¿Por qué empezaste a tomar clases de Spinning®?
El dueño de un club en el que trabajaba compró bicicletas Spinner® en 1996 y me dijo que tenía que hacer el entrenamiento. Al principio, odiaba el Spinning® porque teníamos que estar sentadas en las bicicletas tanto tiempo. Después de dar a luz a seis bebés, pensé que hubiera preferido dar a luz a otro antes que tener que volver a sentarme en ese sillín... ¡obviamente lo superé!
¿Qué te inspiró a convertirte en Instructor Certificado de Spinning® y luego en Instructor Maestro?
Como fuimos los primeros en mi zona en ofrecer Spinning, no tenía a nadie más a quien acudir para obtener información, así que me uní a Mad Dogg Athletics. Seguí el programa al pie de la letra y estoy agradecido de haberlo hecho. Cuando se convocó a presentadores en 1997, presenté mi solicitud y fui aceptado. Un año después, me ofrecieron la invitación para el nivel "Master" y pude llevar mis conocimientos a un nivel completamente nuevo. ¡Me siento afortunado de haber estado en uno de los primeros grupos y de haber sido entrenado por el propio Johnny en ambos campamentos!
¿Qué es lo que te gusta de dar clases de Spinning®?
Mi carrera en el fitness comenzó entrenando en Los Ángeles, en los estudios de Jane Fonda, con Gilda Marx y Richard Simmons, así que fui producto de la fiebre del fitness de los 80. Pasé por la etapa de los calentadores, los monos, la moda del "tanga", el funk/hip hop y luego la época del "step". Cuando llegó el Spinning, me sentí muy agradecida de poder ofrecer una nueva perspectiva a mis alumnos. Me encantaba usar todo tipo de música, la atención plena, el propósito, la profundidad, la concentración y las respuestas que recibía de mis alumnos. Me encantaba poder entrenar en grupo y, al mismo tiempo, pedalear individualmente. Personalmente, me devoraba el entrenamiento de la frecuencia cardíaca, la fisiología y el concepto de "entrenar sistemas entrenables".
¿Qué hace que Spinning® sea un entrenamiento tan fantástico?
¡Ayudo a otros a aprender lo que necesitan de una ruta! Disfruto de la libertad de los ciclistas para individualizar su entrenamiento en una clase grupal... eso no ocurre en la mayoría de los programas. También me encanta que el ambiente propicie la reflexión, la relajación y la consciencia. Personalmente, soy más creativo cuando estoy en la bici: resuelvo problemas, supero desafíos... la bici es mi zen.
¿Qué consejo le darías a alguien que esté pensando en convertirse en Instructor Certificado de Spinning®?
Creo que el conocimiento es poder y que no podemos regalar lo que no tenemos. Cuando aprendemos a aplicar esto en nosotros mismos, desarrollamos habilidades y herramientas para compartir con los demás, lo que fortalece nuestras habilidades y valores. Este ciclo de experiencia hace que el proceso de mentoría sea tan importante para los nuevos profesionales del fitness.
¿Qué otras certificaciones de salud y fitness tienes?
Soy Especialista en Potencia del programa SPINPower® y cuento con certificaciones en Coach de Salud, Estilo de Vida, Control de Peso y Fitness por ACE, Entrenadora de Fitness y Fitness Grupal por AFAA, Especialista Prenatal y Postnatal por Deseret Southwest Fitness, Sistemas de Zonas Cardíacas por Saul Blau y Physical Mind para Pilates Mat. También estoy certificada por USA Cycling y estoy certificada en Evaluación Neuromuscular Reactiva RNT, Técnica en Flexibilidad y Biomecánica/Biomecánica Avanzada por Reebok.
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