Fragen & Antworten mit Spinning® Master Instructor Peter Yeoman

Für Spinning^® Instruktoren besteht eine Verantwortung, das Bewusstsein für Gesundheit und Wohlbefinden zu stärken. Aber was ist mit dem Bewusstsein für Menschenrechte? Für manche ist das Fahrrad ein Symbol persönlicher Stärke, doch für Opfer von Armut und Ausbeutung bekommt das Fahrrad eine ganz neue Bedeutung. Spinning Master Instructor Peter Yeoman aus Neuseeland beschreibt seinen persönlichen Weg als Master Instructor, Profi-Radfahrer und wie die Freiheit, die er beim Radfahren empfindet, ihn motiviert, gegen die „am schnellsten wachsende kriminelle Industrie der Welt“ zu kämpfen: Menschenhandel.

Über Peter Yeoman

Q: Wie oft unterrichtest du pro Woche und wo?A: In den 10 Jahren, in denen ich Spinning Instruktor bin, habe ich regelmäßig zwischen 2 und 10 Kurse pro Woche unterrichtet. Derzeit unterrichte ich zwei Kurse pro Woche im örtlichen YMCA in Auckland, Neuseeland. Darüber hinaus habe ich ein privates Trainingsstudio in meinem Zuhause, wo ich eine kleine Anzahl von Spinner® Bikes habe, auf denen ich weitere 3–4 Kurse mit meinen Personal-Training-Kunden und mit den Athleten, die ich coache, durchführe.Q: Was ist das einzigartigste Merkmal deiner Einrichtung?A: Es gibt zwei einzigartige Merkmale meines Home-Studios, die meine Kunden und ich absolut lieben. Eines ist die atemberaubende Lage und die Ruhe, die sie bietet. Obwohl das Studio nur 10 Minuten vom Stadtzentrum entfernt ist, liegt es am Ende einer langen Einfahrt und ist von einheimischem neuseeländischem Busch umgeben. Es ist eine so ruhige und friedliche Umgebung, um darin zu trainieren. Das andere einzigartige Merkmal ist die Privatsphäre, die es bietet. Egal ob ein Kunde allein, in einer kleinen Gruppe oder als Teil eines Kurses trainiert – sie schätzen die Flexibilität und die persönliche Note, die ein privates Studio bietet.

Über meine Profile und Rides

Q: Welches Profil verwendest du am liebsten, um Rides zu erstellen?A: Eines der Dinge, die ich am Unterrichten von Spinning besonders liebe, ist die Freiheit, die wir als Instruktoren haben, eine endlose Vielfalt an Profilen zu erstellen. Das ist in dieser Hinsicht genau wie beim Straßenradsport. Wir haben die Freiheit, jede Straße und jedes Terrain zu fahren, unter allen Bedingungen. Meine Lieblingsprofile sind diejenigen, die diese Outdoor-Rides im Spinning Studio zum Leben erwecken. Ob es eine endlose, flache Straße ist, um Geist und Körper herauszufordern, ein furchteinflößender Anstieg, der sich vor uns aufbäumt, oder die Aggression eines angreifenden Feldes – ich liebe es, diese Reisen in den Köpfen der Rider lebendig werden zu lassen.Q: Welcher ist der ungewöhnlichste, aber dennoch erfolgreiche Song, den du im Kurs spielst?A: Ich höre, fahre und unterrichte sehr gerne zu einer sehr breiten Palette an Songs. Ich liebe es, Songs zu finden, die die Gefühle des Radfahrens auf der Straße zum Leben erwecken. Es gibt drei, an die ich sofort gedacht habe. Der erste ist „Spente Le Stelle“ von Emma Shapplin. Er hat so viel Drama und Power und weckt Gefühle, riesige Anstiege zu bezwingen. Der zweite ist „Mombasa“ von Hans Zimmer. Ich kann mir sofort ein schnelles und aggressives Kriterium vorstellen, mit scharfen Kurven, ständigen Attacken und herzklopfenden, oberschenkel-schreienden Beschleunigungen. Der letzte ist „Tangaroa“ von Tiki Taane, einem großartigen neuseeländischen Musiker. Es ist ein sehr kraftvoller Song, der der Klasse hilft, ein bisschen tiefer zu graben, ein bisschen härter zu pushen und den Krieger in sich zu finden, um genau dieses kleine bisschen mehr zu geben.

Meine Lieblinge

Q: Welche anderen Hobbys hast du, wenn du nicht auf dem Bike sitzt?A: Wenn ich nicht Spinning mache, bin ich meistens mit meinem Rennrad draußen – zum Training, für Rennen, zum Pendeln oder einfach, um die Reise zu genießen. Ich liebe auch Mountainbiking und wünschte, ich hätte mehr Zeit dafür. Andere Interessen? Ich würde sagen Lesen (meist über Radsport und Training, dazu gelegentlich ein Roman), Musik, Fotografie, Schwimmen, Laufen, Kajakfahren und Krafttraining.Q: Was sind deine Spinning Essentials? A: Abgesehen von den offensichtlichen Essentials, wie meinem iPhone zum Abspielen von Musik, einem Mikrofon, einer guten Radhose und meinen glänzend weißen Radschuhen, glaube ich, dass mein wichtigstes Spinning Essential meine Kreativität und Vorstellungskraft ist – und meine Fähigkeit, den Straßenradsport im Spinning Studio zum Leben zu erwecken.

