Testimonios de Spinning

¿Qué me había hecho? Dejé que el estrés y la preocupación me dominaran y llegué a pesar 111 kilos. Incluso recuerdo haberme comido 10 panecillos en una sola comida (sin mencionar toda la demás comida que tenía en el plato). En 2006, decidí que era hora de hacer un cambio. Cuando empecé el programa de Spinning en 2007, no solo tenía sobrepeso, sino que usaba una talla 18/20.

El programa de Spinning me ayudó a alcanzar mis objetivos de fitness. Lo incorporé a mi plan de entrenamiento y, para 2008, había perdido más de 36 kilos y me certifiqué como instructor de Spinning ese mismo año. Ahora doy cinco clases a la semana y estoy decidido a ayudar a otros a alcanzar sus objetivos de fitness.

¡¡¡¡El programa Spinning es genial!!!!!!!!!

El pasado febrero, mientras veía la portada de la revista People, me di cuenta de lo increíble que estaba Valerie Bertinelli. Quería parecerme a ella. Pensé que si ella podía, yo también.

Tenía mucho sobrepeso, no me gustaba mi aspecto, estaba cansada todo el tiempo y nunca quería hacer nada, usando mi peso como excusa. Me llevó unas semanas motivarme, y el 15 de abril de 2009, finalmente decidí que ya era suficiente. Iba a hacer cambios permanentes en mi vida. Empecé por cambiar mis hábitos alimenticios a una alimentación más saludable. También sabía que comer más sano no sería suficiente. Como ya había estado asistiendo a clases de Spinning, aunque no con regularidad, decidí dedicarme a eso también.

Empecé a hacer Spinning 3 o 4 veces por semana. Encontré a los instructores que más me motivaban y seguí con esas clases. Empecé a bajar de peso. Recibía elogios. Esto me motivó aún más. Para noviembre, me faltaban 2 kilos para mi objetivo. Mantuve ese peso durante las vacaciones y todavía me quedan 2 kilos. Lo conseguiré.

En total, he perdido 23 kilos. Es, sin duda, mi mejor logro. No podría haberlo logrado sin la motivación y la dedicación de mis instructores de spinning. El Spinning fue divertido y, si no entreno durante unos días, me siento fatal. Me encanta el Spinning y quiero ser instructor. Me encantaría ayudar a los demás. Si yo puedo, cualquiera puede.

Bárbara Napier

Miami, Florida

Muchas gracias por invitarme a compartir mi historia. Puedo decir que el Spinning es la adicción más saludable que he tenido.

Subí más de 45 kilos con mi embarazo en 2002 y los he mantenido. Como cualquier otra persona, he intentado hacer dieta y ejercicio, con éxitos y fracasos. Esta vez sabía que nada me iba a fallar, porque todos tenemos la capacidad de cambiar. Mi esposo y yo comenzamos con un Reto de Parejas. La magia del "MOMENTUM" fue el momento en que me senté en una bicicleta en la oscura sala de Spinning con luces de neón. El instructor de Spinning puso música y me guió en un viaje continuo. Pude concentrarme y liberar mi mente al comenzar la intensa hora.

Desde entonces, seguí día tras día con una, dos y finalmente tres clases diarias. Sé que suena exagerado, pero gracias al impulso del volante de inercia de 20 kg. La primera semana perdí 1.8 kg, y de nuevo me pareció increíble. De hecho, también he empezado a sentirme más fuerte. Pues bien, entonces el impulso se aceleró y me encontré deseando más resultados. Durante las siguientes semanas, asistí a una clase tras otra de spinning. He pedaleado kilómetros y kilómetros en las posiciones de mano 1, 2 y 3 con la perilla de resistencia en "GIRA Y QUEMA". Gracias a esto, he logrado resultados y aún me queda un poco de camino por recorrer.

Cada día he alcanzado el éxito. Si nunca has probado una clase de Spinning, debes hacerlo. Si logras superar una, querrás repetir. También he incorporado un régimen de pesas para desarrollar músculo quema grasa y una dieta muy saludable. No he usado ningún programa comercial para bajar de peso, solo dedicación a comer sano, hacer ejercicio y mantenerme constante. Si no crees que hay luz al final del túnel: en enero, pesaba 96 kg; en febrero, 88 kg; y en junio, llegué a 61 kg. ¡¡¡LOGRÉ!!!

Lo único que me quedaba por hacer era certificarme como instructor de spinning. Lo hice en octubre de 2008 y ha sido una de las cosas más gratificantes que he hecho. Lo mejor de esto es saber que hay alguien en alguna clase, en algún lugar del mundo, que tendrá esa primera experiencia que yo tuve, y sé que los instructores de Spinning de todo el mundo están inspirando a otros, como yo lo he hecho y lo sigo haciendo hoy. Como instructor, me mantengo fiel a lo que aprendí, mantengo la frescura y el desafío constantes con visualización, entrenamiento, técnicas de señalización y música que te ayuda a sentir el ritmo.

Cheryl Benyacko Thibodeau

En enero de 2009, estuve en un centro médico con visión borrosa. Descubrí que estaba sufriendo una crisis diabética que me afectó la vista hasta el punto de no poder ver nada. Una vez que mejoraron mis niveles de glucosa en sangre en el hospital, recuperé la vista sin ningún daño.

Medía 1,85 m y pesaba 140 kg. Empecé una clase de Spinning en la YMCA local para dejar las agujas y las pastillas. Empecé despacio, pero fui aumentando hasta llegar a una rutina de seis días con clases de una hora; se convirtió en un hábito. Un año después, peso 125 kg y ya no tomo pastillas ni agujas.

Dennis Banks

Incorporé el Spinning a mi vida unos meses después de unirme a Weight Watchers en enero de 2009. Había perdido unos 9 kilos, pero quería encontrar un ejercicio que realmente disfrutara para mejorar mis resultados. Compré varios entrenamientos de Josh Taylor (me lo recomendó un entrenador del gimnasio) y estoy muy satisfecho con mis resultados hasta la fecha.

He perdido 30 kg y he bajado mi frecuencia cardíaca en reposo de 72 a 60 lpm. Y lo más importante, me siento como una nueva persona (¡y me veo como tal!).

Un gran agradecimiento a Spinning, y a Josh Taylor en particular, por mantenerme motivado en este increíble viaje.

Frances Tinney

Estimado Spinning.com,

Mi esposa y yo compramos recientemente una de sus bicicletas ^Spinner® FIT. Mi esposa, Delia, ha estado buscando un programa de ejercicios que la ayude a combatir sus problemas de peso. Pues bien, su bicicleta Spinner FIT fue la solución: un sueño hecho realidad. Mi esposa ha usado su nueva Spinner FIT y su programa de DVD con constancia y ha obtenido resultados espectaculares.

Como pueden ver en las fotografías adjuntas, ha logrado perder un total de 23 kilos. ¡Felicitaciones por fabricar productos tan excelentes y entregarlos con la rapidez necesaria! Sin duda, volveremos a pedir productos de Spinning en el futuro.

Atentamente,

Ken Hasty