Jodi Mair, Spinning® Master Instructor | Jamaica

Wat maakt Spinning® zo'n geweldige workout?

De voordelen zijn eindeloos. Het is een fantastische, laagdrempelige cardiotraining die helpt bij het opbouwen van kracht in je hart, longen en benen in een veilige, weerbestendige omgeving. Deelnemers worden begeleid en geïnspireerd door zeer bekwame instructeurs die erop gericht zijn het beste uit hun deelnemers te halen met behulp van de beste indoor cycling-fietsen in de branche. Deelnemers kunnen ervoor kiezen om te mediteren en te fietsen alsof ze alleen in de ruimte zijn, of ze kunnen in een groep fietsen. En natuurlijk is de calorieverbranding, voor degenen die willen afvallen, ongeëvenaard.

Waarom ben je begonnen met Spinning® lessen?

Ik begon in 2008 met Spinning lessen in mijn zoektocht naar meer balans tussen lichaam en geest. Twee jaar na de geboorte van mijn tweeling realiseerde ik me dat mijn lichaam en geest uit balans waren, dus begon ik met yogalessen. Dat was een perfect begin, maar toen verlangde ik naar een cardiotraining en een goede vriendin raadde me een Spinning les aan. De rest is geschiedenis.

Wat inspireerde je om een ​​gecertificeerd Spinning® instructeur en vervolgens een masterinstructeur te worden?

Na mijn eerste paar Spinning lessen merkte ik dat ik mezelf al op de instructeursfiets zag zitten terwijl ik nadacht over de opzet van mijn lessen, de coachingaanwijzingen en de muziek die ik zou draaien. In oktober 2008 ging ik naar Miami om de instructeursopleiding af te ronden. Instructeur zijn heeft me geholpen mijn eigen stem te vinden, die ik nu gebruik om mijn cursisten aan te moedigen het beste uit zichzelf te halen op alle vlakken van hun leven. Door MI te worden, til ik mijn stem naar een hoger niveau, waardoor ik de mogelijkheid krijg om wereldwijd te delen en makkelijker toegang te krijgen tot trainingen in het Caribisch gebied. Het is een grote eer om lid te zijn van het MI-team.

Wat vind je zo leuk aan het geven van Spinning® lessen?

Als kind wilde ik lerares, atlete en muzikante/zangeres worden. Toen het tijd was voor de universiteit, nam mijn pragmatische kant het over en koos ik voor een studie financiën. Mijn jarenlange ervaring in de bank- en retailsector (mijn man en ik hadden jarenlang twee racketsportwinkels) kwamen goed van pas, maar mijn dromen bleven. Als Spinning instructrice kan ik coachen en lesgeven met behulp van wetenschappelijke trainingstechnieken, en blijf ik in contact met de beste muziek ter wereld in diverse genres. Wat wil een vrouw nog meer?

Deel een herinnering uit je ervaring als docent/coach/presentator die de waarde van een gecertificeerd Spinning® instructeur of Spinning® Master Instructor illustreert.

Nadat ik een instructeursopleiding had afgerond, kwam een ​​cursist naar me toe en zei: "Wauw, je hebt me echt de ogen geopend. Ik geef al een tijdje indoor cycling-lessen en jij hebt me laten zien dat er twee totaal verschillende werelden bestaan: indoor cycling en het Spinning programma. Mijn lessen zullen nooit meer hetzelfde zijn. Dankjewel."

Wat is een van je favoriete motiverende citaten?

"Je weet pas hoe sterk je bent als sterk zijn je enige optie is." – Bob Marley.

Is er iets aan jou dat mensen zou verrassen?

Ik was een paar jaar fotomodel en figurant in de film Cocktails met Tom Cruise in de hoofdrol (de barscène die in Jamaica werd gefilmd).