Testimonianze Spinning

Che cosa mi ero fatta? Ho permesso allo stress e alle preoccupazioni di sopraffarmi e sono arrivata a 247 libbre. Ricordo perfino di aver mangiato 10 panini in un solo pasto (per non parlare di tutto il resto che avevo nel piatto). Nel 2006 ho deciso che era ora di cambiare. Quando ho iniziato il programma Spinning nel 2007, non solo ero in sovrappeso, ma portavo anche una taglia 18/20.

Il programma Spinning mi ha aiutata a raggiungere i miei obiettivi di forma fisica. L’ho integrato nel mio piano di allenamento e, entro il 2008, avevo perso oltre 80 libbre e nello stesso anno sono diventata istruttrice certificata di Spinning. Ora insegno cinque lezioni a settimana e sono determinata ad aiutare anche gli altri a raggiungere i loro obiettivi di forma fisica.

Il programma Spinning è fantastico!!!!!!!!!!!

Lo scorso febbraio, guardando la copertina di People Magazine, ho notato quanto fosse incredibile Valerie Bertinelli. Volevo essere come lei. Ho pensato che se lei poteva farcela, allora potevo farcela anch’io.

Ero molto in sovrappeso, infelice di come apparivo, sempre stanca e non avevo mai voglia di fare nulla, usando il mio peso come scusa. Ci sono volute alcune settimane per motivarmi e, il 15 aprile 2009, ho finalmente deciso che ne avevo abbastanza. Avrei apportato cambiamenti permanenti alla mia vita. Ho iniziato modificando le mie abitudini alimentari verso un’alimentazione più sana. Sapevo anche che mangiare più sano non sarebbe bastato. Dato che frequentavo già le lezioni di Spinning, ma non con regolarità, ho deciso di dedicarmi anche a questo.

Ho iniziato a fare Spinning 3–4 volte a settimana. Ho trovato gli istruttori che mi motivavano di più e sono rimasta su quelle lezioni. Il peso ha iniziato a scendere. Ricevevo complimenti. Questo mi motivava ancora di più. A novembre ero a 5 libbre dal mio obiettivo. Durante le festività ho mantenuto e mi restano ancora quelle 5 libbre. Ci arriverò.

In totale, ho perso 52 libbre. È di gran lunga il miglior risultato che abbia mai ottenuto. Non avrei potuto farcela senza la motivazione e la dedizione dei miei istruttori di Spinning. Spinning era divertente e, se non mi alleno per qualche giorno, mi sento davvero male. AMO lo Spinning e voglio diventare istruttrice. Mi piacerebbe aiutare gli altri. Se posso farlo io, può farlo chiunque.

Barbara Napier

Miami, FL

Grazie mille per avermi chiesto di condividere la mia storia. Posso dire che lo Spinning è la dipendenza più salutare che potrei mai avere.

Durante la mia gravidanza nel 2002 ho preso oltre 100 lb e le ho mantenute. Come qualsiasi altra persona, ho provato a fare dieta ed esercizio con alcuni successi e fallimenti. Questa volta sapevo che nulla mi avrebbe fatta fallire perché, come persone, siamo tutti dotati della capacità di far accadere il cambiamento. Io e mio marito abbiamo iniziato con una Couples Challenge. La magia del "MOMENTUM" è stata il momento in cui mi sono seduta su una bike nella buia sala Spinning con luci al neon. L’istruttore di Spinning ha messo la musica e mi ha guidata in un percorso continuo. Sono riuscita a concentrarmi mentalmente e a lasciare la mente libera mentre iniziava l’ora intensa.

Da allora ho continuato giorno dopo giorno con una, due e infine 3 lezioni al giorno. So che sembra estremo, ma ringraziate lo slancio del volano da 43 lb. La prima settimana ho perso 4 lb; di nuovo, ho pensato che fosse incredibile. Ho anche iniziato davvero a sentirmi più forte. Poi lo slancio è passato a una marcia superiore e mi sono ritrovata a volere risultati maggiori. Nelle settimane successive ho frequentato lezione di Spinning dopo lezione di Spinning. Ho pedalato miglia e miglia nelle posizioni delle mani 1, 2 e 3 con la manopola della resistenza impostata su "TURN AND BURN". Grazie a questo, ho ottenuto risultati e mi resta ancora un breve tratto da fare.

