Het evalueren van uw instructeurs

PRESTATIEBEOORDELINGEN

Door ervoor te zorgen dat uw Spinning® instructeurs goed opgeleid zijn, Door uw steun en goede informatie helpt u ons de integriteit en kwaliteit te waarborgen. Spinning® programma, het meest erkende en gerespecteerde merk in de indoorsport. fietsen.

Door je docenten te steunen en hen te helpen verbeteren Door middel van functioneringsgesprekken kunt u helpen het Spinning® programma in stand te houden. Consistent, veilig en leuk voor alle deelnemers aan de les. Daarmee bereik je ook... een sterk en succesvol Spinning® programma creëren en een klasomgeving die Het bevordert kameraadschap, gezondheid en plezier.

We hebben een schat aan hulpmiddelen ontwikkeld om u te helpen uw Het Spinning® programma loopt voorop door trouw te blijven aan de traditie. De Spinning® filosofie en -kernprincipes. Daarom hebben we de Prestatiebeoordeling van Spinning® instructeurs om u te helpen bij het managen en motiveren van uw personeel. en de beste instructeurs in de branche aan te trekken en te behouden.

De instructeurs worden beoordeeld op basis van 'Uitstekend'. Voldoende en voor verbetering vatbaar (E, S en NI). Daarnaast hebben we het volgende verstrekt: een commentaarsectie waar u uw observaties kunt toelichten. Wij raden u aan Houd feedbackgesprekken met je docenten om je sterke punten en verbeterpunten te bespreken. die verbetering behoeven.

De volgende handleiding is bedoeld om u te helpen bij het doorlopen van... elk van de onderdelen die op het prestatiebeoordelingsformulier worden vermeld.

HANDLEIDING VOOR PRESTATIES BEOORDELING

Voor de les

Het creëren van een gedenkwaardig en leuk ritprofiel kost tijd. voorbereiding en inzicht in wat een goede les geweldig maakt. Hoe meer Hoe beter een instructeur voorbereid is, hoe meer respect de leden voor hem zullen hebben. programma—en voor uw faciliteit.

Tijd van Aankomst : Komt de docent minstens 15 minuten voor aanvang van de les om ons te begroeten? De rijders en het opzetten van de muziek en microfoon?

Fiets Instelling : Controleert de instructeur de nieuwe rijders? Worden de fietsen voor de les afgesteld? Worden er aanpassingen gedaan om een ​​goede uitlijning te garanderen? Zijn de drukknopjes vastgezet?

Pre-workout Muziek : Draait de docent voor de les zachte muziek zodat de ruimte rustig is? Is de ruimte vol energie als de ruiters binnenkomen?

Uiterlijk/Kleding : Draagt ​​de instructeur schone, professionele kleding waardoor de ruiters goed kunnen opletten? Is de juiste fietshouding belangrijk, of helpt het je programma te promoten?

Apparatuur Controleer : Zorgt de instructeur ervoor dat elke deelnemer een handdoek en water heeft? Neem je een fles water en de juiste schoenen mee voordat de les begint? Doet de instructeur een snelle controle? Controleer de ruimte om te bevestigen dat de microfoon, stereo-installatie, ventilatoren en verlichting naar behoren werken. volgorde?

Identificeert Nieuwe studenten : Stelt de docent zich voor aan de nieuwe studenten? Geef ze een veiligheidsinstructie?

Tijdens de les

Een van de meest cruciale onderdelen van het aanleren van een succesvolle Bij een Spinning® les is het de bedoeling dat de instructeurs de vaardigheden van de deelnemers kunnen inschatten. In staat zijn om lessen te geven die geschikt zijn voor alle fitnessniveaus. Nieuwe studenten moeten worden begeleid bij de basisprincipes, terwijl meer ervaren rijders Ze worden aangemoedigd om zichzelf uit te dagen.

Spinning® Profielen : Maakt de instructeur klasprofielen aan met behulp van het Spinning® programma? richtlijnen?

Veiligheid : Begint de docent de les met een bespreking van de veiligheid? Wij raden aan Het volgende: “Rijd alstublieft altijd in uw eigen tempo. De Spinner® fiets is ontworpen met een vaste overbrenging, wat betekent dat het vliegwiel is verbonden met de de pedalen van de fiets. Als je voeten van de pedalen afglijden, zorg er dan voor dat je ze verplaatst. Strek je benen naar de zijkant van de fiets en duw (of trek) de noodrem naar beneden (of omhoog). rem (ook wel de weerstandsknop genoemd). Als u zich vermoeid of duizelig voelt, verlaag dan de weerstand. Als de weerstand afneemt, vertraag dan je traptempo en blijf in het zadel zitten totdat je herstellen."

Aandacht Voor nieuwe ruiters : worden alle bewegingen grondig uitgelegd en langzaam geoefend? Nieuwe rijders?

Onderzoek van fitnessniveaus : Doet de instructeur dat? Worden beginners en gevorderde ruiters op de juiste manier begeleid? Worden nieuwe deelnemers Ze worden aangemoedigd om vooraan te gaan zitten, zodat de instructeur ze goed kan zien. (d.w.z. gebaseerd op hoe comfortabel de beginner zich voelt om vooraan te staan. Beginners) (Mogen ze nooit alleen gelaten of genegeerd worden, zelfs niet als ze liever achterin zitten?)

Opwarming En cooling-down : Besteedt de instructeur voldoende tijd aan een warming-up voordat... Wordt de intensiteit verhoogd? Zorgt de instructeur voor een goede cooling-down aan het einde? van klasse?

Hand Houding : Geeft de instructeur les met behulp van de juiste handhoudingen? Corrigeert de instructeur de handpositie van de ruiters?

