3 Gewoonten van een Prepared Spinning® instructeur

Door Sabrina Fairchild, MA. Geweldige Spinning® instructeurs beschikken over diverse kwaliteiten en gewoonten die de Spinning filosofie belichamen. De traditionele filosofie is om een ​​veilige, niet-competitieve ervaring te bieden met een goed doordacht programma, gekoppeld aan authentieke muziek, waardoor deelnemers van alle niveaus zich kampioen kunnen voelen. Instructeurs die trouw blijven aan deze idealen onderscheiden zich van de rest en verdienen lof voor hun hoge standaarden.

Creëer een veilige omgeving.

Veiligheid is een van de belangrijkste elementen van het Spinning programma. Instructeurs die veiligheid serieus nemen, besteden tijdens elke les tijd aan de veiligheidsprocedures. Ten eerste loopt de instructeur door de zaal en controleert of de fietsen correct zijn afgesteld. Dit moet gebeuren, ongeacht of er nieuwe deelnemers zijn of niet. Het is de verantwoordelijkheid van de instructeur om ervoor te zorgen dat alle fietsen in de zaal correct zijn afgesteld en dat iedereen geschikt schoeisel, een waterfles en een handdoek heeft. Ten tweede geeft de instructeur een veiligheidsinstructie, waarin wordt uitgelegd dat de fietsen vaste versnellingen hebben en dat de versnellingen tevens als remsysteem fungeren, en hoe de voeten correct in de kooien moeten worden geplaatst. Het derde veiligheidselement is het respecteren van de programmarichtlijnen en het alleen uitvoeren van de bewegingen die in de trainingshandleiding worden beschreven. Tot slot moeten instructeurs een deel van de les op de grond geven om de competitieve sfeer te temperen door individuele coaching te bieden op het niveau van elke deelnemer. Het creëren van een veilige omgeving vergroot het vertrouwen van de deelnemers en dat is een belangrijke stap in het opbouwen van een goede reputatie.

Besteed tijd aan de voorbereiding op de lessen.

De volgende stap in het opbouwen van een goede band met de deelnemers is het aanbieden van goed geplande profielen met muziek die de fietser verbindt met het terrein en positieve emoties opwekt. Sinds de start van het Spinning programma zijn er honderden profielen gepubliceerd via de Spinning Ridebooks, maandelijkse profielen, workshops en conferenties. Een instructeur kan gemakkelijk toegang krijgen tot lesplannen, maar de uitdaging is het vinden van authentieke muziek en deze te combineren met het terrein. Het is van cruciaal belang om niet alleen de muziek van begin tot eind te beluisteren, maar er ook op te fietsen en aantekeningen te maken voordat je de muziek in een les gebruikt. Goede instructeurs focussen zich op de muzikale elementen zoals refrein, coupletten, breaks, crescendo's of specifieke instrumenten die de aandacht trekken en ze bedenken hoe ze het terrein in het profiel kunnen aanpassen om de verbinding met de muziek te versterken. Het kiezen van de juiste zinnen, naast "goed gedaan" of "blijf trappen", om de deelnemers door hun tocht te leiden, is net zo belangrijk als de muziek en het profiel. Het voorlezen van een motiverend citaat, een regel uit een gedicht of een inspirerend lied is een goede manier om te beginnen voor degenen die niet zeker weten hoe ze taal kunnen gebruiken om een ​​unieke rit te creëren. Dit alles samen versterkt de emotionele impact van de ervaringen van de deelnemers, waardoor ze graag terugkomen voor meer van wat er is aangeboden.

Creëer een niet-competitieve omgeving.

Studenten komen ook terug wanneer ze op hun eigen niveau mogen werken en niet het gevoel hebben dat ze moeten concurreren met de instructeur of de andere deelnemers. Instructeurs die een sfeer creëren waarin de kampioen in zichzelf naar boven komt, doen dit door middel van positieve coachingstechnieken. Goede instructeurs gebruiken zelfs bij het corrigeren van fouten positieve taal door zich te richten op wat de deelnemers goed doen. Het naar boven halen van de kampioen in jezelf begint al tijdens de warming-up, door iedereen in de zaal aan te moedigen om hun intenties te bepalen voor wat er fysiek en emotioneel nodig is voor die specifieke les. Halverwege de les geeft de instructeur de studenten aanwijzingen om hun best te doen voor een bepaald nummer, een bepaalde helling of een bepaalde tijd. Tegen het einde van de les feliciteren inspirerende instructeurs hun deelnemers met het behalen van de gestelde doelen en vieren ze de succesvolle afronding van de rit. De kampioen in jezelf vinden is simpelweg een kwestie van vastberadenheid en doorzettingsvermogen in een vooraf bepaald plan. Deelnemers aan Spinning hoeven geen atleten te zijn om dit te ervaren, want het is essentieel voor het Spinning programma en hoeft alleen maar door de instructeur te worden aangeboord. Het Spinning programma maakt al sinds 1995 deel uit van de fitnessindustrie en blijft zich wereldwijd verspreiden. Naarmate het programma groeit, is het belangrijk dat alle gecertificeerde instructeurs goed onderlegd zijn in de idealen die het programma zo sterk en gewild hebben gemaakt over de hele wereld. Elke gecertificeerde Spinning instructeur is een ambassadeur voor het programma en de instructeurs die de idealen van veiligheid, creativiteit en authenticiteit belichamen, worden het meest gewild en gerespecteerd in de branche. Dit zijn de instructeurs door wie iedereen geïnspireerd kan worden.