Kamila Abbasi vindt een nieuw leven in Spinning®

Kamila legt in haar eigen woorden uit hoe ze meer dan 45 kilo is afgevallen met behulp van de met de hulp van haar familie en Spinning®.

Voordat ik kinderen kreeg, was ik een gezonde en fitte atleet, die er goed uitzag. Ik ben 1,78 meter lang en weeg 79 kilo. Maar van 2011 tot 2016 was ik elke dag zwanger. een jaar met mijn vier kinderen. Dat heeft mijn lichaam gesloopt, en ik ben aangekomen tot 343 kilo. kilo's. Mijn gezondheid ging ook achteruit. Ik werd afhankelijk van een inhalator. om mijn ademhaling te verbeteren, en in november 2016 ben ik naar de dokter gegaan om erover te praten. Ik vroeg naar andere opties, omdat mijn inhalator niet meer werkte.

Mijn dokter wees toen naar mijn jongste kind – toen nog maar 13 jaar oud. maanden oud – en zei: “Ze zal zonder moeder naar de kleuterschool gaan.” omdat haar moeder zal sterven aan een acute astma-aanval, omdat haar moeder "Hij zal niet afvallen." Ik ging die dag huilend naar huis. Mijn man had een hartoperatie ondergaan. operatie toen onze jongste nog maar 8 weken oud was. De gedachte dat ze misschien zou groeien Opgroeien zonder ouders was mijn grootste nachtmerrie. Hoewel ik niets kon doen, was dat mijn grootste nachtmerrie. Wat betreft de erfelijke hartproblemen van mijn man, kan ik wel iets aan mijn gewicht doen.

Op de maandag na Thanksgiving 2016 ben ik lid geworden van de sportschool. Geloof het maar. Dat ik, met mijn enorme postuur, de sportschool binnenliep, was waarschijnlijk het meest intimiderende. Dat is alles wat ik ooit in mijn leven heb gedaan. In het begin gebruikte ik alleen de loopband en oefende ik. Een beetje portiecontrole. Nadat ik 18 kilo was afgevallen, kon ik eindelijk stoppen met... inhalator. Ik kreeg steeds meer zelfvertrouwen en begon verschillende inhalatoren uit te proberen. lessen. Het duurde niet lang voordat ik verliefd werd op Spinning®, en het gewicht gewoon begon weg te smelten.

In de afgelopen tweeënhalf jaar ben ik 133 pond afgevallen. Met dank aan het Spinning® programma. Ik moet nog 35 pond (ongeveer 16 kilo) afvallen om... Ik wil graag weer op mijn gewicht van voor de zwangerschappen komen, en ik ben er absoluut van overtuigd dat Spinning® me daarbij kan helpen. daar. In 2019 besloot ik zelf Spinning® instructeur te worden. Ik persoonlijk Ik geloof dat het nooit genoeg is om alleen maar de berg te beklimmen; je moet altijd gaan teruggaan en anderen laten zien hoe ze ook de top kunnen bereiken. Ik wil dat al mijn studenten Kijk me aan en zeg: "Als zij het kan, kan ik het ook", want het is echt waar!

Ik geloof dat er vier belangrijke factoren zijn voor gewichtsverlies:

1. Vind jouw Motivatie: Er moet iets zijn waardoor je het zo graag wilt hebben dat je het wilt. werk ervoor. Voor mij was het de gedachte dat mijn kinderen zonder mij zouden opgroeien.
2. Plan om bereik je doelen: Voor mij betekent het eten met gecontroleerde porties volgens de zes Spinning® methode. lessen en drie krachttrainingslessen per week. Zo krijg ik het voor elkaar. klaar.
3. Zoek naar mensen die je verantwoordelijk houden en ondersteuning bieden. partners: Ik heb meerdere trainingsmaatjes in twee verschillende sportscholen, en van Natuurlijk, mijn geweldige echtgenoot.
4. Volharding: Het Het zal niet makkelijk zijn, maar de pijn en de strijd zijn het waard voor een gezond leven. Toekomst. Ik kan je niet vertellen hoe geweldig het is om geen inhalator meer te hoeven gebruiken!

Ik wil u dit nog meegeven: als ik op een Spinner® kan stappen... Fietsen met een slechte knie, astma en een gewicht van ongeveer 135 kilo, wat houdt je tegen? Jij?!

We willen Kamila van harte feliciteren met haar succesvolle gewichtsverlies en met het behalen van haar certificaat als Spinning® instructeur! We hopen dat jullie je inspirerende verhalen delen in de reacties hieronder en op de officiële Spinning® Facebook- pagina.

Dit artikel is bijgedragen door Kamila Abbasi.