Fragen & Antworten mit Spinning® Master Instructor Carlos Fuentes | Spanien

Spinning® Master Instructor Carlos Fuentes arbeitet doppelt – sowohl als Spinning Instructor als auch in der spanischen Armee. Da er in diesem Monat auf einer Mission eingesetzt ist und nicht an der diesjährigen WSSC Conference teilnehmen kann, wollten wir seine Geschichte in den Vordergrund stellen, denn Carlos hat es sich zur eigenen Mission gemacht, die Bedürfnisse seiner Riders ehrenhaft an erste Stelle zu setzen und auch in schwierigen Situationen fokussiert und ausgeglichen zu bleiben.

Über Carlos Fuentes

Q: Wie oft unterrichtest du pro Woche und wo?A: Aktuell trainiere ich zwei- bis viermal pro Woche, je nachdem, wie viel Zeit mir zur Verfügung steht.Q: Was ist das einzigartigste Merkmal deiner Einrichtung?A: Das wichtigste Merkmal der Centers, in denen ich arbeite, sind natürlich die Riders. Ich liebe es, Riders jeden Alters und mit unterschiedlichen Fitnesslevels zu haben. Das ist das, was ich am meisten schätze; ich habe immer in Centers gearbeitet, die dieses Merkmal erfüllt haben.

Über meine Profile und Rides

Q: Was ist dein liebstes Ride-Profil?A: Flats – ich liebe flaches Terrain; dort spüre ich den Flow am ungebremstesten, und dort fühle ich mich frei.Q: Was ist der ungewöhnlichste, aber erfolgreiche Song, den du im Kurs spielst?A: Für mich ist es nichts Ungewöhnliches, aber ich weiß, dass es nicht sehr üblich ist, diese Art von Musik zu nutzen. „Carmina Burana (Carl Orff)“, O Fortuna – André Rieu. Der Remix ist okay, aber als Original gibt es nichts Vergleichbares; dabei spüre ich denselben Kraftschub beim Treten.Q: Was sind deine Spinning Essentials?A: Mein Spinner® Bike, mein Herzfrequenzmesser und mein iPod. Obwohl ich meine Spinning Ausrüstung auch nicht vergesse.

Meine Lieblingsdinge

Q: Was gefällt dir am besten daran, Spinning Instructor zu sein?A: Zu wissen, dass du Gutes für deine Gesundheit tust und für die deiner Riders. Das wichtigste und aufregendste Erlebnis, das ich als Instructor hatte, war, als eine meiner Riders, die viele Jahre lang trainiert hatte, schwanger wurde. Sie entschied sich, ihre Kurse während der gesamten Schwangerschaft und danach fortzusetzen. Sie kam zurück, nachdem ihr Baby geboren war, und sagte: „Danke, ich hätte nie gedacht, dass Spinning mir in dieser Phase als Mutter helfen würde. Meine Tochter wurde gesund und stark geboren, und der Sport hat einen riesigen Unterschied in meinem Erleben der Schwangerschaft gemacht.“ Diese Worte werde ich nie vergessen.Q: Welche Hobbys hast du, wenn du nicht auf dem Bike bist? A: Ich habe viele Interessen; fast zu viele. Ich liebe Lesen – von Romanen bis hin zu literarischen Essays und Science-Fiction. Kino ist ein weiteres meiner Hobbys. Bei Wintersport und Bergsport können sie mich leicht die mentale Kontrolle verlieren lassen, und natürlich darf ich Laufen, Schwimmen und „Bikram® Yoga“ nicht vergessen.

Tipps für Instructors

Q: Was inspiriert dich, weiter zu coachen und Rides anzuleiten? A: Ich mache mit derselben Stärke, Begeisterung und dem gleichen Commitment weiter wie an meinem ersten Tag als Coach. Dieses Gefühl und natürlich alle Riders und Instructors im Spinning Programm sind der wahre Motor meiner persönlichen Motivation.Q: Was ist deine Geheimwaffe, damit Kunden wiederkommen?A: Das beste Mittel, damit Kunden wiederkommen, ist, deine Kurse mit derselben Hingabe und Begeisterung wie am ersten Tag zu gestalten. Du musst außerdem ermöglichen, dass jede Klasse – obwohl sie in der Gruppe stattfindet – auf das Ziel jedes einzelnen deiner Riders zugeschnitten ist.Q: Welchen Trainingstipp oder welches Mantra befolgst du jeden Tag? A: Für mich ist es essenziell, mindestens einmal pro Tag tief zu atmen, um eine tiefe Entspannung zu erreichen, und dann eine Tasse grünen Tee zu genießen. Normalerweise verwende ich Gyokuro oder Matcha.

Kraft und Regeneration für Riders und Kämpfer

Q: Welchen Rat würdest du geben, wie man in schwierigen Situationen mental fokussiert bleibt?A: In solchen Momenten benutze ich immer denselben Satz, den alle, die mit mir gefahren sind, gehört haben: „Beständigkeit und Ausdauer sind das Geheimnis des Erfolgs.“Q: Wie hilft dir Spinning, dich auf die speziellen Missionen vorzubereiten, bevor du eingesetzt wirst? A: Spinning hilft mir, in perfekter körperlicher Form zu sein, und hilft mir, mental vorbereitet zu sein. Wenn ich gestresst oder sehr besorgt wegen etwas bin, hilft mir langes Treten auf meinem Spinner® Bike zu Hause, mich zu fokussieren und zu entspannen. Zusammengefasst denke ich, dass der Sport und natürlich mein Training im Rahmen des Spinning Programms mir helfen, in perfekter Balance zu sein – Mind-Body, stark und flexibel, hart und weich, von gut zu besser.Q: Wie hilft dir dein Hintergrund in Psychologie, Instructors zu trainieren und zu mentorieren? A: Ich denke, dass im Leben das Wissen über den menschlichen Geist essenziell ist, um besser zu werden und sich zu verbessern. Diese Reflexion in der Sportwelt ist heute viel wichtiger; ein Sportler ist nichts, wenn er nicht einen starken Geist hat, der einen vorbereiteten und trainierten Körper begleitet. Ich denke, mein Wissen in Psychologie hilft mir, das Beste in jeder Person zu finden und ihr zu helfen, ihre Ziele zu finden und zu erreichen.

Erfahre mehr über Carlos’ letzte Mission in Afghanistan

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