Spinning Erfahrungsberichte

Was hatte ich mir nur angetan? Ich ließ zu, dass Stress und Sorgen mich überwältigten, und nahm bis auf 247 Pfund zu. Ich erinnere mich sogar daran, bei einer Mahlzeit 10 Brötchen gegessen zu haben (ganz zu schweigen von all dem anderen Essen auf meinem Teller). 2006 entschied ich, dass es Zeit für eine Veränderung war. Als ich 2007 mit dem Spinning Programm begann, war ich nicht nur übergewichtig, sondern trug auch Größe 18/20.

Das Spinning Programm half mir, meine Fitnessziele zu erreichen. Ich integrierte es in meinen Trainingsplan, und bis 2008 hatte ich über 80 Pfund verloren und wurde noch im selben Jahr zertifizierte Spinning Instruktorin. Heute unterrichte ich fünf Kurse pro Woche und bin entschlossen, auch anderen dabei zu helfen, ihre Fitnessziele zu erreichen.

Das Spinning Programm ist der Hammer!!!!!!!!!!!

Letzten Februar, als ich mir das Cover des People Magazine ansah, fiel mir auf, wie großartig Valerie Bertinelli aussah. Ich wollte so aussehen wie sie. Ich dachte mir: Wenn sie es kann, kann ich es auch.

Ich war stark übergewichtig, unglücklich mit meinem Aussehen, ständig müde und wollte nie etwas unternehmen – ich benutzte mein Gewicht als Ausrede. Es dauerte ein paar Wochen, bis ich motiviert war, und am 15. April 2009 entschied ich schließlich, dass es genug war. Ich wollte dauerhafte Veränderungen in meinem Leben vornehmen. Ich begann damit, meine Essgewohnheiten auf eine gesündere Ernährungsweise umzustellen. Ich wusste aber auch, dass gesünderes Essen allein nicht ausreichen würde. Da ich ohnehin schon Spinning Kurse besucht hatte, allerdings nicht regelmäßig, beschloss ich, mich auch dem voll zu widmen.

Ich begann, 3–4 Mal pro Woche Spinning zu machen. Ich fand die Instruktoren, die mich am meisten motivierten, und blieb bei diesen Kursen. Die Kilos purzelten. Ich bekam Komplimente. Das motivierte mich noch mehr. Bis November war ich nur noch 5 Pfund von meinem Ziel entfernt. Über die Feiertage hielt ich mein Gewicht und habe diese 5 Pfund immer noch vor mir. Ich werde es schaffen.

Insgesamt habe ich 52 Pfund abgenommen. Das ist mit Abstand das Beste, was ich je erreicht habe. Ohne die Motivation und Hingabe meiner Spinning Instruktoren hätte ich es nicht geschafft. Spinning machte Spaß, und wenn ich ein paar Tage nicht trainiere, fühle ich mich tatsächlich schlecht. Ich LIEBE Spinning und möchte Instruktorin werden. Ich würde anderen gern helfen. Wenn ich das kann, kann es jeder.

Barbara Napier

Miami, FL

Vielen Dank, dass Sie mich gebeten haben, meine Geschichte zu teilen. Ich kann sagen: Spinning ist die gesündeste Sucht, die ich je haben könnte.

Ich nahm während meiner Schwangerschaft im Jahr 2002 über 100 lb zu und habe dieses Gewicht behalten. Wie jeder andere auch habe ich versucht, mit Diät und Sport abzunehmen – mit einigen Erfolgen und Misserfolgen. Diesmal wusste ich, dass mich nichts scheitern lassen würde, denn wir Menschen sind alle mit der Fähigkeit ausgestattet, Veränderungen zu bewirken. Mein Mann und ich begannen mit einer Couples Challenge. Die Magie des „MOMENTUM“ war der Moment, als ich in dem dunklen Spinning Raum mit Neonlichtern auf einem Bike saß. Der Spinning Instruktor machte die Musik an und führte mich auf eine fortlaufende Reise. Ich konnte mich mental fokussieren und meinen Kopf frei bekommen, als die intensive Stunde begann.

Von da an machte ich Tag für Tag weiter: einen, zwei und schließlich 3 Kurse am Tag. Ich weiß, das klingt extrem, aber danke dem Momentum des 43lb-Schwungrads. In der ersten Woche verlor ich 4 lb – wieder dachte ich, das ist unglaublich. Außerdem begann ich tatsächlich, mich stärker zu fühlen. Dann schaltete das Momentum einen Gang höher, und ich wollte noch mehr Ergebnisse. In den nächsten Wochen besuchte ich Spinning Kurs um Spinning Kurs. Ich bin Meilen um Meilen in Handposition 1, 2 und 3 gefahren, wobei der Widerstandsknopf auf „TURN AND BURN“ eingestellt war. Dadurch habe ich Ergebnisse erzielt und habe nur noch eine kurze Strecke vor mir.

