Témoignages Spinning

Qu’est-ce que je m’étais fait ? J’ai laissé le stress et l’inquiétude prendre le dessus et j’ai grossi jusqu’à atteindre 247 livres. Je me souviens même avoir mangé 10 petits pains en un seul repas (sans parler de toute la nourriture que j’avais dans mon assiette). En 2006, j’ai décidé qu’il était temps de changer. Lorsque j’ai commencé le programme Spinning en 2007, j’étais non seulement en surpoids, mais je portais aussi une taille 18/20.

Le programme Spinning m’a aidée à atteindre mes objectifs de forme physique. Je l’ai intégré à mon programme d’entraînement et, en 2008, j’avais perdu plus de 80 livres et je suis devenue instructrice Spinning certifiée cette même année. J’enseigne maintenant cinq cours par semaine et je suis déterminée à aider les autres à atteindre eux aussi leurs objectifs de forme physique.

Le programme Spinning est génial !!!!!!!!!!

En février dernier, en regardant la couverture de People Magazine, j’ai remarqué à quel point Valerie Bertinelli était superbe. Je voulais lui ressembler. Je me suis dit que si elle pouvait y arriver, moi aussi.

J’étais en grand surpoids, malheureuse de mon apparence, fatiguée tout le temps et je n’avais jamais envie de faire quoi que ce soit, utilisant mon poids comme excuse. Il m’a fallu quelques semaines pour trouver la motivation, et le 15 avril 2009, j’ai finalement décidé que j’en avais assez. J’allais apporter des changements durables à ma vie. J’ai commencé par changer mes habitudes alimentaires pour adopter une alimentation plus saine. Je savais aussi que manger plus sainement ne suffirait pas. Comme j’allais déjà à des cours de Spinning, mais pas régulièrement, j’ai décidé de m’y consacrer aussi.

J’ai commencé à suivre des cours de Spinning 3 à 4 fois par semaine. J’ai trouvé les instructeurs qui me motivaient le plus et je suis restée fidèle à ces cours. Le poids a commencé à disparaître. Je recevais des compliments. Cela m’a encore plus motivée. En novembre, il ne me manquait plus que 5 livres pour atteindre mon objectif. J’ai maintenu mon poids pendant les fêtes et il me reste toujours ces 5 livres. Je vais y arriver.

Au total, j’ai perdu 52 livres. C’est de loin le plus bel accomplissement que j’aie jamais réalisé. Je n’aurais pas pu y arriver sans la motivation et le dévouement de mes instructeurs Spinning. Le Spinning était amusant et si je ne m’entraîne pas pendant quelques jours, je me sens vraiment mal. J’ADORE le Spinning et je veux devenir instructrice. J’aimerais aider les autres. Si je peux le faire, n’importe qui le peut.

Barbara Napier

Miami, Floride

Merci beaucoup de m’avoir demandé de partager mon histoire. Je peux dire que le Spinning est l’addiction la plus saine que je puisse avoir.

J’ai pris plus de 100 livres pendant ma grossesse en 2002 et je ne les ai jamais perdues. Comme n’importe qui d’autre, j’ai essayé de faire des régimes et de l’exercice, avec des réussites et des échecs. Cette fois, je savais que rien n’allait me faire échouer, car en tant qu’êtres humains, nous avons tous la capacité de provoquer le changement. Mon mari et moi avons commencé par un défi de couple. La magie de l’« ÉLAN » a commencé au moment où je me suis assise sur un vélo dans la salle de Spinning sombre, avec des lumières néon. L’instructeur Spinning a lancé la musique et m’a guidée dans un parcours continu. J’ai pu me concentrer mentalement et laisser mon esprit libre tandis que l’heure intense commençait.

À partir de là, j’ai continué jour après jour, avec un, deux, puis finalement 3 cours par jour. Je sais que cela semble extrême, mais je remercie l’élan de la roue d’inertie de 43 livres. La première semaine, j’ai perdu 4 livres ; une fois encore, j’ai trouvé cela incroyable. J’ai aussi réellement commencé à me sentir plus forte. Puis l’élan est passé à la vitesse supérieure et je me suis retrouvée à vouloir davantage de résultats. Pendant les semaines suivantes, j’ai suivi cours de Spinning après cours de Spinning. J’ai pédalé des kilomètres et des kilomètres en positions des mains 1, 2 et 3, avec le bouton de résistance réglé sur « TOURNEZ ET BRÛLEZ ». Grâce à cela, j’ai obtenu des résultats et il me reste encore une courte distance à parcourir.

