Preguntas y respuestas con Carlos Fuentes, instructor principal de Spinning® | España

El Instructor Maestro de Spinning®, Carlos Fuentes, trabaja simultáneamente como instructor de Spinning y en el Ejército Español. Debido a su despliegue este mes y a la imposibilidad de participar en la Conferencia WSSC de este año, quisimos destacar su historia, ya que Carlos se ha propuesto priorizar las necesidades de sus jinetes y, a la vez, mantener la concentración y el equilibrio en situaciones difíciles.

Acerca de Carlos Fuentes

P: ¿Con qué frecuencia impartes clases a la semana y dónde? R: Actualmente, practico de dos a cuatro veces por semana, dependiendo del tiempo disponible. P: ¿Cuál es la característica más singular de tus instalaciones? R: La característica más importante de los centros donde trabajo son, por supuesto, los riders. Me encanta tener riders de todas las edades y diferentes niveles de condición física. Esto es lo que más valoro; siempre he trabajado en centros que cumplían con esta característica.

Acerca de mis perfiles y recorridos

P: ¿Cuál es tu perfil de ciclismo favorito? R: Llanuras. Me encantan las llanuras; es en ellas donde siento que la fluidez es más intensa y es cuando me siento libre. P: ¿Cuál es la canción más inusual, pero a la vez la más exitosa, para poner en clase? R: Para mí no es nada inusual, pero reconozco que no es muy común usar este tipo de música. “Carmina Burana (Carl Orff)”, de O Fortuna - André Rieu. La remezcla está bien, pero al igual que la original, no hay nada igual donde sienta la misma descarga de energía al pedalear. P: ¿Cuáles son tus imprescindibles de Spinning? R: Mi bicicleta Spinner®, mi pulsómetro y mi iPod. Aunque tampoco olvido mi equipo de spinning.

Mis cosas favoritas

P: ¿Cuál es tu parte favorita de ser instructor de Spinning? R: Saber que estás haciendo cosas buenas por tu salud y la de tus ciclistas. La experiencia más importante y emocionante que he tenido como instructora fue cuando una de mis ciclistas, que llevaba muchos años entrenando, se quedó embarazada. Decidió continuar con sus clases durante y después del embarazo. Regresó después del nacimiento de su bebé y dijo: "Gracias, nunca pensé que el Spinning me ayudaría en esta etapa como madre. Mi hija nació sana y fuerte, y participar en este deporte ha marcado una gran diferencia en mi experiencia del embarazo". Nunca olvidaré esas palabras. P: Cuando no estás en bici, ¿cuáles son tus otras aficiones? R: Tengo muchos intereses; casi demasiados. Me encanta leer, desde novelas hasta ensayos literarios y ciencia ficción. El cine es otra de mis aficiones. Practicar deportes de invierno y de montaña puede hacerme perder el control fácilmente, y por supuesto no puedo olvidar correr, nadar y el "Bikram® yoga".

Consejos para instructores

P: ¿Qué te inspira a seguir entrenando y liderando rutas? R: Sigo con la misma fuerza, entusiasmo y compromiso que mi primer día como entrenador. Ese sentimiento y, por supuesto, el programa de Spinning de todos los riders e instructores son el verdadero motor de mi motivación personal. P: ¿Cuál es tu arma secreta para que los clientes vuelvan? R: La mejor herramienta para que los clientes vuelvan es hacer tus clases con la misma dedicación y entusiasmo que el primer día. También debes lograr que cada clase, además de ser grupal, sea específica para el objetivo de cada uno de tus riders. P: ¿Cuál es un consejo o mantra de entrenamiento que sigues todos los días? R: Para mí es esencial, al menos una vez al día, respirar profundamente para lograr una relajación profunda y luego disfrutar de una taza de té verde. Normalmente uso Gyokuro o Matcha.

Fuerza y ​​recuperación para jinetes y luchadores

P: ¿Qué consejo darías para mantener la concentración en situaciones difíciles? R: En esos momentos, siempre usa la misma frase que todos los que han viajado conmigo han escuchado: "La constancia y la perseverancia son el secreto del éxito". P: ¿Cómo te ayuda el Spinning a prepararte para las misiones especiales previas? ¿Estás desplegado? R: El Spinning me ayuda a estar en perfecta forma física y mental. Cuando estoy estresado o muy preocupado por algo, pedalear un buen rato en mi bicicleta Spinner® en casa me ayuda a concentrarme y relajarme. En resumen, creo que el deporte, y por supuesto mi entrenamiento con el programa de Spinning, me ayuda a mantener un equilibrio perfecto: mente-cuerpo, fuerte y flexible, duro y blando, bueno para mejorar. P: ¿Cómo te ayuda tu formación en psicología a formar y asesorar a instructores? R: Creo que en la vida, el conocimiento de la mente humana es esencial para mejorar. Esta reflexión en el mundo del deporte es mucho más importante hoy en día; un deportista no es nada si no tiene una mente fuerte acompañada de un cuerpo preparado y entrenado. Creo que mis conocimientos de psicología me ayudan a encontrar lo mejor de cada persona y a ayudarlas a encontrar y alcanzar sus metas.

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