Jeden Tag habe ich Erfolge erzielt. Für jeden, der noch nie einen Spinning Kurs ausprobiert hat: Du musst es. Wenn du es durch einen schaffst, wirst du dich dabei wiederfinden, dass du zurückkommst und mehr willst. Außerdem habe ich ein Krafttraining integriert, um fettverbrennende Muskeln aufzubauen, und eine sehr gesunde Ernährung. Ich habe keine kommerziellen Abnehmprogramme genutzt, nur Hingabe zu gesunder Ernährung, Training und konsequentem Dranbleiben. Wenn du nicht glaubst, dass es Licht am Ende des Tunnels gibt: Im Januar wog ich 212lb; im Februar wog ich 194lb; und im Juni erreichte ich 134lb. ICH HABE MEIN ZIEL ERREICHT!!!!

Das Einzige, was ich noch tun musste, war, mich als Spinning Instruktorin zertifizieren zu lassen. Das habe ich im Oktober 2008 getan, und es war eine der erfüllendsten Dinge, die ich je gemacht habe. Das Beste daran ist zu wissen, dass es irgendwo auf der Welt in irgendeinem Kurs jemanden gibt, der diese erste Erfahrung machen wird, die ich gemacht habe, und ich weiß, dass Spinning Instruktoren auf der ganzen Welt andere erhellen, so wie ich erhellt wurde und es bis heute weiterhin tue. Als Instruktorin bleibe ich dem treu, was ich gelernt habe, halte es mit Visualisierung, Coaching, Cueing-Techniken und Musik, die dich die Fahrt fühlen lässt, stets frisch und herausfordernd.

Cheryl Benyacko Thibodeau

Im Januar 2009 war ich mit verschwommener Sicht in einem medizinischen Zentrum. Es stellte sich heraus, dass ich einen diabetischen Anfall hatte, der mein Sehvermögen so stark beeinträchtigte, dass ich einfach überhaupt nichts sehen konnte. Sobald im Krankenhaus der Blutzuckerspiegel verbessert wurde, gewann ich mein Sehvermögen ohne Schäden zurück.

Ich war 6' 1" groß und wog 310 Pfund. Ich begann einen Spinning Kurs beim örtlichen YMCA, um von Nadeln und Tabletten wegzukommen. Ich fing langsam an, arbeitete mich aber zu einer Sechs-Tage-Routine mit einstündigen Kursen hoch; es wurde zur Gewohnheit. Ein Jahr später wiege ich 275lb und bin tabletten-/nadelfrei.

Dennis Banks

Ich habe Spinning einige Monate nach meinem Einstieg bei Weight Watchers im Januar 2009 in mein Leben aufgenommen. Ich hatte etwa 20lb verloren, wollte aber eine Sportart finden, die mir wirklich Spaß macht, um meine Ergebnisse zu verbessern. Ich kaufte mehrere Workouts von Josh Taylor (ein Trainer in meinem Studio empfahl ihn), und ich bin mit meinen bisherigen Ergebnissen sehr zufrieden.

Ich habe 67lb abgenommen und meine Ruheherzfrequenz von 72 BPM auf 60 BPM gesenkt. Noch wichtiger: Ich fühle mich wie ein neuer Mensch (und sehe auch so aus!).

Ein großes Dankeschön an Spinning und insbesondere an Josh Taylor, dass er mich auf dieser unglaublichen Reise motiviert hat.

Frances Tinney

Liebes Spinning.com,

Meine Frau und ich haben kürzlich eines Ihrer Spinner^® FIT-Bikes gekauft. Meine Frau Delia hatte nach einem Trainingsprogramm gesucht, das ihr helfen würde, ihre Gewichtsprobleme in den Griff zu bekommen. Nun, Ihr Spinner FIT-Bike war die Antwort und ein wahr gewordener Traum. Meine Frau hat ihren neuen Spinner FIT und Ihr DVD-Programm konsequent genutzt und dabei erstaunliche Ergebnisse erzielt.

Wie Sie an den beigefügten Fotos sehen können, konnte sie insgesamt 50 Pfund abnehmen. Herzlichen Glückwunsch zur Herstellung solch hervorragender Produkte und zur prompten Lieferung. Wir werden in Zukunft ganz sicher weitere Spinning Produkte bestellen.

Mit freundlichen Grüßen,

Ken Hasty