Nestor schafft es wieder! Spinning® Master Instructor landet beim GFNY Polen auf dem Podium

Spinning® Master Instructor Nestor Salinas wurde zuvor beim ersten GFNY-Rennen in seinem Heimatland Chile Zweiter. Jetzt hat er es mit einem Fotofinish in Polen erneut geschafft!

Letzten Herbst absolvierten Nestor Salinas und Rodrigo Vilches ihr erstes GFNY World Championship-Rennen in ihrem Heimatland Chile. Diese 100-Meilen-Fahrt ist eines von mehreren Rennen rund um den Globus, bei denen leidenschaftliche Radsportler ihre Grenzen testen und eine persönliche Bestzeit aufstellen können. Sowohl Nestor als auch Rodrigo vertraten ihr Heimatland gut: Nestor wurde in einem Feld von mehr als 1.500 Fahrern Gesamtzweiter. Rodrigo stand ihm in nichts nach, holte sich den zweiten Platz in seiner Altersklasse und wurde insgesamt 24.

GFNY eröffnete seine Saison 2018–19 am 27. Mai mit seinem allerersten Rennen in Polen. Zufälligerweise würde Nestor zur exakt selben Zeit in Warschau sein und beim Go Active Show – Polens größter Fitnesskonferenz – einen Spinning® Marathon-Run anleiten. Angesichts der Aussicht, an einem weiteren GFNY-Rennen teilzunehmen, konnte Nestor einfach nicht widerstehen.

„Ein paar Tage nachdem meine Teilnahme am Spinning® Event in Warschau bestätigt war, bekam ich einen Newsletter von GFNY“, erinnert sich Nestor. „Und Überraschung, Überraschung! Die erste Ausgabe von GFNY Polen fand direkt nach dem Unterrichten von Spinning® statt! Das war eine unglaubliche Gelegenheit, eine neue Erfahrung zu machen, also zögerte ich nicht, mich anzumelden. Es ist richtig cool, wenn man Spinning® unterrichten, sich mit der lokalen Community austauschen und bei demselben Besuch auch noch ein bisschen Rennrad fahren kann.“

In der Küstenstadt Gdynia ausgetragen, würde sich GFNY Polen stark vom Wettbewerb in Chile unterscheiden. Während sich das Rennen im letzten Herbst durch die anspruchsvollen Hügel von Chiles Weinland schlängelte, war die Strecke in Polen etwas kürzer und deutlich schneller – mit welligen Anstiegen und einer langen Abfahrt gegen Ende. Und obwohl in Polen weniger Fahrer teilnahmen als in Chile, wäre die Konkurrenz in Gdynia stärker, da viele der Radsportler gesponserte Teams vertraten.

Obwohl er mit anderem Terrain und anderen Herausforderern konfrontiert war, musste Nestor sein Training oder seine Spinning® Kurse nicht allzu sehr anpassen. Wie bei seinem Rennen im vergangenen November nutzte er seine Spinning® Kurse zur aktiven Regeneration nach dem Training im Freien. Gleichzeitig motivierte er seine Teilnehmer, bei Events wie der 100-Meilen-Fahrt ihre eigenen persönlichen Rekorde zu verfolgen.

„Letztes Jahr war ich wirklich darauf fokussiert, meine Ausdauer und Ermüdungsresistenz zu steigern und zu verbessern“, sagt Nestor. „Dieses Jahr begann ich, die Leistung an der funktionellen Schwelle und bei maximaler aerober Intensität zu erhöhen und zu verlängern, so etwas wie ‚Edge Training‘. Aua! Wenn man das oben genannte Training mit ausreichender Erholung kombiniert, kommt es zur Anpassung – und man wird richtig, richtig stark. Es ist großartig, wie man tatsächlich sehen und fühlen kann, wie sich der Körper von einer Art zur anderen verändert – und noch besser: das alles über die Zeit nachzuverfolgen.“

Eines der größten Hindernisse des Rennens befand sich in den ersten 10 Kilometern: ein Anstieg hinaus aus Gdynia. Die anschließenden welligen Hügel verhinderten größere Ausreißversuche. Doch bei Kilometer 50 setzte sich Matthais Van Aken aus Belgien ab. Nestor blieb an Van Aken dran, zusammen mit den Lokalmatadoren Tobiasz Kulikowski und Szymon Kufel.