Was es für mich bedeutet, Spinning Instruktor zu sein

Q: Was ist dein Lieblingsteil daran, Spinning Instruktor zu sein? A: Eines meiner Lieblingsdinge ist, den Ridern zu helfen, sowohl ihren Geist als auch ihren Körper zu trainieren. Indem ich sie lehre und dazu befähige, Techniken wie Visualisierung, Imagery, positives Selbstgespräch und Power-Wörter zu nutzen, während sie fahren, werden sie stärker und fitter – sowohl körperlich als auch mental.Q: Beschreibe einen Rider/Kunden, der dich kürzlich dazu inspiriert hat, dein Coaching als Spinning Instruktor fortzusetzen.A: Ich coache ein Team von Radfahrern, die in diesem April bei der Tour of New Zealand für den Tear Fund fahren. Es ist ein achttägiges Radrennen über etwa 700 Kilometer. Zusätzlich zu Coaching-Sessions auf der Straße nehme ich sie auch einmal pro Woche durch einen Spinning Kurs. Diese Kurse haben wirklich verstärkt, wie relevant Spinning für den echten Radsport ist. Es hat mir erneut gezeigt, wie die körperlichen und mentalen Fähigkeiten, die wir im Kurs vermitteln, einen echten Unterschied für die Leistung auf der Straße oder dem Mountainbike-Trail machen.

Was ich gelernt habe

Q: Wie motivierst du dich, wenn du keine Lust hast, in den Sattel zu steigen?A: Ich konzentriere mich auf das Endergebnis. Egal, ob ich gleich einen Spinning Ride unterrichte oder an einem kalten Wintertag zu einer Trainingseinheit aufbreche und einfach keine Lust habe – dann denke ich daran, wie gut ich mich fühlen werde, wenn ich es geschafft habe. Ich nehme mir einen Moment, um über all die positiven Ergebnisse nachzudenken, die sich daraus ergeben werden, den Ride zu machen.Q: Inwiefern musstest du im Laufe der Jahre oder für unterschiedliche Zielgruppen deinen Ansatz und deine Coaching-Methoden anpassen?A: Ja, definitiv. Bei Spinning sprechen wir oft davon, auf einer Reise zu sein. Spinning Instruktor zu sein, ist für mich eine ständige Reise, eine ständige Entwicklung. Seit ich angefangen habe, bin ich so sehr gewachsen und habe mich so sehr verändert, und ich habe noch so viel Weg vor mir. Es ist aufregend.

Für eine Sache fahren

Q: Was hat dich inspiriert, Spinning^® mit deiner Arbeit für den Tear Fund zu verbinden? A: Meine Arbeit mit dem Tear Fund ist ziemlich neu. Zunächst wurde ich eingeladen, einem Team für The Poverty Ride beizutreten, ein jährliches Team-Radrennen, das vom Tear Fund in Neuseeland organisiert wird. Es war eine fantastische Veranstaltung, bei der fast 100.000 $ gesammelt werden konnten, um Armut und Menschenhandel weltweit zu bekämpfen. Nach der Veranstaltung hatte ich das große Glück, ein Gespräch mit Beth Harper vom Tear Fund zu führen, die eine der Organisatorinnen des Rennens war. Ich war neugierig, warum eine Hilfsorganisation ein Radsport-Event veranstaltete. Sie erklärte, wie das Fahrrad von verarmten Menschen auf der ganzen Welt genutzt wird und ein wichtiges Transportmittel ist, aber auch ein Symbol ihres Kampfes um Freiheit von Armut und Sklaverei. Als ich dann mit ihr über meine Liebe zum Radsport und zu Spinning sprach, sprach ich auch über Freiheit. Die Freiheit, die mir das Radfahren gab, die Sorgen und den Stress des Alltags loszulassen. Die Freiheit, überall und jederzeit zu fahren. Ich sagte ihr, dass mich genau deshalb Spinning als Stil angezogen hat, weil wir die Freiheit haben, jedes Profil zu erstellen – echte Profile – um den Ridern zu helfen, eine echte Radreise zu erleben. Dann hat es einfach Klick gemacht. Es schien einfach das Richtige für mich zu sein: meine Leidenschaft und Liebe für Radfahren und Spinning zu nehmen und sie zu nutzen, um gegen den Horror der modernen Sklaverei zu kämpfen. Nun beginnt also eine neue Reise. Am 11. April werde ich das Tear-Fund-Team in der Tour of New Zealand anführen, um seine Botschaft ins ganze Land zu tragen.

Das durchschnittliche Opfer von Menschenhandel ist 12 Jahre alt. Der Tear Fund ist eine Hilfsorganisation für Frauen und Kinder, die zum Zweck der kommerziellen sexuellen Ausbeutung gehandelt werden. Jeder verdient das Recht auf Gesundheit; nimm deine Freiheit zu fahren nicht als selbstverständlich. Mach heute mit beim Kampf für Freiheit und fahre für die Tour of New Zealand oder finde mehr heraus über den Tear Fund. Hilf dem Tear Fund, seine Botschaft weltweit zu verbreiten! Hat Spinning dir bei deiner Sache geholfen? Wir möchten von dir hören! Kontaktiere uns unter info@spinning.com und schreibe „Community“ in die Betreffzeile – deine Geschichte könnte in unserem nächsten Newsletter stehen!