Entfalte dein Potenzial mit Spinning® Master Instructor Mark Liu

Von Christina CastanedaAls Mark Liu in China lebte, hatte er alles, was man sich wünschen würde: ein einfaches Leben mit hohem Ansehen in der Gemeinschaft. Doch als er in die „desire box“ griff, stellte er fest, dass ihn das einfache Leben dennoch leer zurückließ. Als er sich jedoch entschloss, Spinning® Instructor zu werden und andere auf ihrer Spinning Reise zu begleiten, betont er die Bedeutung der „desire box“ und wie sie eines seiner wirkungsvollsten Lehrmittel im Athletiktraining ist. Marks erster großer Schritt auf seiner Spinning Reise erfolgte, als er 2010 ins Spinning Master Instructor Camp in China eingeladen wurde. Dort fühlte er sich zu einem größeren Gefühl der Erfüllung berufen, also entschied er sich, seine 12-jährige Karriere als Architekt aufzugeben und sich vollzeitlich dazu zu verpflichten, in Kanada Spinning Master Instructor zu sein. Als Mark seine Koffer packte, um seine Spinning Reise fortzusetzen, stand er vor den Herausforderungen eines völlig neuen Landes, einer völlig neuen Sprache und noch härteren Wintern. Während er jedes Hindernis überwand, wurde er von seinem Wunsch angetrieben, denn für Mark ist „der Wunsch die Kraft“, die nach dem Überwinden jeder Herausforderung zu neuen Chancen führt. Letztes Jahr meldete sich Mark an, um beim jährlichen IRONMAN® Competition in British Columbia anzutreten. Nachdem er 2014 wegen einer Erkrankung aus dem Rennen aussteigen musste, setzte er sein Training im Spinning Programm fort, um 2015 beim IRONMAN® 70.3 in Mont-Treblant, Quebec, zu starten. Als es Zeit für das Rennen war, fühlte sich Mark dank seines Spinning Trainings „super-schnell“, und er fand sich bald dabei wieder, die anderen Teilnehmer während des Radabschnitts zu überholen. Doch als er an einer Wasserstation auf halber Strecke ankam, zog ihn ein Helfer versehentlich vom Bike und beschädigte es. Mark versuchte, es schnell zu reparieren und im Rennen zu bleiben, aber er schaffte es nicht, es wieder fahrbereit zu bekommen. Nachdem er 10 Minuten auf den Mechaniker gewartet hatte (der an einem Punkt sagte, es gebe keine Hoffnung, das Bike zu reparieren), blieb Mark geduldig und weigerte sich, das Rennen aufzugeben. Obwohl er während der Reparatur 20 Minuten verlor, konnte er dennoch wieder sein Tempo, seinen Rhythmus und seinen Fokus finden, und er beendete das Rennen trotz des langen Rückschlags. Mark wird im August 2015 bei einem weiteren IRONMAN-Event antreten, und dieses Mal wird er bereit sein, falls weitere Überraschungen auf ihn zukommen, selbst die, für die er nicht trainiert.

Spinning Nie in der Übersetzung verloren

Als Mark seine erste Spinning Klasse in Montreal unterrichtete, war er nervös, dass seine Rider ihn als Nicht-Muttersprachler des Französischen nicht verstehen könnten. Deshalb schrieb er sich an der Concordia University ein und widmete mehr Zeit seinem Sprachstudium, und nach ein paar Jahren des Wechsels zwischen Studium und Unterrichten wurde Mark einer der beliebtesten Instructor in seinem Gym. „Mein Leben ist so einfach, wie es sein kann“, sagt Mark, „unterrichten, trainieren, lernen und nichts anderes. Es ist nicht einfach, aber unsere Spinning Familie liebt Herausforderungen!“ Als sich Türen in seinem Leben öffneten, nutzte Mark die Chance und ging direkt hindurch. „Spinning ist die Tür“, die ihn in eine andere Welt führte, in der er „die Geheimnisse des Lebens sucht, mich selbst entdecke und alles, was ich weiß, mit allen teile – auf die Spinning Art!“

Die Desire Box

Mark setzt mehrere Geheimwaffen für seine Rider ein, und ein wichtiges Tool, das er in jede Klasse mitbringt, ist das, was er „die desire box“ nennt. Er glaubt, dass jeder eine „desire box“ in sich trägt; sie muss nur aufgeschlossen werden. Wie schließt man also eine desire box auf?

• Glaube haben: Glaube an deine Rider – du weißt, dass jeder von ihnen talentiert ist und jeder unbegrenztes Potenzial hat.
• Seelensuche: Grabe tief und finde deinen tiefsten Wunsch.

Der tiefste Wunsch ist die Kraft. Er treibt uns an, jede einzelne harte Trainingseinheit zu beenden. Er hält dich von einigen deiner Lieblingsspeisen und Partys fern. Er diszipliniert dich dazu, um 20 Uhr schlafen zu gehen und Tag für Tag um 5 Uhr aufzustehen. Er macht uns stärker, er gibt uns Selbstvertrauen und schließlich können wir etwas Unglaubliches erreichen.

Als einer von Kanadas neuesten Spinning Superstars baut Mark das Spinning Programm weiter aus und lebt jeden Tag seine tiefsten Wünsche, indem er das Potenzial in seinen Ridern freisetzt. Hat Spinning deine „desire box“ aufgeschlossen? Wir möchten von dir hören! Um mehr von unserem Master Instructor Team und ihren Geheimwaffen zu erfahren, abonniere unseren Newsletter!