Kamila Abbasi encuentra una nueva vida en el hilado®

En sus propias palabras, Kamila explica cómo perdió más de 100 libras con el ayuda de su familia y de Spinning®.

Antes de tener hijos, era un atleta sano y en forma, de pie Mido 1,78 m y peso 79 kg. Pero de 2011 a 2016, estuve embarazada todos los días. año con mis cuatro hijos. Eso destruyó mi cuerpo y llegué a pesar 343 libras. libras. Mi salud también empezó a deteriorarse. Me volví dependiente de un inhalador. para mejorar mi respiración, y en noviembre de 2016, fui al médico para hablar sobre otras opciones porque mi inhalador ya no funcionaba.

Entonces mi médico me señaló a mi hijo más pequeño, que entonces tenía solo 13 años. meses de edad – y dijo “ella comenzará el jardín de infantes sin una madre porque su madre morirá de un ataque agudo de asma porque su madre No bajaré de peso”. Llegué a casa ese día y lloré. Mi esposo se había sometido a una operación de corazón. cirugía cuando nuestra hija menor tenía solo 8 semanas. La idea de que pudiera crecer Quedarme sin padres fue mi peor pesadilla. Aunque no podía hacer nada En cuanto a los problemas cardíacos genéticos de mi marido, puedo hacer algo con mi peso.

El lunes después del Día de Acción de Gracias de 2016, me apunté al gimnasio. Créelo Yo, entrando al gimnasio tan grande como era, probablemente fue lo más intimidante. que he hecho en mi vida. Al principio, solo usaba la cinta de correr y practicaba control de porciones. Después de perder 40 libras, finalmente pude dejar de comer. inhalador. Cada vez tenía más confianza y comencé a probar diferentes clases. No tardé mucho en enamorarme del Spinning®, y el peso simplemente... comenzó a derretirse.

En los últimos dos años y medio, he perdido 133 libras. Gracias al programa Spinning®. Estoy esperando perder otras 35 libras para... volver a mi peso anterior a los bebés, y definitivamente creo que Spinning® puede ayudarme. Allí. En 2019, decidí convertirme en instructor de Spinning®. Personalmente... Creo que nunca es suficiente simplemente escalar la montaña; siempre debes ir Regresa y muestra a otros cómo alcanzar la cima también. Quiero que todos mis estudiantes Mírame y di: “Si ella puede hacerlo, yo también puedo” ¡porque es verdad!

Creo que hay cuatro claves para perder peso:

1. Encuentra tu Motivación: Tiene que haber algo que te haga desearlo lo suficiente como para... Trabajar por ello. Para mí, era la idea de que mis hijos crecieran sin mí.
2. Plan para alcanza tus metas: Para mí, es comer con control de porciones con seis Spinning® Clases y tres clases de entrenamiento de fuerza por semana. Así es como lo estoy consiguiendo. hecho.
3. Encuentre responsabilidad y apoyo fogonadura: Tengo varios compañeros de entrenamiento en dos gimnasios diferentes y, por supuesto, Por supuesto, mi maravilloso marido.
4. Perseverancia: Es No será fácil, pero el dolor y la lucha valen la pena para tener una vida saludable en el Futuro. ¡No puedo expresar lo maravilloso que es estar libre de inhaladores!

Os dejo con esto; si logro subirme a un Spinner® bicicleta con una rodilla mala, asma y pesando alrededor de 300 libras, ¿qué lo detiene? ¡¿tú?!

¡Queremos felicitar a Kamila por su éxito en la pérdida de peso y por convertirse en Instructora Certificada de Spinning®! Esperamos que compartas tus historias inspiradoras en los comentarios y en la página oficial de Spinning® en Facebook .

Este artículo fue contribuido por Kamila Abbasi.