Und jetzt? Der Übergang zur/zum hauptberuflichen Spinning® Instruktor:in

Spinning® Instructor Rachel Healy teilt Tipps, die dich in weniger Zeit, als du denkst, von einem*r frisch zertifizierten Instructor zu einem*einer ultrasebstsicheren Coach machen.

Nachdem ich die Spinning® Instructor Certification abgeschlossen und die Spinning® Instructor Exam bestanden hatte, stand ich vor einer Frage: „Und jetzt?“ Im Folgenden findest du Dinge, die ich gelernt habe, als ich den Übergang von einer kürzlich zertifizierten Spinning® Instructorin zu einem Fulltime-Coach mit einem Kurs voller Teilnehmer geschafft habe.

Vertretung anbieten

Der erste Gedanke, der mir in den Sinn kam, nachdem ich zertifiziert war, war: „Das ist ein großartiger erster Schritt, aber wer wird mich ohne Erfahrung einstellen?“ Ich beschloss, zu einer örtlichen Universität zu gehen und zu fragen, ob sie während ihrer ruhigeren Sommersaison Vertretungs-Instructoren benötigen. Zum Glück gab es Bedarf, und nach einem Gespräch mit dem Fitness Director und einer Spinning® Demo wurde ich eingestellt.

Co-Teaching

Andere neue Instructoren kommen über Co-Teaching oder ein Praktikum bei einem erfahrenen Instructor in die Tür. Beginne damit, zu beobachten, und übernimm zunächst ein paar Songs, sobald du dich wohler fühlst. Beim Co-Teaching präsentierst du dich außerdem den Teilnehmern und gewinnst möglicherweise neue Fans. Mit der Zeit bist du bereit, einen kompletten Kurs allein zu unterrichten.

Finde eine*n Mentor*in

Erfahrene Instructoren sind eine wertvolle Ressource für alle, die gerade erst anfangen. Ich lernte eine Level-3-Spinning® Instructorin kennen, die seit über 10 Jahren unterrichtet, und sie beantwortete viele meiner Fragen und ging auf die Bedenken ein, die ich beim Unterrichten meines eigenen Kurses hatte. Sie konnte von ihren eigenen Erfahrungen als neue Instructorin berichten – einschließlich der Hürden, mit denen sie konfrontiert war, und dem, was sie unterwegs gelernt hat. Am wichtigsten: Sie setzte sich in meinen ersten Kurs und gab mir einige hilfreiche Hinweise zu meiner Präsentation.

Immer vorbereitet sein

Wenn du dich als Vertretung anbietest, weißt du möglicherweise nicht, wann du gebeten wirst, für einen anderen Instructor einzuspringen. Komm daher immer vorbereitet mit einem Profil und einer Playlist. Wenn du dein Profil erstellst, stell dir vor, wie du den Kurs leitest. Wenn möglich, mach dich vor deinem Kurs mit dem Studio oder dem Indoor-Cycling-Raum vertraut. Lerne das Layout und die Bikes kennen und stelle sicher, dass du die Soundanlage bedienen kannst. Versuche, 15 Minuten früher zu kommen. Begrüße jede*n Teilnehmer*in, stell dich vor und frage unbedingt nach den Zielen oder Erwartungen an den Kurs. Wie wir in der Spinning® Instructor Certification gelernt haben, hilft das, eine sichere und einladende Umgebung zu gewährleisten. Ich habe außerdem festgestellt, dass Gespräche mit den Teilnehmern geholfen haben, einige meiner „Nervosität als neue Instructorin“ zu lösen.

Mit gutem Beispiel vorangehen

Zu Beginn eines kürzlich stattgefundenen Kurses wirkten alle meine Teilnehmer energiegeladen und bereit, auf ihren Spinner® Bikes loszulegen. Doch als wir gerade in unsere letzten Belastungen gingen, bemerkte ich, dass ein Teil dieser Begeisterung verflogen war. Die Schultern meiner Teilnehmer hingen herab und ihre Trittfrequenz hatte sich verlangsamt.

„Was mache ich falsch?“, fragte ich mich. „Vor ein paar Minuten wirkten sie noch so motiviert.“

Plötzlich wurde mir klar, dass meine Schultern hingen und meine Trittfrequenz sank. Ich war müde von einem harten Workout am Vortag. In dem Moment, als mir das bewusst wurde, richtete ich mich auf. Ich konzentrierte mich wieder auf eine korrekte Form und startete in meinen zweiten Wind. Erstaunlicherweise zogen die Teilnehmer sofort mit. In der Spinning® Instructor Certification erinnere ich mich daran, gelernt zu haben, dass Teilnehmer den Instructor oft nachahmen – aber erst in diesem Moment habe ich wirklich verstanden, in welchem Ausmaß.

Denk daran, dass du noch lernst

Mehr denn je nehme ich an Spinning® Kursen teil und achte auf die Technik des Instructors. Ich mache mir mental Notizen zu den Elementen, die mir gefallen und die ich beim Leiten meines nächsten Kurses einsetzen möchte. Manchmal, wenn ich von einem besonders dynamischen Instructor angeleitet werde, denke ich: „Ich werde nie so gut sein!“ Dann denke ich aber an etwas, das Vince Lombardi gesagt hat: „Die Qualität des Lebens eines Menschen steht in direktem Verhältnis zu seinem Streben nach Exzellenz – unabhängig vom gewählten Tätigkeitsfeld.“

Als Ergebnis verpflichte ich mich dazu, mich als Instructor kontinuierlich zu verbessern. Das mache ich, indem ich das Spinning® Instructor Manual lese und die Instructor-Ressourcen auf Spinning.com nutze, wie SPIN® Membership, den Spin® Life Blog, Trainingstipps und mehr. Außerdem habe ich die SPINPower® Certification sowie die Rockstar Certification abgeschlossen, um die neuesten und besten Strategien für das Training von Teilnehmern anzuwenden. Ich frische mein Spinning® Wissen ständig auf und suche nach Informationen, um meine Kurse besser zu machen. Ich bin noch nicht das Beste, was ich sein kann – aber ich bin auf dem Weg!

Wie bist du Vollzeit-Spinning® Instructor geworden? Teile deine Geschichte auf den offiziellen Spinning® Seiten auf Instagram und Facebook!

Geschrieben von Rachel Healy und erstmals veröffentlicht im Oktober 2005.