Formulier : Geeft de instructeur les met behulp van de vier Spinning® handposities? Vijf kernbewegingen? Corrigeert de instructeur de onjuiste houding van de ruiters?

Progressie van complexiteit : Doet de instructeur Ontwikkel een geleidelijke opbouw van de les, beginnend met basisbewegingen (bijv. plat zittend, van een vlakke stand (zoals plat staan) tot complexere bewegingen (zoals klimmen vanuit een staande positie en sprongen) binnen een Een redelijke termijn?

Progressie van intensiteit : Verhoogt de instructeur de hartslagintensiteit geleidelijk? verband met het klasniveau?

Zacht Overgangen : Maakt de docent een verbinding? Alle bewegingen verlopen soepel?

Rekken en strekken : Neemt de instructeur de klas mee door de les? Veilige en effectieve rekoefeningen naast het fietsen?

Motivatie : Zorgt de instructeur voor een leuke, energieke les waardoor deelnemers graag meedoen? deelnemen?

Visualisatie : Moedigt de instructeur een lichaam-geest-oefening aan? verbinding maken door middel van visuele associaties (bijvoorbeeld focussen op de ademhaling, een bepaalde spiergroep of perfecte vorm)? Geeft de instructeur de juiste informatie? ononderbroken gedeeltes van de rijtijd waarin rijders kunnen trainen zonder Wordt u onderbroken door instructies of afleiding?

Klas Leerdoelen : Presenteert de docent leerdoelen voor de les (bijvoorbeeld: vandaag gaan we (we gaan werken aan de ademhaling en het ritme in de benen) en vervolgens de oefening uitvoeren Wat zijn de doelstellingen van de Energy Zones™?

Feedback : Geeft de instructeur aanmoediging, correcties op de uitvoering en effectieve aanwijzingen aan...? Alle ruiters?

Oog Contact : Maakt de instructeur oogcontact met alle ruiters tijdens de les? klas?

Persoonlijk Let op : Besteedt de instructeur persoonlijke aandacht aan ruiters die dat nodig hebben? extra coaching tijdens de les (bijvoorbeeld vermoeide ruiters vragen om hun tempo te verlagen) intensiteit of correcte onjuiste vorm)?

Coaching Naast het fietsen : Geeft de instructeur les? lesgeven naast de fiets wanneer nodig (bijvoorbeeld praktijkinstructie of werken met een nieuwe leerling)? Is de instructeur een effectieve coach buiten de fiets?

Muziek : Biedt de docent voldoende variatie? en het tempo van de muziek om rekening te houden met verschillende vaardigheden (bijv. snel, sprint). Muziek met alleen ervaren rijders en gevarieerde tempo's met verschillende condities. niveaus)? Spreekt de muziek verschillende doelgroepen aan (instrumentaal, hiphop, jazz, enz.)? Controleert de instructeur de geluidsniveaus en past hij/zij deze aan wanneer? nodig?

Stem : Maakt de docent zijn of haar stem goed? Zonder te schreeuwen en duidelijke, verstaanbare instructies te geven?

Hart Training met hartslagmeters : Worden hartslagmeters aangemoedigd en gebruikt tijdens de lessen? De instructeur leert de ruiters hoe ze de monitors in combinatie met de Wordt het Energy Zone™-profiel aangeleerd? Voert de instructeur een hartslagmeting uit? controles om ervoor te zorgen dat renners trainen binnen de aangegeven energiezones. Het begin van de les?

Energie Zone™-richtlijnen: Geeft de instructeur gedetailleerde instructies over elk onderdeel? Profiel, componenten en voordelen van elk klasseontwerp?

Gadegeslagen Inspanning: Hoe houdt de instructeur rekening met ruiters zonder hartslag? Monitoren? Legt hij/zij uit hoe je de ervaren inspanning en intensiteit kunt meten?

De Spinning® Eye : Heeft de instructeur Een goed beeld krijgen van de vaardigheden van de ruiters? De Spinning® Eye geeft de instructeur de mogelijkheid om de vaardigheden van de ruiters goed in te schatten. om de inspanning te monitoren door op gezichtsuitdrukkingen en fysieke activiteit te letten reacties, enz.

Geest/Lichaam Verbinding : Biedt de instructeur gedeeltes aan waar ruiters kunnen trainen zonder Wordt u onderbroken door instructies? Is er voldoende leertijd wanneer de Kunnen ruiters de geleerde theorie in de praktijk brengen zonder afleiding van de instructeur?

Energie Zone™ Educatie : Legt de instructeur hartslagtraining en de bijbehorende aspecten uit? Toepassing in de klas?

WERKBLAD

Instructeur Naam		Datum/Tijd van de klas			Aantal deelnemers
Uitstekend (E)		Bevredigend (S)		Arm (P)		Opmerkingen:
VOORAFGAAND AAN DE LES
aankomsttijd
Fiets afstelling
Muziek voor de training
Uiterlijk/kleding
Apparatuurcontrole
Identificeert nieuwe studenten
TIJDENS KLAS
Spinning® profielen
Veiligheid
Aandacht voor nieuwe studenten
Beoordeling van het fitnessniveau
Opwarmen en afkoelen
Handposities
Formulier
Voortgang van complexiteit
Voortgang van intensiteit
Vloeiende overgangen
Rekken
COACHINGVAARDIGHEDEN​
Motivatie
Visualisatie
Leerdoelen
Feedback
Oogcontact
Persoonlijke aandacht
Coaching naast het fietsen
KLAS OMGEVING
Muziek
Stem
GEAVANCEERD KLAS ONTWERP
Hartslagtraining
Richtlijnen voor de Energiezone™
Waargenomen inspanning (RPE)
GEAVANCEERD COACHINGVAARDIGHEDEN​
Het Spinning® oog
Verbinding tussen lichaam en geest
Energie Zone™ Educatie