Chaque jour, j’ai obtenu un succès. Pour tous ceux qui n’ont jamais essayé un cours de Spinning, vous devez le faire. Si vous arrivez à en terminer un, vous aurez envie d’y retourner. J’ai également intégré un programme de musculation pour développer des muscles qui brûlent les graisses, ainsi qu’une alimentation très saine. Je n’ai utilisé aucun programme commercial de perte de poids, seulement la détermination à manger sainement, à m’entraîner et à rester engagée. Si vous ne pensez pas qu’il y a une lumière au bout du tunnel : en janvier, je pesais 212 livres ; en février, je pesais 194 livres ; et en juin, j’ai atteint 134 livres. J’AI ATTEINT MON OBJECTIF !!!!

La seule chose qu’il me restait à faire était d’obtenir ma certification d’instructrice Spinning. Je l’ai fait en octobre 2008 et cela a été l’une des choses les plus gratifiantes que j’aie accomplies. Le meilleur dans tout cela est de savoir qu’il y a quelqu’un, dans un cours quelque part dans le monde, qui vivra cette première expérience que j’ai vécue, et je sais que les instructeurs Spinning du monde entier éclairent les autres comme je l’ai été et comme je continue de le faire aujourd’hui. En tant qu’instructrice, je continue à rester fidèle à ce qu’on m’a enseigné, à garder mes cours constamment frais et stimulants grâce à la visualisation, au coaching, aux techniques d’indication et à une musique qui vous aide à ressentir la sortie.

Cheryl Benyacko Thibodeau

En janvier 2009, j’étais dans un centre médical avec la vision brouillée. Il s’est avéré que je faisais une crise diabétique qui avait affecté ma vue au point que je ne voyais plus du tout. Une fois que la glycémie a été améliorée à l’hôpital, j’ai retrouvé la vue sans aucun dommage.

Je mesurais 6' 1" et pesais 310 livres. J’ai commencé un cours de Spinning au YMCA local pour arrêter les injections et les comprimés. J’ai commencé doucement, puis j’ai progressivement atteint une routine de six jours par semaine avec des cours d’une heure ; c’est devenu une habitude. Un an plus tard, je pèse 275 livres et je n’ai plus besoin de comprimés ni d’injections.

Dennis Banks

J’ai ajouté le Spinning à ma vie quelques mois après avoir rejoint Weight Watchers en janvier 2009. J’avais perdu environ 20 livres, mais je voulais trouver un exercice que j’aimais vraiment afin d’améliorer mes résultats. J’ai acheté plusieurs entraînements de Josh Taylor (un entraîneur de ma salle de sport me l’avait recommandé) et je suis très satisfaite de mes résultats à ce jour.

J’ai perdu 67 livres et abaissé ma fréquence cardiaque au repos de 72 BPM à 60 BPM. Plus important encore, je me sens comme une nouvelle personne (et j’en ai aussi l’air !).

Un grand merci au Spinning, et à Josh Taylor en particulier, de m’avoir gardée motivée tout au long de cet incroyable parcours.

Frances Tinney

Chère équipe Spinning.com,

Ma femme et moi avons récemment acheté l’un de vos vélos Spinner^® FIT. Ma femme Delia cherchait depuis quelque temps un programme d’exercice qui l’aiderait à lutter contre ses problèmes de poids. Eh bien, votre vélo Spinner FIT a été la réponse et un rêve devenu réalité. Ma femme a utilisé fidèlement son nouveau Spinner FIT et votre programme DVD, et elle a obtenu des résultats spectaculaires.

Comme vous pouvez le voir sur les photographies ci-jointes, elle a réussi à perdre un total de 50 livres. Félicitations pour la fabrication de produits d’une telle qualité et pour leur livraison rapide. Nous commanderons certainement davantage de produits Spinning à l’avenir.

Cordialement,

Ken Hasty