Waarom ben je begonnen met Spinning® lessen?
De eigenaar van de club waar ik werkte, kocht in 1996 Spinner® fietsen en zei dat ik de training moest volgen. In eerste instantie "haatte" ik Spinning® omdat we zo lang op de fietsen moesten zitten! Na de geboorte van zes kinderen dacht ik dat ik liever nog een kind ter wereld had gebracht dan weer op dat zadel te moeten zitten... gelukkig ben ik daar overheen gekomen!
Wat inspireerde je om een gecertificeerd Spinning® instructeur en vervolgens een masterinstructeur te worden?
Omdat wij de eersten in mijn regio waren die Spinning aanboden, had ik nergens anders terecht voor informatie, dus nam ik contact op met Mad Dogg Athletics. Ik volgde het programma nauwgezet en ben daar dankbaar voor. Toen er in 1997 een oproep was voor presentatoren, solliciteerde ik en werd aangenomen. Een jaar later kreeg ik de uitnodiging om de "Master"-status te behalen en kon ik mijn kennis naar een heel nieuw niveau tillen. Ik voel me bevoorrecht dat ik bij een van de eerste groepen hoorde en dat ik voor beide camps door Johnny zelf ben getraind!
Wat vind je zo leuk aan het geven van Spinning® lessen?
Mijn fitnesscarrière begon met trainingen in LA in de studio's van Jane Fonda, onder leiding van Gilda Marx en Richard Simmons. Ik was dus een product van de fitnessrage uit de jaren '80. Ik maakte de beenwarmers en unitards mee, de stringtanga, funk/hiphop en daarna de step-avontuur. Toen Spinning opkwam, was ik zo dankbaar dat ik mijn studenten een nieuw perspectief kon bieden. Ik vond het geweldig om met allerlei soorten muziek te werken, de mindfulness, het doel, de diepgang, de focus en de reacties die ik van mijn studenten kreeg. Ik vond het fantastisch dat we als groep konden trainen, maar individueel konden fietsen. Ik verdiepte me persoonlijk in hartslagtraining, fysiologie en het concept van "trainbare systemen trainen".
Wat maakt Spinning® zo'n geweldige workout?
Anderen helpen ontdekken wat ze nodig hebben tijdens een fietstocht! Ik geniet van de vrijheid die groepsleden hebben om hun training te personaliseren... dat is bij de meeste programma's niet het geval. Ik vind het ook fijn dat de omgeving ruimte biedt voor reflectie, ontspanning en bewustwording. Persoonlijk ben ik het meest creatief op de fiets, ik los problemen op de fiets op, ik overwin uitdagingen op de fiets... de fiets is mijn 'zen'.
Welk advies zou je geven aan iemand die overweegt om gecertificeerd Spinning® instructeur te worden?
Ik geloof dat kennis macht is en dat "we iets niet kunnen weggeven wat we niet hebben". Wanneer we dit op onszelf toepassen, ontwikkelen we vaardigheden en instrumenten die we met anderen kunnen delen, wat onze eigen vaardigheden en waarden versterkt. Deze cyclus van ervaring maakt het mentorschapsproces zo belangrijk voor nieuwe fitnessprofessionals.
Welke andere certificaten op het gebied van gezondheid en fitness bezit u?
Ik ben Power Specialist voor het SPINPower® programma en heb certificeringen als Health Coach/Lifestyle & Weight Management en Fitness van ACE, Fitness Trainer en Group Fitness van AFAA, Pre/Post Natal Specialist van Deseret Southwest Fitness, Heart Zone Systems van Saul Blau en Physical Mind voor Pilates Mat. Ik ben ook gecertificeerd door USA Cycling en heb certificeringen in RNT Reactive Neuromuscular Assessment, Flexibility Technician en Bio-mechanics/Advanced Bio-mechanics van Reebok.
Laat een reactie achter
Deze site wordt beschermd door hCaptcha en het privacybeleid en de servicevoorwaarden van hCaptcha zijn van toepassing.