We zitten misschien nog midden in de lange, moeizame periode die Covid met zich meebrengt, hoewel het Het is ontzettend belangrijk om het vuur brandend te houden voor je doelen en dromen. Sterker nog, dat is essentieel. Het kan je zelfs helpen om deze moeilijke tijden met meer veerkracht door te komen. stap. Wat je droom of doel ook is – tien kilo afvallen, leren. Een nieuwe vaardigheid leren, je persoonlijke Spinning® drempel (PST) verhogen of gewoon de dag doorkomen met meer hoop voor de toekomst – Motivatie maakt meestal het verschil tussen succes en mislukking, tussen plezier en succes. mis.
Deze tips helpen je verder. Je kunt aan de slag – met of zonder corona.
Omring jezelf met vrienden die positief denken (zelfs virtueel!). De overtuigingen en De houding van je leeftijdsgenoten is besmettelijk.
Leer van je fouten. Alles van waarde ontstaat uit ervaring – en ervaring. Dat omvat ook mislukkingen. Fouten kunnen je inzicht geven in jezelf en anderen. Doe dat niet. Wees nooit bang om ervoor te gaan.
Zorg voor een plan B en een plan C. En D. Wat doe je als het niet lukt? Met een alternatief plan kun je... Je kunt gerust zijn, wetende dat je zelfs in het ergste geval voorbereid bent.
Schrijf goede ideeën op. Zodra je eraan denkt, schrijf ze dan op. Houd een notitieblok bij de hand. We krijgen allemaal wel eens goede ideeën. Maar slechts weinigen van ons redden ze, en belangrijker nog, voeren ze uit.
Wees realistisch over je werkpatroon en behoeften. Ben je een ochtendmens? Heb je rust nodig? Werk je liever in teamverband of alleen? Heb je er tijd voor? Kun je tijd vrijmaken?
Koop jezelf om. Wat? Wat kun je jezelf als beloning geven als je je doel hebt bereikt? Ga eens Een beetje gek hier.
Gebruik je dromen. Denk vlak voordat je gaat slapen na over je doelen. Creëer een helder mentaal beeld. in je gedachten. Als je dit nacht na nacht doet, zullen je dromen je iets bieden. inzichten, en je zult beter slapen.
Geniet van je grootsheid. Maak een lijst van alles wat je hebt bereikt, groot en klein. Doe dit de afgelopen dag. Doe dit vervolgens voor de afgelopen week. Je zult merken dat je een heel Een gemotiveerd persoon die elke dag honderden kleine dingen doet. Je bent het gewoon vergeten. Of erger nog, ze als vanzelfsprekend beschouwden. Inzien hoe gemotiveerd je bent. Dit zal je al inspireren om grotere taken aan te pakken.
Stel prioriteiten. Als je niet plant, plan je om te falen. Besteed je daadwerkelijk tijd aan het werken aan... Bereik je je doelen? Of laat je alles en iedereen de overhand nemen? Prioriteit? Probeer al je eisen zo goed mogelijk tegen elkaar af te wegen.
Stop met sabotage jezelf. Als je je niet gemotiveerd voelt, komt dat misschien doordat je een Innerlijk conflict. Wat zou je verliezen als je je doel bereikt? Bijvoorbeeld: Zouden je vrienden jaloers zijn als je een nieuwe baan aannam? En als je afviel, Zou je een excuus verliezen om ongelukkig te zijn? Zorg ervoor dat je je droom omarmt en Je wilt echt alles wat daarbij hoort. Doe niets om anderen tevreden te stellen. iemand anders.
Maak het leuk om het te krijgen. begonnen. Kijk je liever eerst naar het grote geheel of naar de details? Vind je het prettig om advies te vragen aan 'coaches' of vrienden? Begin je graag met... Wat is vertrouwd of geef je de voorkeur aan iets nieuws? Organiseer de taken zodat ze bij je passen. Leefstijl en maak er iets leuks van.
Verwijder negativiteit. Zelfspraak. En die koffiemokken met de tekst: "Het leven is een hel." Sommige van de Dingen die we tegen onszelf zeggen, zouden we nooit tegen onze beste vriend zeggen. Waarom dan? Is het onderdeel van ons interne geklets?
Vang de kinderen enthousiasme. Kinderen hebben misschien nog niet alle vaardigheden, maar ze hebben wel enthousiasme. en geen angst om te falen. Benader je doelen met een kinderlijke geest. Dit soort energie zou een verschil kunnen maken.
Vertel een vriend(in) dat je Het project starten. Deze vorm van openheid naar een collega kan je helpen om het project te behouden. Je bent verantwoording verschuldigd aan jezelf.
En bovenal, Wees lief voor jezelf. Het helpt om te beseffen dat deze periode niet makkelijk is. Dat geldt voor iedereen, ook voor jou. Als je even een pauze nodig hebt om te ontspannen, zoek dan iets waar je gewoon blij van wordt. Ga daarna weer verder, trap de ene na de andere trap en fiets naar een dag vol behaalde doelen.
Laat een reactie achter
Deze site wordt beschermd door hCaptcha en het privacybeleid en de servicevoorwaarden van hCaptcha zijn van toepassing.