Kamila Abbasi findet ein neues Leben im Spinning®

In ihren eigenen Worten erklärt Kamila, wie sie mithilfe ihrer Familie und Spinning® über 100 Pfund verloren hat.

Bevor ich Kinder hatte, war ich eine gesunde und fitte Sportlerin, 1,78 m groß und 175 Pfund schwer. Doch von 2011 bis 2016 war ich jedes Jahr mit meinen vier Kindern schwanger. Das hat meinen Körper zerstört, und ich nahm bis auf 343 Pfund zu. Auch meine Gesundheit begann auseinanderzufallen. Ich wurde abhängig von einem Inhalator, um besser atmen zu können, und im November 2016 ging ich zum Arzt, um über andere Optionen zu sprechen, weil mein Inhalator nicht mehr ausreichend wirkte.

Mein Arzt zeigte dann auf mein jüngstes Kind – damals erst 13 Monate alt – und sagte: „Sie wird ohne Mutter in den Kindergarten kommen, weil ihre Mutter an einem akuten Asthmaanfall sterben wird, weil ihre Mutter nicht abnimmt.“ Ich ging an diesem Tag nach Hause und weinte. Mein Mann hatte sich einer Herzoperation unterzogen, als unser Jüngstes erst 8 Wochen alt war. Der Gedanke, dass sie ohne Eltern aufwachsen könnte, war mein schlimmster Albtraum. Während ich gegen die genetischen Herzprobleme meines Mannes nichts tun kann, kann ich etwas gegen mein Gewicht tun.

Am Montag nach Thanksgiving 2016 meldete ich mich im Fitnessstudio an. Glaubt mir: Als ich damals so riesig war, ins Fitnessstudio zu gehen, war wahrscheinlich das Einschüchterndste, was ich je in meinem Leben getan habe. Am Anfang nutzte ich nur das Laufband und übte etwas Portionskontrolle. Nachdem ich 40 Pfund verloren hatte, konnte ich den Inhalator endlich weglassen. Ich wurde immer selbstbewusster und begann, verschiedene Kurse auszuprobieren. Es dauerte nicht lange, bis ich mich in Spinning® verliebte, und das Gewicht begann einfach zu schmelzen.

In den vergangenen zweieinhalb Jahren habe ich dank des Spinning® Programms 133 Pfund verloren. Ich warte darauf, weitere 35 Pfund zu verlieren, um zu meinem Gewicht vor den Babys zurückzukehren, und ich glaube definitiv, dass Spinning® mich dorthin bringen kann. 2019 beschloss ich, selbst Spinning® Instructorin zu werden. Ich persönlich glaube, es reicht nie aus, nur den Berg zu erklimmen; man sollte immer zurückgehen und anderen zeigen, wie man den Gipfel erreicht. Ich möchte, dass all meine Teilnehmer mich ansehen und sagen: „Wenn sie es schaffen kann, kann ich es auch“ – denn das stimmt!

Ich glaube, es gibt vier Schlüssel zur Gewichtsabnahme:

1. Finde deine Motivation: Es muss etwas geben, das dich dazu bringt, es unbedingt zu wollen, damit du dafür arbeitest. Für mich war es der Gedanke, dass meine Kinder ohne mich aufwachsen.
2. Plane, um deine Ziele zu erreichen: Für mich bedeutet das, mit Portionskontrolle zu essen, mit sechs Spinning® Kursen und drei Krafttrainingskursen pro Woche. So schaffe ich das.
3. Finde Partner für Verbindlichkeit und Unterstützung: Ich habe mehrere Trainingspartner in zwei verschiedenen Fitnessstudios und natürlich meinen wunderbaren Mann.
4. Durchhaltevermögen: Es wird nicht einfach sein, aber Schmerz und Kampf sind es wert – für ein gesundes Leben in der Zukunft. Ich kann euch gar nicht sagen, wie großartig es ist, ohne Inhalator zu sein!

Ich lasse euch mit Folgendem zurück: Wenn ich mit einem schlechten Knie, Asthma und bei einem Gewicht von etwa 300 Pfund auf ein Spinner® Bike steigen kann, was hält dich dann auf?!

Wir möchten Kamila zu ihrem Erfolg beim Abnehmen und dazu gratulieren, dass sie eine Certified Spinning® Instructor geworden ist! Wir hoffen, dass ihr eure inspirierenden Geschichten in den Kommentaren unten und auf der offiziellen Spinning® Facebook-Seite teilt.

Dieser Artikel wurde von Kamila Abbasi beigesteuert.