Es gibt eine geheime bbmagische Formelab ffcr ein gesfcnderes, fitteres Ich

Von Helen M. RyanTatse4chlich gibt es eine magische Formel, wenn es darum geht, Gewicht zu verlieren und fitter zu werden. In halbmathematischen Begriffen besteht die magische Formel aus Folgendem: C+P+P=S (Erfolg).

Was bedeutet das? Konsequenz + Durchhaltevermf6gen + Leidenschaft = Erfolg.

Mit diesen drei Wf6rtern kf6nnen Sie sich selbst, Ihr Leben, Ihre Gesundheit und sogar die Welt um Sie herum vere4ndern.Wenn Sie mir nicht glauben, schauen Sie sich die Menschen in Ihrem Leben an, die in dem, was sie tun, erfolgreich sind. Wenn sie zum Beispiel einen Marathon gelaufen oder eine 100-Meilen-Tour gefahren sind, waren sie in ihrem Training konsequent. Sie haben durchgehalten, selbst wenn die Chancen gegen sie standen (Regen, Schnee, Hitze, Krankheit, Herausforderungen des Lebens). Und sie haben Leidenschaft ffcr das, was sie tun.Treten Sie ffcr einen Moment aus der Fitnesswelt heraus und werfen Sie einen Blick auf, sagen wir, Steve Jobs. Der Grfcnder von Apple Computers war konsequent (er hielt Standards und Erwartungen hoch und verschob dabei die Grenzen der Technologie); er hielt durch (Misserfolg um Misserfolg, selbst als er es damals mit dem Computergiganten IBM aufnahm); und er hatte Leidenschaft (Jobs wollte der Welt zeigen, dass das, was er ffcr einen besseren Weg hielt, zu rechnen und zu kommunizieren).

Konsequenz. Durchhaltevermf6gen. Leidenschaft.

Wenn Sie den Namen bbPinkab sagen, kommt nur eine Person in den Sinn: Alecia Moore, alias Pink. Pinks Fe4higkeit, riesige Arenen im Handumdrehen auszuverkaufen, beruht auf derselben Erfolgsformel: Konsequenz (jeden Tag arbeitet sie konsequent an ihrer Musik, ihrem kf6rperlichen Training und an allen Details, die zu einer Show gehf6ren). Sie ist hartne4ckig (trotz ihrer Kritiker machte sie weiter, marschierte nach ihrer eigenen Trommel, folgte ihrem Traum). Und sie hat Leidenschaft...in rauen Mengen!

Was kf6nnten SIE mit der magischen Formel erreichen?

Wenn Sie nur 15 Minuten am Tag trainieren wfcrden (gekoppelt mit einigen le4ngeren Einheiten pro Woche von b4b4e28094Sie haben es erratenb4b4e28094Spinningc2ae-Kursen), wie sehr kf6nnten Sie Ihre Fitness, Ihr Gewicht und Ihre Gesundheit verbessern? Schon dieses kleine bisschen Bewegung, fcber die Zeit konsequent durchgeffchrt, wfcrde enorme Ergebnisse bringen.Wenn Sie dranbleiben wfcrden und darauf achten, dass Sie Zeit in Ihrem Terminkalender finden (ffcr Sport, einen College-Kurs oder eine neue Fe4higkeit), andere Ablenkungen eliminieren und nicht auf Nf6rgler hf6ren (bbdu wirst niemals in der Lage sein, ...ab), was kf6nnten Sie in Ihrem Leben erreichen?Wenn Sie eine Leidenschaft ffcr etwas he4ttene28094Sport, Schreiben, Gitarre spielen, Tanzen, Kochene28094was kf6nnte Ihnen dann mf6glicherweise im Weg stehen?Finden Sie heraus, was Ihnen wichtig ist, und wenden Sie die bbgeheime Formel der Dreiab darauf an.Konsequenz. Durchhaltevermf6gen. Leidenschaft. Machen Sie es jeden Tag. Geben Sie nicht auf. Und spfcren Sie die Liebe. Sie. Kf6nnen. Es. Schaffen.