Ogni giorno ho raggiunto un successo. Per chiunque non abbia mai provato una lezione di Spinning, dovete farlo. Se riuscite a superarne una, vi ritroverete a tornare per averne di più. Ho anche integrato un regime di pesi per sviluppare muscoli brucia-grassi e una dieta molto sana. Non ho usato alcun programma commerciale di dimagrimento, solo dedizione a mangiare sano, allenarmi e restare costante. Se non pensate che ci sia una luce in fondo al tunnel: a gennaio pesavo 212 lb; a febbraio pesavo 194 lb; e a giugno ho raggiunto 134 lb. HO RAGGIUNTO IL MIO OBIETTIVO!!!!

L’unica cosa che mi restava da fare era ottenere la certificazione come istruttrice di Spinning. L’ho fatto nell’ottobre 2008 ed è stata una delle cose più appaganti che abbia mai fatto. La parte migliore è sapere che c’è qualcuno in qualche lezione, in qualche luogo del mondo, che vivrà quella prima esperienza che ho vissuto io e so che gli istruttori di Spinning in tutto il mondo stanno illuminando gli altri proprio come è successo a me e come continuo a fare oggi. Come istruttrice, continuo a rimanere fedele a ciò che mi è stato insegnato, mantenendolo costantemente fresco e stimolante con visualizzazione, coaching, tecniche di cueing e musica che ti fa sentire la pedalata.

Cheryl Benyacko Thibodeau

Gennaio 2009, ero in un centro medico con la vista offuscata. Si è scoperto che stavo avendo un attacco diabetico che aveva colpito la vista al punto che non riuscivo proprio a vedere. Una volta migliorati i livelli di glicemia in ospedale, ho riacquistato la vista senza alcun danno.

Ero alto 6' 1" e pesavo 310 libbre. Ho iniziato una lezione di Spinning alla YMCA locale per liberarmi di aghi e pillole. Ho iniziato lentamente, ma sono arrivato a una routine di sei giorni con lezioni di un’ora; è diventata un’abitudine. Un anno dopo, sono a 275lb e senza pillole/aghi.

Dennis Banks

Ho aggiunto lo Spinning alla mia vita alcuni mesi dopo essermi iscritta a Weight Watchers nel gennaio 2009. Avevo perso circa 20lb, ma volevo trovare un esercizio che mi piacesse davvero per migliorare i risultati. Ho acquistato diversi allenamenti di Josh Taylor (un trainer della mia palestra me lo ha consigliato) e sono molto soddisfatta dei risultati finora.

Ho perso 67lb e ho abbassato la mia frequenza cardiaca a riposo a 60 BPM da 72 BPM. Ancora più importante, mi sento una persona nuova (e ne ho anche l’aspetto!).

Un grande grazie allo Spinning e, in particolare, a Josh Taylor, per avermi mantenuta motivata in questo straordinario percorso.

Frances Tinney

Caro Spinning.com,

Mia moglie e io abbiamo recentemente acquistato una delle vostre bike Spinner^® FIT. Mia moglie Delia stava cercando un programma di esercizio che potesse aiutarla a contrastare i suoi problemi di peso. Ebbene, la vostra bike Spinner FIT è stata la risposta e un sogno che si realizza. Mia moglie ha usato con costanza la sua nuova Spinner FIT e il vostro programma DVD e ha ottenuto risultati straordinari.

Come potete vedere dalle fotografie allegate, è riuscita a perdere un totale di 50 libbre. Complimenti per la produzione di prodotti così validi e per la consegna tempestiva. In futuro ordineremo certamente altri prodotti Spinning.

Cordiali saluti,

Ken Hasty