Libérez votre potentiel avec Mark Liu, Master Instructor Spinning®

Par Christina CastanedaVivant en Chine, Mark Liu avait ce que n’importe qui souhaiterait : une vie simple et un excellent statut au sein de la communauté. Mais lorsqu’il a puisé dans la « boîte à désirs », il a découvert que cette vie simple le laissait tout de même vide. Mais lorsqu’il a décidé de devenir instructeur Spinning® et de guider les autres dans leur parcours Spinning, il défend l’importance de la « boîte à désirs » et explique en quoi elle est l’un de ses outils pédagogiques les plus puissants dans l’entraînement sportif. Le premier grand pas de Mark dans son parcours Spinning a eu lieu lorsqu’il a été invité au camp des Master Instructors Spinning en Chine en 2010. Là, il a ressenti l’appel vers un plus grand sentiment d’accomplissement; il a donc décidé d’abandonner sa carrière d’architecte de 12 ans et de se consacrer à temps plein à son rôle de Master Instructor Spinning au Canada. Lorsque Mark a fait ses valises pour poursuivre son parcours Spinning, il a dû relever les défis d’un tout nouveau pays, d’une toute nouvelle langue et d’hivers encore plus rigoureux. Tandis qu’il surmontait chaque obstacle, il était porté par son désir, car, pour Mark, « le désir est la force » qui mène à l’opportunité après chaque défi relevé. L’an dernier, Mark s’est inscrit pour participer à la compétition annuelle IRONMAN® en Colombie-Britannique. Après avoir dû se retirer de la course en 2014 en raison d’une maladie, il a poursuivi son entraînement dans le programme Spinning afin de participer en 2015 à l’IRONMAN® 70.3 à Mont-Treblant, au Québec. Le jour de la course, Mark s’est senti « super rapide » grâce à son entraînement Spinning, et il s’est rapidement retrouvé à dépasser les autres concurrents pendant la portion cycliste. Mais lorsqu’il est arrivé à un poste de ravitaillement à mi-parcours, un bénévole l’a accidentellement fait descendre de son vélo et l’a endommagé. Mark a essayé de le réparer rapidement et de rester dans la course, mais il n’arrivait pas à le remettre en état de rouler. Après avoir attendu 10 minutes le mécanicien (qui, à un moment donné, a dit qu’il n’y avait aucun espoir de réparer le vélo), Mark est resté patient et a refusé d’abandonner la course. Même s’il a perdu 20 minutes pendant la réparation, il a tout de même réussi à retrouver son allure, son rythme et sa concentration, et il a terminé la course malgré ce long contretemps. Mark participera à un autre événement IRONMAN en août 2015 et, cette fois, il sera prêt si d’autres surprises se présentent, même celles auxquelles il ne s’entraîne pas.

Spinning Jamais perdu dans la traduction

Lorsqu’il a donné son premier cours de Spinning à Montréal, Mark craignait que ses participants ne puissent pas le comprendre, lui dont le français n’est pas la langue maternelle. Il s’est donc inscrit à l’Université Concordia et a consacré plus de temps à l’étude de la langue; après quelques années à alterner entre études et enseignement, Mark est devenu l’un des instructeurs les plus populaires de son centre d’entraînement. « Ma vie est aussi simple que possible, » dit Mark, « enseigner, m’entraîner, étudier et rien d’autre; ce n’est pas facile, mais notre famille Spinning aime les défis! » Lorsque des portes se sont ouvertes dans sa vie, Mark en a profité et les a franchies. « Spinning est la porte » qui l’a mené vers un autre monde où il « cherche les secrets de la vie, me découvre moi-même et partage tout ce que je sais avec tout le monde, à la façon Spinning! »

La boîte à désirs

Mark déploie plusieurs armes secrètes pour ses participants, et l’un des outils clés qu’il apporte à chaque cours est ce qu’il a nommé « la boîte à désirs ». Il croit que chacun possède une « boîte à désirs » en soi; il suffit de la déverrouiller. Alors, comment déverrouille-t-on une boîte à désirs?

• Avoir la foi : croyez en vos participants — vous savez que chacun d’eux a du talent et que tout le monde possède un potentiel illimité.
• Explorer son âme : allez au plus profond de vous-même et trouvez votre désir le plus profond.

Le désir le plus profond est la force. Il nous pousse à terminer chaque séance d’entraînement difficile. Il vous éloigne de certains de vos aliments et de vos fêtes préférés. Il vous discipline à vous coucher à 20 h et à vous lever à 5 h, jour après jour. Il nous rend plus forts, il nous donne confiance et, finalement, nous pouvons accomplir quelque chose d’incroyable.

En tant que l’une des plus récentes superstars du Spinning au Canada, Mark continue de développer le programme Spinning, vivant chaque jour ses désirs les plus profonds en libérant le potentiel de ses participants. Spinning a-t-il déverrouillé votre « boîte à désirs »? Nous voulons avoir de vos nouvelles! Pour en savoir plus sur notre équipe de Master Instructors et leurs armes secrètes, abonnez-vous à notre infolettre!