Spinning getuigenissen

Wat had ik mezelf aangedaan? Ik had stress en zorgen de overhand laten nemen en was aangekomen tot 112 kilo. Ik weet nog dat ik wel tien broodjes in één maaltijd at (om nog maar te zwijgen over al het andere eten op mijn bord). In 2006 besloot ik dat het tijd was voor verandering. Toen ik in 2007 met het Spinning programma begon, was ik niet alleen te zwaar, maar droeg ik ook maat 46/54.

Het Spinning programma heeft me geholpen mijn fitnessdoelen te bereiken. Ik heb het in mijn trainingsschema opgenomen en in 2008 was ik meer dan 80 pond (ongeveer 36 kilo) afgevallen. Datzelfde jaar behaalde ik mijn Spinning certificaat. Nu geef ik vijf lessen per week en ik ben vastbesloten om ook anderen te helpen hun fitnessdoelen te bereiken.

Het Spinning Programma is GEWELDIG!!!!!!!!!!!

Afgelopen februari, toen ik de cover van People Magazine bekeek, viel me op hoe geweldig Valerie Bertinelli eruitzag. Ik wilde er net zo uitzien als zij. Ik dacht: als zij het kan, kan ik het ook.

Ik had ernstig overgewicht, was ontevreden over mijn uiterlijk, was constant moe en had nergens zin in, mijn gewicht als excuus. Het duurde een paar weken voordat ik gemotiveerd raakte, en op 15 april 2009 besloot ik eindelijk dat het genoeg was. Ik wilde mijn leven blijvend veranderen. Ik begon met het aanpassen van mijn eetgewoonten naar een gezondere manier van eten. Ik wist ook dat alleen gezonder eten niet genoeg zou zijn. Omdat ik al wel naar Spinning lessen ging, maar niet regelmatig, besloot ik me daar ook aan te wijden.

Ik begon 3-4 keer per week met spinning. Ik vond instructeurs die me het meest motiveerden en bleef bij die lessen. Het gewicht begon eraf te vliegen. Ik kreeg complimenten. Dat motiveerde me nog meer. In november was ik nog maar 2,5 kilo verwijderd van mijn streefgewicht. Ik heb mijn gewicht tijdens de feestdagen behouden en moet die 2,5 kilo er nog steeds af. Ik ga het halen.

In totaal ben ik 24 kilo afgevallen. Dit is verreweg mijn beste resultaat ooit. Ik had het niet kunnen doen zonder de motivatie en toewijding van mijn Spinning instructeurs. Spinning was leuk en als ik een paar dagen niet sport, voel ik me echt schuldig. Ik ben dol op Spinning en wil zelf instructeur worden. Ik zou graag anderen helpen. Als ik dit kan, kan iedereen het!

Barbara Napier

Miami, Florida

Hartelijk bedankt dat je me hebt gevraagd mijn verhaal te delen. Ik kan met recht zeggen dat Spinning de gezondste verslaving is die ik me kan wensen.

Tijdens mijn zwangerschap in 2002 ben ik meer dan 45 kilo aangekomen en dat gewicht is er sindsdien bijgebleven. Net als ieder ander heb ik geprobeerd af te vallen door te diëten en te sporten, met wisselend succes. Deze keer wist ik dat niets me in de steek zou laten, want als mens zijn we allemaal in staat om verandering teweeg te brengen. Mijn man en ik begonnen met een 'Couples Challenge'. De magie van het 'MOMENTUM' begon toen ik op een fiets zat in de donkere Spinning zaal met neonlichten. De Spinning instructeur zette de muziek aan en leidde me door een intense training. Ik kon me mentaal concentreren en mijn gedachten de vrije loop laten terwijl het uur begon.

Vanaf dat moment ging ik dag in dag uit door met één, twee en uiteindelijk drie lessen per dag. Ik weet dat dat extreem klinkt, maar dankzij het momentum van het vliegwiel van 19,5 kg (43 lb) lukte het wel. De eerste week verloor ik 1,8 kg (4 lb), en ik vond dat geweldig. Ik begon me ook echt sterker te voelen. Toen kwam het momentum in een hogere versnelling en wilde ik meer resultaten. De weken erna volgde ik de ene Spinning les na de andere. Ik heb kilometers en kilometers gefietst in handpositie 1, 2 en 3 met de weerstandsknop ingesteld op "DRAAI EN VERBRAND". Hierdoor heb ik resultaten behaald en ik heb nog een klein stukje te gaan.