7 Kilometer vor dem Ziel entschied sich Nestor zum Angriff. Er löste sich von der Gruppe und zwang die drei anderen Fahrer zur Aufholjagd. Der Angriff – zusammen mit seinem früheren Ausreißversuch – ließ Van Aken zurückfallen, sodass nur noch Nestor, Kulikowski und Kufel zum finalen Sprint Richtung Ziellinie ansetzten.

„Mit weniger als 5 Kilometern zu fahren begann ich über meinen nächsten Schritt nachzudenken“, erinnert sich Nestor. „Ich bin eher ein Kletterer als ein Sprinter, und die Chancen zu gewinnen waren in einem Sprint wirklich gering. Also musste ich dieses Szenario um jeden Preis vermeiden. Unter diesem Gesichtspunkt war meine beste Option, erneut anzugreifen und in einem kompromisslosen Kraftakt für die letzten 10 Minuten solo zu gehen. Das Schlimmste, was passieren kann, ist doch, Dritter zu werden, oder?“

Nestor hielt die Führung, doch Kulikowski und Kufel blieben an seinem Hinterrad. Die Abfahrt zurück nach Gdynia hatte mehrere enge Kurven auf Kopfsteinpflasterstraßen, sodass ein weiterer Ausreißversuch nicht infrage kam. Eine letzte Kurve offenbarte den finalen 500-Meter-Abschnitt bis zur Ziellinie.

„Hier musst du die beste Position finden, um in die letzten Meter zu gehen“, sagt Nestor. „Du musst hinten bleiben und jeden Windschatten nutzen, den du kannst. Die Spannung und die Hitze beginnen zu steigen.“

Als die Krämpfe einsetzten, eröffnete Kufel als Erster seinen Sprint. Das war ein sehr aggressiver Move bei fast einem halben Kilometer bis zum Ziel. Vor die schwierige Entscheidung gestellt, entweder Kufels Tempo mitzugehen oder Energie zu sparen, folgte Nestor ihm in der Hoffnung, seinen Windschatten zu nutzen. Dann nahm Kulikowski die Verfolgung auf und blieb Nestor dicht auf den Fersen. Nestor zog an Kufel vorbei – aber es waren noch 400 Meter zu fahren!

„Der Typ hinter mir konterte und startete seinen Sprint“, sagt Nestor. „Es bleibt keine Zeit zum Nachdenken, nur zum Reagieren … Also sprinte ich wieder und halte es mit all meiner Kraft etwa 45 Sekunden lang.“

Trotz unglaublicher Erschöpfung gab Nestor sein Bestes, um dranzubleiben. Doch Kulikowski überquerte schließlich als Erster vor dem heimischen Publikum die Ziellinie. Nestor kam nur eine Sekunde dahinter ins Ziel. Kufel komplettierte das Podium zwei Sekunden später.

Trotz des knappen Ziels ist Nestor weiterhin dankbar für die Chance, Community aufzubauen – sowohl beim Spinning® Programm auf der Fitnessmesse in Warschau als auch beim großartigen Rennen, das in Gdynia stattfand.

„In Rennen kann alles passieren, und mit den Entscheidungen, die du triffst, kommen Konsequenzen“, schließt Nestor. „Es ist unglaublich, wie viel man über die Entscheidungen und die möglichen Ergebnisse nachdenkt. Das ist sehr entscheidend, besonders bei der Art von Rennen, bei denen du alleine ohne Team fährst. Ein zweiter Platz mit einem süßen Beigeschmack – wegen all dessen, was ich gelernt habe, und der Freunde, die ich unterwegs gewonnen habe.“

Was für ein Finish! Wenn du ähnliche Geschichten von knappen Rennen und Fotofinishes hast, teile sie bitte unten in den Kommentaren auf der offiziellen Spinning® Facebook-Seite!

Dieser Artikel wurde von Greg Mantell beigesteuert, Director of Content Management bei Mad Dogg Athletics

Bildnachweis: Karolina Krawczyk Photography