo'n situatie terechtkwamen. We hebben in die periode wel Facebook Live-lessen gegeven voor al onze andere activiteiten, maar pas toen we weer groepslessen in de buitenlucht konden aanbieden, konden we het Spinning® programma weer terugbrengen naar onze gemeenschap.

Op ¹ juni zijn we weer begonnen met de lessen en hebben we al onze fietsen naar het terras bij het zwembad verplaatst. We konden ons zwembad deze zomer niet openen, maar deze ruimte bleek perfect voor onze Spin® fietsen. We konden in totaal negen deelnemers per les hebben en toen de inschrijvingen opengingen, zat de les binnen een half uur vol.

In juli konden we onze faciliteit weer openen en binnenlessen geven, maar we stonden voor een nieuwe uitdaging. Onze Spinning® studio bood niet genoeg ruimte aan alle fietsen met de vereiste afstand ertussen, dus zochten we opnieuw een andere plek in onze balzaal om de fietsen verder uit elkaar te zetten! Ook deze lessen zaten weer snel vol met nieuwe deelnemers die de les wilden uitproberen. We hebben in die periode ook een inzamelingsactie voor een school georganiseerd. Daarnaast hebben we weer een certificeringstraining in onze faciliteit gegeven, een van de eerste trainingen die weer fysiek plaatsvonden sinds de lockdown vanwege COVID.

Op ²⁰ november werden alle groepslessen weer stopgezet. Deze keer kunnen we het gebouw wel openhouden, zodat leden een fiets kunnen reserveren. Onze instructeurs maken nu video's die onze leden in het gebouw kunnen gebruiken voor een goede workout. Deze pandemie heeft ons geholpen om creatief te denken en heeft onze leden laten zien dat we nog steeds kunnen sporten, we moeten alleen bereid zijn om onze werkwijze aan te passen.

Brittany en Brett Tremblay (Granite City Group Fitness in Barre, VT)

Tijdens de COVID-pandemie was Granite City Group Fitness gedwongen om drie maanden lang de deuren te sluiten vanwege de landelijke lockdown. Granite City Group Fitness is echter sterk gebleven dankzij haar zeer betrokken en loyale leden die hun maandelijkse lidmaatschap bleven betalen, ook al kregen ze geen fysieke lessen meer. We gebruikten onze website, Facebookpagina en YouTube om virtuele lessen met onze leden te delen. Ons toegewijde personeel gaf gratis online lessen tijdens de sluiting om ons te helpen besparen op loonkosten. We gaven onze Spinning® fietsen en andere apparatuur, zoals dumbbells en kettlebells, ook aan onze leden zodat ze thuis konden trainen. Velen van hen schonken ons genereuze donaties om de apparatuur te kunnen gebruiken.

Toen we in juni weer open mochten , boden we aanvankelijk alleen bootcamp-lessen in de buitenlucht aan en organiseerden we fietstochten op verschillende locaties in de stad. Uiteindelijk konden we ook binnen trainen, maar vanwege de afstandsregels konden we nog steeds maar op minder dan de helft van onze normale capaciteit draaien. We verhuurden de andere helft van onze Spinning® fietsen die niet gebruikt werden om inkomsten te blijven genereren. Dankzij ons zeer toegewijde personeel en onze strikte schoonmaakprotocollen konden we open blijven en onze leden verwelkomen voor kleine, veilige groepstrainingen. We hebben een plexiglas scherm geplaatst waarachter de instructeurs les konden geven, zodat ze geen mondkapjes hoefden te dragen en veilig konden sporten. We hebben de fietsen verspreid over de faciliteit, zodat ze meer dan twee meter uit elkaar staan, en we desinfecteren ze na elk gebruik. We kijken ernaar uit om weer op volle capaciteit open te gaan. We zijn enorm dankbaar voor onze toegewijde leden, medewerkers en de gemeenschap die ons hebben geholpen om deze moeilijke tijd door te komen. Iedereen bij Granite City Group Fitness voelt als familie voor ons en ze inspireren ons om door te gaan en elke dag te vechten om open te blijven. We hopen nog lang fitnessmogelijkheden te kunnen blijven bieden aan mensen in onze gemeenschap!

Op de foto ziet u een van onze nieuwste Spinning® instructeurs, Kurt Hawkins. In augustus 2020 organiseerden we een training in onze studio in Barre, Vermont, waar hij zijn certificaat behaalde. We konden toen vijf nieuwe instructeurs tegelijk certificeren. Het is heel gemakkelijk om de training te organiseren en het is absoluut de moeite waard! Het is vooral handig voor nieuwe instructeurs die hun certificaat willen halen, omdat ze zich geen zorgen hoeven te maken over het gedoe van reizen naar een trainingslocatie. We zijn erg enthousiast over de instructeursopleiding die Spinning® aanbiedt en weten dat hun programma's en instructies instructeurs klaarstomen voor succes en zorgen voor een veilige en leuke les voor al onze leden. We waarderen het enorm om deel uit te maken van de Spinning® community, vooral vanwege alle positiviteit, vriendschappen en gezondheidsvoordelen die het ons leven heeft gebracht!