Elke dag boek ik succes. Voor iedereen die nog nooit een Spinning les heeft geprobeerd: doe het echt! Als je het eenmaal volhoudt, wil je er meer. Ik heb ook een trainingsschema met gewichten om vetverbrandende spieren op te bouwen en een zeer gezond dieet gevolgd. Ik heb geen commerciële afslankprogramma's gebruikt, alleen toewijding aan gezond eten, sporten en doorzettingsvermogen. Als je denkt dat er geen licht aan het einde van de tunnel is: in januari woog ik 96 kg; in februari 88 kg; en in juni 61 kg. IK HEB MIJN DOEL BEREIKT!!!!

Het enige wat ik nog moest doen, was mijn certificaat als Spinning instructeur halen. Dat lukte me in oktober 2008 en het is een van de meest bevredigende dingen die ik ooit heb gedaan. Het mooiste eraan is de wetenschap dat er ergens ter wereld, in een les, iemand is die diezelfde eerste ervaring zal beleven als ik. Ik weet dat Spinning instructeurs over de hele wereld anderen inspireren, net zoals ik dat heb gedaan en nog steeds doe. Als instructeur blijf ik trouw aan wat ik zelf heb geleerd en zorg ik ervoor dat de lessen constant vernieuwend en uitdagend blijven met visualisatie, coaching, aanwijzingen en muziek die je helpt de rit te voelen.

Cheryl Benyacko Thibodeau

In januari 2009 lag ik in een ziekenhuis met wazig zicht. Het bleek dat ik een diabetesaanval had die mijn zicht zo had aangetast dat ik helemaal niets meer kon zien. Nadat mijn bloedsuikerspiegel in het ziekenhuis was genormaliseerd, kreeg ik mijn zicht terug zonder blijvende schade.

Ik was 1,85 meter lang en woog 141 kilo. Ik begon met Spinning lessen bij de plaatselijke YMCA om van de injecties en pillen af ​​te komen. Ik begon rustig aan, maar bouwde het op tot een routine van zes lessen per dag van een uur; het werd een gewoonte. Een jaar later weeg ik 125 kilo en ben ik van de pillen en injecties af.

Dennis Banks

Een paar maanden nadat ik in januari 2009 lid werd van Weight Watchers, ben ik met Spinning begonnen. Ik was al zo'n 9 kilo afgevallen, maar wilde een vorm van beweging vinden die ik echt leuk vond om mijn resultaten te verbeteren. Ik kocht verschillende trainingsprogramma's van Josh Taylor (een trainer in mijn sportschool had hem aanbevolen) en ben tot nu toe erg tevreden met de resultaten.

Ik ben 30 kilo afgevallen en mijn rusthartslag is gedaald van 72 naar 60 slagen per minuut. Belangrijker nog, ik voel me als herboren (en zie er ook zo uit!).

Hartelijk dank aan Spinning, en in het bijzonder aan Josh Taylor, voor de motivatie tijdens deze fantastische reis.

Frances Tinney

Beste Spinning.com,

Mijn vrouw en ik hebben onlangs een van uw ^Spinner® FIT-fietsen aangeschaft. Mijn vrouw Delia was al een tijdje op zoek naar een trainingsprogramma dat haar zou helpen bij haar gewichtsproblemen. Uw Spinner FIT-fiets was dé oplossing en een droom die uitkwam. Mijn vrouw gebruikt haar nieuwe Spinner FIT en uw dvd-programma nu trouw en heeft verbluffende resultaten geboekt.

Zoals u op de bijgevoegde foto's kunt zien, is ze erin geslaagd om in totaal 50 pond (ongeveer 23 kilo) af te vallen. Gefeliciteerd met het maken van zulke goede producten en de snelle levering. We zullen zeker in de toekomst meer Spinning producten bestellen.

Eerlijk,

Ken Hasty