Programme de performance Spinning® de 8 semaines

Que vous soyez coureur, cycliste ou habitué de la salle de sport, atteindre la meilleure forme de votre vie exige un entraînement intelligent et un coaching expert. Le programme de performance Spinning® sur 8 semaines vous donne les outils et les conseils dont vous avez besoin pour vous entraîner avec un objectif, améliorer vos performances et maximiser vos résultats. En combinant cardio, renforcement musculaire, souplesse et récupération, vous apprendrez à créer un programme aussi équilibré qu’efficace.

Vous recevrez :

• Un manuel illustré en couleurs, étape par étape
  
• Un journal quotidien facile à suivre
  
• Des profils de cours Spinning, des exercices de renforcement avec résistance et des conseils d’étirement