Programa de rendimiento de 8 semanas de Spinning®

Ya seas corredor, ciclista o asiduo al gimnasio, ponerte en la mejor forma de tu vida requiere un entrenamiento inteligente y un coach experto. El Programa de Rendimiento de 8 Semanas Spinning® te brinda las herramientas y los consejos que necesitas para entrenar con propósito, mejorar tu rendimiento y maximizar tus resultados. Al combinar cardio, fuerza, flexibilidad y recuperación, aprenderás a crear un régimen tan equilibrado como efectivo.

Recibirás:

• Un manual ilustrado, paso a paso y a todo color
  
• Un libro de registro diario fácil de seguir
  
• Perfiles de ciclismo, ejercicios de entrenamiento de resistencia y pautas de estiramiento