Preguntas y respuestas con Jeff Krabiel, instructor principal de Spinning® | California, EE. UU.

Acerca de mis perfiles y recorridos

P: ¿Qué canción nunca pasa de moda? R: Las canciones que más me cuesta encontrar son las que se usan para empezar la clase. Esas canciones deben tener ritmos sólidos, un ritmo constante y una energía constante. Una canción en la que he confiado para cumplir esa función durante años es Children de Robert Miles. Para mí, nunca pasa de moda. P: ¿Cuál es tu perfil de recorrido favorito? R: Me gustan los perfiles de recorrido que exploran habilidades o movimientos singulares. He impartido clases de salto en WSSC los últimos años y ha sido muy divertido. Me encanta presentar a la gente estructuras únicas y combinaciones de símbolos que refuerzan las habilidades básicas. Les abre los ojos a nuevas posibilidades y (con suerte) les ayuda a apreciar el programa un poco más. P: ¿Qué es lo esencial para tus clases de Spinning? R: Mi ropa esencial para las clases incluye camisetas de manga larga, gorras negras y calcetines de Spinning.com (negros, por supuesto). También necesito pulseras de goma en las muñecas cuando monto en una bicicleta Spinner®. Ese, no lo puedo explicar bien... pero es imprescindible para mí. Me encanta coleccionarlos si alguien quiere enviarme alguno.

Mis cosas favoritas

P: ¿Qué es lo que más te gusta de ser instructor de Spinning? R: Ser instructor de Spinning significa compartir música divertida con gente llena de energía. Durante esa hora, conectamos emocionalmente y nos inspiramos mutuamente. Cuando todo sale bien, es una sensación increíble. Intento decirles a los nuevos instructores que practiquen "con" sus alumnos, no "para" ellos. P: Describe a alguien que te haya inspirado recientemente a seguir entrenando como instructor de spinning. R: Siempre me ha motivado la respuesta de los participantes. Me inspira desempeñar un pequeño papel ayudando a alguien a alcanzar sus objetivos de fitness, ganar confianza o comenzar una nueva carrera. Como entrenador, siento que mejoro cada año. Estoy encontrando maneras más efectivas de comunicarme tanto con palabras como con imágenes. La necesidad de mejorar constantemente me impulsa a seguir entrenando.

Lo que he aprendido

P: Cuéntame una anécdota sobre un momento vergonzoso que cambió tu perspectiva sobre el coaching. R: En la época de los CD, siempre buscaba música nueva en tiendas de discos usados. Hollywood, California, tiene varias y me encantaba pasar mis días libres buscando música nueva y única. Una vez, encontré un CD retro de los 80 con un montón de canciones divertidas y reconocibles. Lo lanzó Ford como herramienta promocional para quienes compraban un coche nuevo. Lo guardé inmediatamente en mi funda de CD Spinning que usaba cuando impartía talleres. En un taller en particular, el CD que siempre usaba no funcionaba bien. Por alguna razón, saltaba. Decidí que era una gran oportunidad para usar mi nuevo CD de los 80. Lo puse para el último viaje del día y la reacción fue maravillosa. Los asistentes captaron la onda enseguida y empezaron a disfrutarlo. Lo que no me di cuenta fue que este CD en particular era un "sampler". Eso significaba que todas las canciones se desvanecían alrededor de los noventa segundos. Entonces, la lista de reproducción no solo era demasiado corta, sino que las canciones se apagaban demasiado rápido. Ni que decir tiene, el entusiasmo de los estudiantes también se desvaneció al poco tiempo. Lección aprendida: escuchen música antes de usarla en clase. P: ¿Cuál es un consejo o mantra de entrenamiento que siguen a diario? R: Dar lo mejor de sí mismos cada día. Las sesiones de entrenamiento pueden no siempre salir bien, pero es vital empezar cada entrenamiento con la intención de darlo todo. Puedo soportar la decepción de una clase mediocre, pero nunca perdonaría un esfuerzo inferior al máximo (de mi parte).

20º Aniversario como Instructor Maestro de Spinning (MI)

P: ¿Cuáles fueron los cambios más inesperados en el Programa de Spinning en los últimos años? R: La idea de añadir elementos visuales a las sesiones de Spinning existe desde hace mucho tiempo. Los instructores se dieron cuenta de ello desde el principio y solían sugerir que las sesiones se acompañaran con fotos, vídeos o películas para mejorar la experiencia general. Así que no fue una sorpresa. Lo que no anticipé fue el nivel de experiencia y competencia que vemos hoy. Cuando veo lo que instructores como Josh Taylor y Scott Schlessinger logran en WSSC, me asombra por completo. Saben usar elementos visuales como complementos de sus sesiones, no como distracciones. Es un arte increíble cuando se hace bien. P: ¿Cuál fue el año más memorable en el que sentiste que se estaban produciendo más cambios en el programa de Spinning? R: Un momento importante fue cuando Luciana Marcial-Vincion asumió el cargo de directora del equipo MI. Quienes ocuparon ese puesto antes no eran tan enérgicos, centrados, imparciales ni talentosos como ella. Se comporta de forma muy profesional y espera la misma respuesta de todos los instructores de Spinning MI. Cada año la aprecio más. P: ¿Tiene algún consejo para los instructores de Spinning actuales que quieran convertirse en Instructores Maestros de Spinning? R: Estén preparados para afrontar situaciones difíciles. Al salir del campamento MI, contarán con el conocimiento del programa y un guion para impartir talleres. Ambos son muy útiles. Lo que no se puede enseñar al presentar es el desafío que presentan ciertas situaciones. Cada experiencia es única. Cuando se enfrenten a ellas, intenten aprender qué se podría haber hecho para evitar que se repitan.

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