Spinning® Master Instructor Nestor Salinas eindigde eerder als tweede bij de eerste GFNY-race in zijn geboorteland Chili. Nu heeft hij het opnieuw gedaan met een fotofinish in Polen!
Afgelopen herfst voltooiden Nestor Salinas en Rodrigo Vilches hun eerste GFNY Wereldkampioenschapswedstrijd in hun thuisland Chili. Deze rit van 100 mijl (160 km) is een van de vele wedstrijden wereldwijd waar gepassioneerde wielrenners hun grenzen kunnen verleggen en een persoonlijk record kunnen neerzetten. Zowel Nestor als Rodrigo vertegenwoordigden hun thuisland op voortreffelijke wijze. Nestor eindigde als tweede in het algemeen klassement van een veld met meer dan 1500 deelnemers. Rodrigo deed er niet voor onder en behaalde een tweede plaats in zijn categorie, waarmee hij als 24e eindigde in het algemeen klassement.
GFNY opende het seizoen 2018-19 op 27 mei met hun allereerste wedstrijd in Polen. Toevallig was Nestor op datzelfde moment in Warschau om een Spinning® marathonrit te leiden tijdens de Go Active Show, de grootste fitnessconferentie van Polen. De kans om deel te nemen aan nog een GFNY-wedstrijd kon Nestor simpelweg niet laten liggen.
“Een paar dagen nadat mijn deelname aan het Spinning® evenement in Warschau was bevestigd, ontving ik een nieuwsbrief van GFNY”, herinnert Nestor zich. “En tot mijn grote verrassing vond de eerste editie van GFNY Polen plaats vlak na mijn Spinning® les! Dit was een fantastische kans om een nieuwe ervaring op te doen, dus ik heb me meteen aangemeld. Het is echt geweldig als je Spinning® kunt geven, je kennis kunt delen met de lokale gemeenschap én tegelijkertijd kunt wielrennen.”
De GFNY Polen, die in de kuststad Gdynia zou plaatsvinden, zou heel anders zijn dan de wedstrijd in Chili. Waar de race afgelopen najaar zich door de zware heuvels van het Chileense wijngebied slingerde, was het parcours in Polen iets korter en veel sneller, met glooiende heuvels en een lange afdaling aan het einde. En hoewel er in Polen minder renners deelnamen dan in Chili, zou de concurrentie in Gdynia feller zijn, aangezien veel van de wielrenners voor gesponsorde teams reden.
Hoewel hij te maken kreeg met een ander terrein en andere uitdagers, hoefde Nestor zijn training of zijn Spinning® lessen niet veel aan te passen. Net als bij zijn wedstrijd in november vorig jaar, gebruikte hij zijn Spinning® lessen om actief te herstellen van zijn buitentraining. Tegelijkertijd motiveerde hij zijn studenten om hun eigen persoonlijke records te verbeteren tijdens evenementen zoals de 'century ride'.
“Vorig jaar heb ik me vooral gericht op het vergroten en verbeteren van mijn uithoudingsvermogen en weerstand tegen vermoeidheid”, zegt Nestor. “Dit jaar ben ik begonnen met krachttraining op de functionele drempel en op maximale aerobe intensiteit, een soort ‘grenstraining’. Au! Als je deze training combineert met voldoende rust, vindt er aanpassing plaats en word je echt heel sterk. Het is geweldig hoe je daadwerkelijk kunt zien en voelen hoe het lichaam verandert en – nog beter – dit allemaal in de loop van de tijd kunt volgen.”
Een van de grootste hindernissen van de race vond plaats in de eerste 10 kilometer, met een klim vanuit Gdynia. De glooiende heuvels die volgden, verhinderden grote ontsnappingen. Maar op 50 kilometer afstand zette de Belg Matthais Van Aken de aanval in. Nestor kon Van Aken volgen, samen met de lokale renners Tobiasz Kulikowski en Szymon Kufel.
Met nog 7 kilometer te gaan besloot Nestor aan te vallen. Hij reed weg uit de groep en dwong de andere drie wielrenners tot een achterstand. Door deze aanval – in combinatie met zijn eerdere ontsnapping – moest Van Aken achterop raken, waardoor alleen Nestor, Kulikowski en Kufel nog een laatste sprint naar de finish inzetten.
“Met nog minder dan 5 kilometer te gaan, begon ik na te denken over mijn volgende zet,” herinnert Nestor zich. “Ik ben meer een klimmer dan een sprinter, en de kans om in een sprint te winnen was erg klein. Dus ik moest dat scenario koste wat kost vermijden. Gezien dat, was mijn beste optie om opnieuw aan te vallen en te proberen solo te gaan in de laatste 10 minuten. Het ergste wat er kan gebeuren is derde worden, toch?”
Nestor behield zijn voorsprong, maar Kulikowski en Kufel bleven in zijn kielzog. De afdaling terug naar Gdynia kende diverse scherpe bochten op kasseienstraten, waardoor een nieuwe ontsnapping uitgesloten was. Na de laatste bocht volgde de laatste 500 meter naar de finish.
"Hier moet je de beste positie vinden om in de laatste meters in te komen", zegt Nestor. "Je moet achteraan rijden en zoveel mogelijk gebruikmaken van de slipstream. De spanning en de hitte beginnen toe te nemen."
Met krampen in zijn ogen zette Kufel als eerste de sprint in. Dit was een zeer agressieve zet met nog bijna een halve kilometer te gaan. Nestor stond voor de lastige keuze om Kufels tempo te volgen of zijn energie te sparen, en volgde hem in de hoop te profiteren van zijn slipstream. Vervolgens zette Kulikowski de achtervolging in en zat Nestor op de hielen. Nestor haalde Kufel in, maar er waren nog 400 meter te gaan!
"De man achter me zette de tegenaanval in en begon te sprinten," zegt Nestor. "Er was geen tijd om na te denken, alleen om te reageren... Dus ik sprintte weer en hield het met al mijn kracht zo'n 45 seconden vol."
Ondanks enorme vermoeidheid deed Nestor zijn best om bij te blijven. Maar Kulikowski kwam uiteindelijk als eerste over de finish, voor het thuispubliek. Nestor eindigde slechts één seconde later. Kufel completeerde het podium twee seconden later.
Ondanks de spannende finish is Nestor nog steeds dankbaar voor de kans om een gemeenschap op te bouwen, zowel tijdens het Spinning® programma op de fitnessbeurs in Warschau als tijdens de geweldige race die in Gdynia plaatsvond.
“In wedstrijden kan alles gebeuren en de beslissingen die je neemt, hebben consequenties”, concludeert Nestor. “Het is ongelooflijk hoeveel je nadenkt over de beslissingen en de mogelijke uitkomsten. Dit is cruciaal, vooral bij wedstrijden waar je solo rijdt zonder team. Een tweede plaats met een zoete nasmaak, vanwege alles wat ik heb geleerd en de vrienden die ik onderweg heb gemaakt.”
Wat een spannende finish! Heb je vergelijkbare verhalen over spannende races en fotofinishes? Deel ze dan in de reacties hieronder op de officiële Spinning® Facebookpagina!
Dit artikel is geschreven door Greg Mantell, directeur contentmanagement bij Mad Dogg Athletics.
Fotocredit: Karolina Krawczyk Photography
Laat een reactie achter
Deze site wordt beschermd door hCaptcha en het privacybeleid en de servicevoorwaarden van hCaptcha zijn van toepassing.